Kadınların çoğu hoş olmayan bir durumdaydı, ertesi sabah fırtınalı bir bayramdan sonra, refakatçisi herhangi bir aktivite gösteremedi ve hangover sendromundan şikayetçi oldu. Hem siz hem de erkeğinizle ilgili tüm günlük planlara bir haç koymaya hazır değilseniz, o zaman adamı mümkün olduğu kadar çabuk ayağa koymak için her türlü önlemi almalısınız.
Hangover sendromu - belirtiler
Akşamdan kalma sendromunun en sık görülen belirtileri neredeyse her insan tarafından bilinir. Bazen hata bazen sarhoş, bazen - kalite, bazen - ve sonra diğeridir. Akşamdan kalma sendromu sırasında en sık görülen şikayetler şunlardır:
- basılamaz susuzluk, ağız kuruluğu;
- baş ağrısı;
- mide bulantısı, kusma;
- genel halsizlik, halsizlik;
- karın ağrısı;
- baş dönmesi;
- hareket etme isteksizliği.
Bir kişinin tüm listeden bir veya iki özelliği varsa, hayatta kalmak kolaydır, ancak bazıları bazen aynı anda çoğu işareti gösterir. Ancak, akşamdan kalma sendromuna karşı aktif bir mücadele alırsanız, çoğu zaman bir kişiyi ayaklarına koyabilirsiniz.
Güçlü kalıntı sendromu - ne yapmalı?
Akşamdan kalma sendromunu nasıl azaltacağının bilindiği şekilde, entegre bir yaklaşım önemlidir. Bu nedenle, bir erkeği ayaklarının üzerine koymak için tüm mevcut önlemleri bir kerede almaya ikna etmek önemlidir.
- Bir kişinin bir ziyafet sonrası ihtiyacı olan ilk şey 8-9 saat boyunca iyi bir uykudır. Bir kişi daha uzun süre uyuyabiliyorsa daha da fazlasını yapabilirsiniz. Bu süre zarfında, bedenin kendisi restorasyon çalışmalarını yürütecek ve daha fazla kurtarma önlemi için daha uygun olacaktır.
- Çok fazla içmeye ihtiyacın var. Bunun için maden suyu, maden, tatlı çay, salatalık veya lahana salamura veya tuzlu su uygundur. Tuz, vücuttaki sıvıyı tutar ve susuzluğu etkili bir şekilde azaltır ve şeker, bir enerji dalgası hissetmenize izin verir.
- Vücudun zehirlenmesini önlemek için, her 10 kilogram ağırlığa göre 1 tablet aktif karbon almak gerekir. Böylece 80 kg ağırlığında bir erkek 8 tablet almalıdır.
- Baş ağrısını ve beraberindeki semptomları hafifletmek için birkaç tablet, analgin, pentalgin veya başka bir benzer ilaç içmeye değer. Bu durumda, ağırlık ne olursa olsun dozaj aynı olacaktır.
- Karın ağrısı görülürse, talimatlarda belirtilen doza göre bir shpu veya almajel almamanız tavsiye edilir.
- Biraz daha iyi hissedin ve serin bir duş alın. Sıcak sudan kaçınmak gerekir, ancak daha da kötüleşebilir, ancak soğuk su iyi hisler getirir.
- Bundan sonra, erkeğe bir kahvaltı sunmak gerekir: çorba veya yulaf lapası olmalı, aşırı durumda - erişte veya krutonlu bir et suyu. Sıcak sıvı yiyecekler mideyi sakinleştirecek,
mukoza alkollü içecekler tarafından tahriş edilir. - Kötü nefesi ortadan kaldırmak için, bir erkeği sadece dişlerini değil, dilini fırçalamak için ikna etmeli ve daha sonra bir yumuşatıcı ile ağzını iyice durulayın ve ferahlatıcı bir sprey kullanın. Ayrıca, halk tekniklerini de çizebilirsiniz: örneğin, maydanozu (yeşillik ve kök) çiğneyin, bir elma yiyin, ağzınıza bir defne yaprağı tutun, bir tarçın çubuğu çiğneyin.
Tüm bu iyileştirici önlemlerden sonra, bir insan daha iyi hissetmelidir. Bununla birlikte, bu önlemler, bir kişinin alkol aldıktan sonra kendini kötü hissetmesi için genel eğiliminde olsaydı daha iyi çalışır. Düşük kaliteli bir alkolle zehirlenme sorunu varsa, bu gelişme çok belirgin olmayabilir.