Bir diyetle ballamak mümkün mü?

Kendilerini bir gün için herhangi bir incelik olmadan hayal etmeyen sevgililer, çoğu zaman aşırı kiloyla güçlük çekiyorlar. Herşeyi denedikten birçoğu, gerçek sonuçların sadece doğru beslenme , un, yağlı ve tatlı reddetmesiyle sağlandığına inanmaktadır. Ama en azından bir şey bırakmak için, genellikle ilgileniyorlar - bir diyetle ballamak mümkün mü? Bu konuyu daha detaylı tartışacağız.

Ballı diyet sırasında izinli midir?

Her şey sizin için seçmiş olduğunuz özel diyete bağlıdır. Yani, örneğin, bir protein diyeti ile bal (özellikle spor "kurutma") kabul edilemez bir bileşen olabilir - sizin için sizin gıda sistemi oluşturan bir eğitmen veya uzman ile konuşmak gerekir.

Aynı kural, karbonhidratların veya kabul edilebilir ürünlerin katı limitlerinin sınırlı olduğu tüm diyetler için de geçerlidir. Doğru beslenme için kilo vermek istiyorsanız, o zaman bal kullanımı oldukça kabul edilebilir ve dahası, bu arzu edilir.

Bir diyetle ne kadar bal yiyebilirim?

Bu incelikte çok yararlı özelliklere ve doğal kökene rağmen, bal yüksek kalorili gıdaları ifade eder ve birçok basit karbonhidrat içerir, bu nedenle kullanımı günde 1-2 çay kaşığı ile sınırlandırılmalıdır. 14: 00'a kadar ve sıcak çayda karıştırılmadan yiyin. Aksi takdirde yararlı özelliklerinin çoğu sıcaklık etkisi altında bozulacaktır.

İdeal olarak, uyanıştan hemen sonra, bir bardak bal ile bir bardak su içmeniz ve bir dilim limon sıkmanız gerekir. Bu içecek gelecekteki kullanım için pişirilebilir, yaklaşık bir hafta boyunca buzdolabında saklanır. Böyle yararlı bir alışkanlık metabolizmayı güçlendirmenize, daha neşeli ve sağlıklı hissetmenize yardımcı olacaktır. Üstelik, bu içeceğin sistematik kullanımı saçın, çivi ve cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirir ve ayrıca bağışıklığı artırır.