"Sanat terapisi" adı Latince "sanat tedavisi" olarak çevrilmiştir. Bu psikoterapi alanı nispeten genç olmakla birlikte, tedavi sırasında elde edilen etki nedeniyle hızla gelişmektedir. Psikolojik sorunlardan kurtulmak için geniş fırsatlar sunan birçok tür ve alttür.
Sanat terapisi nedir?
Öncelikle, resim terapisi, yani güzel sanatın tedavisi hakkındaydı, ama daha sonra yaratıcılık - şarkı söyleme, dans etme, oyunculuk, modelleme ve diğerleri gibi diğer yaratıcılık biçimleri ortaya çıkmıştı, bu da bir kişinin sadece hayati görevlerden rahatlamasına ve dikkatini dağıtmasına değil, aynı zamanda kendilerini daha da derinleştirmesine yardımcı oluyordu. İçsel "Ben", böylece karmaşıklıklarını ve çelişkilerini ortadan kaldırır, ruh halini iyileştirir, zihnin durumunu uyumlu hale getirir. Sanat terapisinde istenmeyen yan etkiler yoktur ve bir insanda direnç göstermez, çünkü bu durumda sürecin kendisi önemli değildir, sonuç değil.
Psikolojide sanat terapisi nedir?
Bu kavram, bir tüberküloz hastasıyla çalışan bir İngiliz doktor ve sanatçı Adrian Hill tarafından tanıtıldı ve çizimin hastalıkla savaşmaya yardım ettiğini fark etti. Psikolojide sanat terapisi, İkinci Dünya Savaşı sırasında toplama kamplarından çıkarılan çocuklarla ilgili olarak da kullanıldı. Bugün bireysel ve grup etkinlikleri şeklinde yürütülmektedir. Sanat terapisi, evden çıkmadan bile Joanna Busford tarafından icat edilen bir renk antistresinden satın alınabilir.
Sanat terapisinin hedefleri
Tedavinin gidişatını sanatla geçiren müşteri, zihinsel durumunu uyumlu hale getirmeyi sağlayan kendi kendini tanıma, kendini ifade etme ve kendini analiz etme becerisini gerçekleştirir. Yaratıcılık ile terapi, psikolojik ve duygusal arka planı geliştirmek, stresi azaltmak, korku ve fobilerden kurtulmak, saldırganlık, endişe, ilgisizlik, depresyon, canlılık ve ruh halini iyileştirmeyi amaçlar.
Psikologun ruhsal durumunu sanat terapisi unsurlarıyla uyumlu hale getirmenin yanı sıra, aşağıdaki görevler de takip edilmektedir:
- Bir kişinin yaratıcı potansiyelini , yeteneklerini ve yeteneklerini ortaya çıkarmak.
- Birçok hastalıkta iyileşmeyi hızlandırın.
- Terapist ve müşteri arasında iletişim kurun, aralarında güvene dayalı bir ilişki kurun.
- Hastanın iç deneyimler üzerinde yoğunlaşmasına yardımcı olun ve duygularını kontrol etmeyi öğrenin.
- Bir kişinin sosyal olarak uyum sağlamasına yardımcı olun.
- Bir insanın olağan şekilde ifade edemeyeceği ya da istemeyeceği duygu ve düşüncelerinin ifadesine ivme kazandırın.
Sanat terapisinin avantajları nelerdir?
Sanat terapisi zihni nazikçe, göze batmayan şekilde etkiler, çünkü tedavi sürecinin kendisi hobiye benzer. Çoğunlukla hasta depresif bir durumdadır ve iletişim kurmak zordur ve sanat terapisi olanakları görsel sanat yoluyla "I" i ifade etmesine izin verir. Bu türden bir tedavi yöntemi, hastanın içsel "ego" içeriğinin, görüntüyü, çizdiği, çizdiği, dans ettiği veya söylediği anda görsel görüntülere yansıttığı prensibine dayanır ve bu da ruh halinin durumunu uyumlu hale getirir.
Böyle bir tedavi, müşterinin, stres durumunda olan insanlar için çok önemli olan, reddetmesine veya reddetmesine neden olmaz. Her zaman gönüllü ve güvenlidir. Yaratılışındaki içsel deneyimleri yansıtma sürecinde, bir kişi bilinçsizce dışarı çıktıklarını fark etmez. Süreci psikanaliz açısından ele alırsak ana mekanizma süblimasyondur. Sanatsal görsel imgeler ve nesneler aracılığıyla, bilinçdışı bilinçle etkileşir ve terapist hastanın “bilinçdışının” ona ne söylemek istediğini anlamasına yardımcı olur.
