Birçoğu, alkollü içeceklerin sağlık açısından zararlı olduğuna ve kalorilerde oldukça yüksek oldukları için rakamlara güvenmektedir. Bilimsel deneyler, kırmızı şarabın faydalarını kanıtlamıştır. Dozu gözlemlemek ve günde birden fazla cam tüketmemek çok önemlidir. Bu alkollü içecek, Hipokrat döneminde bile bazı hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır.
Kırmızı şarabın kullanımı nedir?
Bu içeceğin kompozisyonunda yaşam için önemli olan çok sayıda unsur var. Örneğin, yağ asitlerinin sentezine katkıda bulunan krom vardır. Ayrıca, şarap "kötü" kolesterolü vücuttan uzaklaştıran maddeler içerir. Tanenlerin içeriği sayesinde kırmızı şarap, vücuttan toksinleri temizler. Alkollü içecek metabolizmayı normalleştirir ve safranın atılımını destekler. Şarabın bir başka yararlı özelliği - kilo kaybı sırasında özellikle önemli olan büyük bir anti-stres ilacı olarak kabul edilir.
Ayrıca, kırmızı şarabın faydalarının yanında, kadınlar için günde 1,5 bardaktan daha fazla olan izin verilen oranı aşarsanız, zarar verebileceğini de belirtmek gerekir. Ayrıca, şarabın kalitesi çok önemlidir, bu yüzden tahrifatlar organizma için sadece olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Kilo kaybı sırasında vücut için kırmızı şarabın faydaları
Birkaç kilogramdan kurtulmayı seçen insanlar, bu zorunlu olmasa bile, diyetlerinden alkollü içecekleri tamamen ortadan kaldırır. Diyetisyenler, yiyecekleri olan bir kadeh şarabın sadece vücuda fayda sağlayacağını iddia ederler. Yüksek kaliteli alkol, yağlı gıdaların daha hızlı asimile edilmesine katkıda bulunan enzimler içerir.
Bir diyet ile kırmızı kuru şarap
Bu alkollü içeceğin faydaları düşünüldüğünde, 4 gün boyunca tasarlanan, kilo vermek için özel bir yöntem geliştirildi. Bu süre zarfında geliştiricilere göre 5 kg'a kadar kaybedebilirsiniz. Sadece% 10'dan fazla olmayan bir mukavemet ile sadece doğal şarabın zayıflanması için kullanılması önemlidir. Günlük norm 150 ml'den fazla değildir.
Örnek menü:
- kahvaltı - 1 haşlanmış yumurta ve domates;
- aperatif - yeşil renkli 2 elma;
- öğle yemeği - 200 gr az yağlı peynir ve salatalık;
- akşam yemeği - yarım bardak şarap.
Ayrıca, hala su içmesine izin verilir. Yemekler arasındaki aralıkları gözlemlemek önemlidir. Kahvaltı ve öğle yemeği arasında, zaman 2 saati geçmemeli, öğle ve akşam yemeği arasında en az 3 olmalıdır.