Kötü alışkanlıklardan kurtulmak kolay değildir, özellikle bir kadın aniden sigara içmeyi bırakıyorsa, çünkü sağlığı için sonuçları bu durumda olumlu olabilir.
Sigarayı bırakmak - kadınlar tarafından aylara göre sonuçlar
Yani, eğer bir kız aniden kötü bir alışkanlık bırakmışsa, o zaman böyle sonuçlara hazır olmalıdır:
- Kadın, sigarayı bırakmaya karar verdikten sonraki ilk ay içinde, sağlık sonuçları, ağırlığının büyük ölçüde artacağı yönünde olacaktır. Tabii ki, bu kuralın mutlu istisnaları vardır, çünkü bazıları sadece iştahlarını yitirir ve sadece yağ almaz, aynı zamanda kilo vermezler. Ancak, çoğu zaman, kız, stresi yakalamaya başlar (çünkü kötü alışkanlıklardan kurtulmak, stresden başka bir şey değildir) ve bu da vücut ağırlığında bir artışa neden olur. Aynı dönemde, adet döngüsü bozulabilir, gecikmeler meydana gelebilir ya da tam tersine, aylık olanlar daha erken gelir. Hepsi vücutta benzer değişikliklere neden olan aynı stres ile bağlantılı. Diğer bir olumsuz sonuç ise uykusuzluk ya da şiddetli uyuşukluğun ortaya çıkması, konsantrasyonun azalması, artan kaygıdır. Arıza aynı stres faktörüdür.
- İkinci ayda, kilo hala büyümeye devam edebilir, ancak diyetinizi kontrol etmeye başlarsanız bu süreci durdurmak için zaten bir şans vardır. Bu noktada diğer olumsuz tezahürler zaten ortadan kalkmalıydı, bunun gerçekleşmemesi durumunda, bir doktora görünün, belki de yardımına ihtiyacınız var.
Kısaca özetlemek gerekirse, sigarayı bıraktığınızda, sizi tehdit eden en korkunç sonuç strestir. Ondan kurtulabilirsiniz, sigara için özlem sürelerini çok daha kolay tutabilirsiniz, bu nedenle sizi sakinleştirici bir uzmana çevirmek için tembel olmayın, bu yüzden başarı şansı artacaktır.