Bağışıklık, emzirme sürecinde çocuğun içine yerleştirilir. Anne sütü, gerekli besin maddeleri ve enerji ile zenginleştirilmiş, kırıntıların çok yönlü gelişimini teşvik etmenin yanı sıra, çeşitli bulaşıcı hastalıklardan korur ve bebeğin hastalanması durumunda, hızlı iyileşmesini destekler.
Bildiğiniz gibi, anne sütü, annenin günlük kullandığı yararlı ürünler sayesinde "mucize bir tedavi" haline geliyor. Dengeli menüsü mutlaka taze meyveleri içermelidir. Ve eğer onlarla yaz aylarında sorun olmazsa, o zaman kış meyveleri çeşitliliği çok farklı değildir: elma, turunçgiller ve muzlar. Elmalardan yeşil çeşitlerimizi seçiyoruz, emzirmenin ilk aşamasında narenciye meyveleriyle "deneyler" den kaçınıyoruz, ancak bir anne anne muzunun mümkün olup olmadığını, makalemizi anlamaya çalışalım.
Emziren anneler için muzlar: sadece dikkatle yapabilirsiniz!
Muzların beslenip beslenemeyeceği sorusunun cevabı net değildir, daha doğrusu çekinceler değildir. Emzirme için muzlar, sadece bebeğin kendilerine normal bir reaksiyon göstermesi durumunda kullanılmalıdır. Bir kızarıklık, sakin uyku ve bir çocuğun değişmeyen dışkısı yokluğunda ifade edilir. Annesini kontrol etmek için, bir parça muz yemelisin ve çocuğun davranışını takip etmek için gün boyunca. Değişmediyse, anneye tekrar beslenebilecek muzlar vardır, yine ihtiyatlı ve az miktarda - günde 2 parçaya kadar yeterli olacaktır. Sonuçta, çoğu durumda bu ürün hipoalerjenik olmasına rağmen, muzdaki yüksek şeker içeriğinden dolayı, bebeğin bağırsaklarında fermantasyon işlemlerine neden olan, bebekte kolik olabilir.
Buna ek olarak, en çok emziren kadının muzlara tepkisi çok bireyseldir: birisinin bağırsakları üzerinde müshil etkisi vardır ve bazıları da "atalet ile" çocuğa bulaşan kabızlığa yol açar. Dışkı tutma işleminin olgunlaşmamış muzların kullanılmasından sonra ortaya çıktığı, laktasyon sırasında olgunlaşmamış ya da yeşil muzların (plankten) olduğu, aksine, özellikle ürünün su ile yıkandığı durumlarda, ishale ve gaz oluşumunun artmasına neden olabileceği görüşü vardır. Bunun nedeni, bu muzlarda bulunan nişastanın şekere dönüşme zamanı olmadan, ince bağırsakta bölünmemesidir.
Laktasyon sırasında muzun tüm faydaları
Bu nedenle, kırıntıların muzları iyi tolere ettiklerini ve annenin bağırsaklarında normal bir etkiye sahip olduklarını hayal edin. Bu ürünün tüm yararı nedir ve neden muzları hemşirelik için kullanmak gerekir? İşte argümanlar:
- dengeli bir vitamin bileşimi içerirler (C, E, B6);
- potasyum (potasyum tuzları şişme ile savaşmak için mükemmeldir), magnezyum, kalsiyum, fosfor, demir (bu yüzden, eğer muzun yararlılığını ölçersek, o zaman daha kalorili kuru kayısıların faydalanmasından daha düşük değildir) );
- Karbohidratların sindirilmesine yardımcı olur ve bileşimlerindeki malik asit, selüloz, pektin ve diğer enzimlerin içeriğine bağlı olarak bir bütün olarak sindirimi iyileştirir;
- mide ülserinde ağrıyı azaltmak, mukozasını geri yüklemek;
- "mutluluk hormonu" - serotonin içeriği nedeniyle mükemmel bir doğum sonrası "antidepresan" vardır;
- yüksek enerji değerine sahip olmak, açlığı tam olarak tatmin etmekle birlikte, patatesle eşit olan kalori içeriği, figürünü izleyen emziren anneyi uyarmalıdır;
- glikoz, sakaroz ve fruktoz şeklinde şeker içeriği nedeniyle (bu nedenle, eğer anne annesinin diyabetik olması halinde, ona muz
kontrendikedir), aşırı çalışma ile başa çıkmaya ve kuvvetler bedenini gerekli "beslemeye" yardımcı olmaya yardım eder; - dikkat konsantrasyonunu arttırmak;
- sütün kalitesini artırırken muzların laktasyonunu artırdığı yönünde görüşler vardır.
Özetleme
"Tüm" için listelenen tüm argümanlar, bebeğin sağlığından ve annesinin olumlu duygudurumundan muz beslenebileceğini doğrularken, yenen meyvenin miktarının aşırıya kaçmaması ve kırıntıların tepkisini kontrol etmesi önemlidir. Muz iştahı sana!