"Süt suyu", antik olarak adlandırıldığı gibi, son derece yararlı ve bunu biliyorlardı. Bu şaşırtıcı ürün, insan vücuduna paha biçilmez hizmet verebilen eşsiz bir vitamin ve besin kompleksinin taşıyıcısıdır.
Serum neden yararlıdır?
Peynir altı suyu bileşimi vitamin A, C, E, bütün B grubu ve nikotinik asit ve probiyotik içerir. Ürün, serum bakterileri açısından zengindir, kolesterolle mücadele eden kolin içerir: kolesterol plaklarının damarlarını temizler, kandaki doymuş yağların konsantrasyonunu azaltmaya yardımcı olur. Ve kalsiyum , bu yüzden bizim için kemik kemikleri için gerekli, şaşırtıcı bir şekilde, süzme peynir hazırlandıktan sonra neredeyse tamamen ... serumda kalır! Kan şekerini azaltmaya yardımcı olur, bu da diyabetin önlenmesi anlamına gelir ve elbette, kilo kaybı için süt peynir altı suyu vazgeçilmez bir üründür.
Serumda kilo nasıl verilir?
Aşırı kilo, kural olarak, yanlış bir metabolizma veya gastrointestinal sistemin çalışmasında problemler olduğu için, kilo kaybı için serumun kullanımı hemen ortaya çıkar: vücuttaki fazla sıvıyı giderir, gastrointestinal sistemi mükemmel bir şekilde temizler, böbrekleri faydalı bir şekilde iyileştirir ve iyileşir.
Süt peynir altı suyu, tabii ki, bağırsakta putrefaktif bakterilerin oluşumunu önlediğinden, kilo vermek için iyidir.
Diyet beslenme ile ilgili ayrı ayrı söylenmelidir. Bu dönemde, kilo kaybı için serumda bir diyet etkilidir. Düşük kalorili bir ürünle uğraştığımız için, gün boyunca kısıtlama olmaksızın tüketebilirsiniz. Diyet düşük şeker içeriği, yağsız tavuk eti, balık, süzme peynir ile sebze ve meyveler içerebilir. Ve her öğünde 1 bardak peynir altı suyu içmeniz gerekir.