Bir zamanlar Hippocrates, yulaf suyunun yararlarından ikna olmuştu ve bunu çay ve diğer içecekler yerine günlük olarak, hatta tadını çıkarmayı önerdi. Kabul etmek çok komik, ama modern tıp Hippocrates'in iddialarına yeni bir şey eklemedi - içki ve sağlık sahibi olacaksın.
Ama benzer sağlık ve kilo kaybı kavramları değil mi? Vücut sağlıklı olduğunda aşırı kiloyla kolaylıkla baş edebilir (eğer varsa). Bu nedenle yulaf içecekleri kilo vermek ve iyileşmek için hazırlanır.
Suyu yulaftan nasıl kaynatılır?
Yulafın kilo vermesi için birçok yol vardır. Broyleri, kisselleri, tentürleri ve yulafın içine girdiği çeşitli içecekleri, bileşenlerden biri olarak pişirebilirsiniz. Et suyu ile başlayacağız.
Bir kaynatma için, tahıl, yani yulaf ezmesi, yani, yulaf ezmesi denilen gerekmez.
2 bardak yulaf alın, bir emaye tencereye dökün, sıcak kaynamış su (0.25 l) dökün. Tahıllar şişdiğinde 12 saat bekletin, böylece suyu tekrar ekleyiniz. Tavayı en küçük yangına koyun ve 1,5 saat dinlendirin. Zaman zaman su ekleyiniz.
Bundan sonra, suyu ayrı bir kaseye dökün ve haşlanmış tanelerini bir karıştırıcıyla doğrayın. Suyu ve yulaf ezmesini birleştirin, tekrar kaynatın ve jölenin kıvamına getirin.
Yulaf infüzyonu
Yulafın bu şekilde infüzyonu sadece kilo kaybı için değil, aynı zamanda diyabetin önlenmesi ve tedavisi için de alınır.
100 g saflaştırılmamış taneler bir litre ılık kaynamış su ile dökülmeli ve ılık bir yerde 12 saat bekletilmelidir. Yemeklerden önce 100 g için günde 3 kez süzün ve sıkın. İnfüzyonu buzdolabında saklayın. Sızma işleminden sonra kalan taneler yıkanır, kurutulur ve un haline getirilir. Lif tozu olarak alınmalı, 1 çorba kaşığı ile yıkanmalıdır. bir bardak su.
Yulaf içecekleri iyi, her şeyden önce, sindirim sisteminin tüm organlarının çalışmasının normalleşmesi için, bu hesap için ve kilo vermenin etkisi elde edilir.