Çocukluğumuzdan beri, tüm meyve ve sebzelerin koşulsuz olarak yararlı olduğu öğretilmektedir. Fakat hayır, yalnızca fayda getirmeyen, aynı zamanda zarar verebilecek örnekler var. Bunlar yetişkin hayatının gerçekleridir.
Dünya pratiği, bazı meyvelerin yıllar içinde giderek daha fazla işe yaramayacağını göstermektedir. Bu, tedarikçilerin, mümkün olduğu kadar çok sayıda tüketiciyi çekmeye çalışmasından dolayı, meyvede bulunan besin maddelerinin miktarını azaltmasından kaynaklanmaktadır. Sonuç olarak, greyfurt ya da acımasız bir şekilde kusursuz şekil veren parlak elmalar, örneğin. En iyisi, bitmiş ürün güzel ve lezzetli olduğu ortaya çıkıyor. En kötüsü - değişen kompozisyon, sağlığa ciddi zarar verebilir.
Amerikan organizasyon Çevresel Çalışma Grubu, bir sünger gibi hava ve topraktan potansiyel olarak tehlikeli maddelerin kendilerini içine çeken bir meyve listesi hazırladı. En tepesi şöyle:
1. Şeftali
Bu meyveler, onlara rastlayan hemen hemen tüm pestisitleri emer.
2. Elmalar
Elmalar bileşiminde, aralarında kanserojen bulunan 47 farklı tehlikeli madde bulunmuştur.
3. Nektarin
Onlar şeftalinin akrabaları olduklarından, onları listede görmek şaşırtıcı değil.
4. Kiraz ve kiraz
İçerdikleri pestisitler nedeniyle, meyveler daha geniş ve daha tatlı hale gelir, ancak bunların içinde neredeyse hiçbir yararlı özellik yoktur.
5. Üzüm
Özellikle tehlikeli olan erken üzümdür.
6. Armut
Yararsız meyvelerin en zararsız meyvesi.
Reytingler ve işe yaramaz sebzeler var.
1. Kabak
Bu sebze uzun zamandır en kullanışlı olarak kabul edildi. Yabancı otlara atıfta bulunmasına rağmen, ülke bahçelerinde ve sebze bahçelerinde aktif olarak yetiştirilmektedir. Sebzenin parlak bir tadı, içinde kesinlikle yararlı bir madde olmadığını unutmanıza neden olur.
2. turp
Acı meyveler az miktarda askorbik asit içerir. Ve hepsi bu.
3. Patlıcan
Mavi olanların ilginç bir tadı vardır, ancak bileşimlerinde neredeyse hiç vitamin veya mineral yoktur.
4. Mısır
Ana ve neredeyse eşsiz avantajı, unutulmaz bir yaz tatının ardından, selenyum.
5. Patates
Kesinlikle işe yaramaz bu çağrılmaz. Ancak sadece patatesleri yemek tavsiye edilmez. Kökün yüksek kalorik içeriği tüm yararlı özelliklerini ortadan kaldırabilir.
6. Salatalık
Salatalık hakkında en ateşli tartışmalar. Büyük su içeriği nedeniyle işe yaramaz olarak kabul edildi. Ama kompozisyonlarında, basit sularda nasıl bulunur. Sıvı yavaş yavaş emilir ve kendi kendine zararlı maddeleri alarak çok hızlı bir şekilde çıkarılır.
Listelerin oluşturulmadığını, böylece yukarıdaki tüm meyve ve sebzeleri almayı bıraktığınızı belirtmek önemlidir. Sadece şimdi, onlara daha yakından bakın. Ve iddiasız ve iddiasız meyveler genellikle boyalı gibi görünenden daha lezzetli ve daha yararlı olduğunu unutmayın. Ve parlak bir tada sahip sebzeler ve değerli maddelerin küçük bir içeriği daha yararlı olanlarla değiştirilebilir: ıspanak, brokoli, havuç, kabak ve diğerleri.