Sanat terapisi türleri
Bu teknik, ilgi alanını genişletiyor ve bu da sınırlarını genişletmek için gerekli olan ön koşulları ve tıp sanatının tüm yeni “araçlarını” ortaya çıkarıyor. Sanat terapisi yöntemleri şunlardır:
- isoterapy - resim ve çizim;
- renk terapisi - kişi çeşitli renk ölçeklerinin ışığına maruz kalmaktadır;
- çeşitli kompozisyonları dinlemekten oluşan müzik terapisi;
- kum tedavisi - kum ile çizim;
- video terapisi - kahramanın aynı sorunu görüntülediği bir videoyu görüntülemek anlamına gelir;
- oyun terapisi - oyun sürecinde gerekli zihinsel işlevler oluşur;
- bibliyoterapi - bu yöntem kelime tedavisi için literatür kullanır;
- skazkoterapiyu - peri masallarının bileşimi, hali hazırda var olan eserlerin analizi;
- Maskoterapiju - hastanın yüzünün hacimsel görüntüsü uygulanır, duygularını ve deneyimlerini gerekli kanalda yönlendirmeye izin verir;
- Dramaterapi, yani dramatizasyon, arsa çalma;
- fototerapi - fotoğraf çekme, kolaj oluşturma;
- dens terapisi - dans;
- sanat sentezi - resim, anlatım, çizgi film, renk, maske, fototerapi vb.
Kadınlar için sanat terapisi
Modern bir yaşam temposunda, insanlar düzenli olarak strese girdiğinde, sanat terapisi, kendilerini, yaşamdaki yerlerini anlamalarına ve arzularını yerine getirmenin yollarını bulmalarına yardımcı olur. Yetişkinler için sanat terapisi, kendi enerjisini güçlendirmek, kendine güven ve gönül rahatlığı sağlamak için bir fırsat sağlar. Sanatsal görsel imgeler sayesinde, kendi hayatının bir resmi yaratılır - onu görmek isteyen kişi.
Yaşlılar için sanat terapisi
Her bir yaratıcılık türünün karmaşıklığı göz önüne alındığında, tedavi yönü daima bir uzman tarafından seçilir. Gençler amatör bir tiyatroda veya dansta oynamak için daha uygunsa, yaşlılar için sanat terapisi, yönetilmesi kolay ve özel becerilere ihtiyaç duyulmayan daha sessiz ve daha kolay teknikleri seçmeyi gerektirir. Yaşlılarla çalışırken, bir kişinin belirli bir sonuca ulaşmak için başlaması ve çaba göstermemesi için teşvik edilmesi çok önemlidir. Bu en zor aşamadır, çünkü bu çağdaki pek çok kişi artık güçlerine inanmazlar, bunun yanında özel bir yetenek gerektirdiğini düşünürler.
Sanat terapisi - alıştırmalar
İç sorunlarınızı çözmek için birçok yol var. İşte bunlardan bazıları:
- Bir çocukla çalışırken, onun korkusunu çekmesini isteyin. Korkutmak için geri döndü, komik ve komik yapılmalıdır. Örneğin, bir timsah pruva ve kötü bir köpek pembe kanatları çizmek için.
- Sanat terapisi teknikleri "Kalyaki Malyaki" adlı bir egzersiz içerir. Hasta saçma sapmaya davet edilir ve sonra dikkatlice düşünün ve anlamlı bir görüntü seçin, çizin, çizin ve resmi tanımlayın.
- Sanat terapisi yöntemleri "kolaj" tekniğini içerir. Verilen konu bağlamında, her şeyi yapıştırın, şekillendirin ve kağıda çizin. Analiz, elemanların büyüklüğü ve konumu, renk, arsa, uyum vb. Dikkate alınarak yapılır.
Sanat terapisi kitapları
Yaratıcı kendini ifade ile terapi aşağıdaki çalışmalarda ele alınmıştır:
- "Vücut odaklı sanat terapisi teknikleri" A.I. Kopytina . Çeşitli yaralanmalar ve bağımlılıklar ile başa çıkmada yardımcı olan pratik bir rehber.
- "Sanat terapisi uygulaması: yaklaşımlar, teşhisler, eğitim sistemleri" L.D. Lebedevoy . Yazar, basit ve erişilebilir bir formda, sanatın tedavi tekniklerinin detaylı bir tanımını verir, bunun için gerekli olan her şeyi listeler, teşhis tekniklerini açıklar.
- "Yaratıcı kendini ifade ile terapi" Fırtınalı . Kitap, sanat ve yaratıcılığa dayalı tüm terapötik teknikler dizisini listeler.