Emzirme ürünleri

Emzirmek bebeğin sağlığının ve ahenkli gelişiminin garantisidir. Bu nedenle, mumyalar herhangi bir nedenle süt daha az olursa, çok endişelenmeye başlar. Laktasyonun döngüselliği ile karakterize olmasına rağmen (süt daha fazla veya daha az gelir, bu süreci etkilemek için birçok yol vardır. Emzirmeye sıkça başvurulmasına ek olarak, laktasyon için ürünlerin kullanımı büyük önem taşımaktadır.

Laktasyonun uyarılması için ürünler

Anne sütünün miktarının azaltılması, banal malnütrisyon ile ilişkili olabilir. Bir kadın sürekli uyuşukluk, enerji ve enerji eksikliği yaşıyorsa, emzirme genellikle unutulabilir. Bu nedenle, laktasyonu artırmak için ürünler yüksek kalorili olmalıdır. Ortalama olarak, anne sütü günlük normu yaklaşık 500 kcal içerir, ancak bu, emziren annelerin büyük miktarlarda yiyecek tüketmesi gerektiği anlamına gelmez. Diyet besinleri yüksek protein içermesi yeterlidir. Laktasyon için aşağıdaki protein ürünleri yararlıdır: az yağlı et, süzme peynir ve ekşi süt ürünleri, süt, sert peynir çeşitleri. Vücut için büyük bir fayda, bütün tahıl ekmeği, meyve ve sebze ile kombinasyonlarını getirecektir. Bu sadece yeterli miktarda süt değil, aynı zamanda mükemmel kaliteyi sağlayacaktır.

Hemşirelik anneme ne içmeliyim?

Anne sütü ve başarılı emzirme üretimi için, bir emziren kadın için doğru besinleri yemenin yanı sıra, içme rejimini takip etmek önemlidir. Annenin beslenmesinde, sıvının günlük normu en az 2 litre ve 1 litre saf içme suyu olmalıdır.

Emziren annelerin süt akışını arttıran çeşitli gıdalardan hazırlanan içeceklerle susuzluklarını gidermek için yararlıdır. Bunlar şunları içerir:

1. Bal ve süt ile yeşil çay.
2. Zencefilli içecek Zencefil kendisi süt laktasyon için mükemmel bir üründür.
3. Bitkisel çay Bunu yapmak için, üretilen anne sütü miktarını arttıran demlenmiş otlar: limon melisa, dereotu, kimyon, alıç, anason.
4. Kurutulmuş elma, erik, armut kompostosu .
5. Arpa kahvesi.

Doğum sonrası emzirme ürünleri

Bakım yapan anneler bebekte kolik görünümünden ve çeşitli alerjik reaksiyonlardan korktuklarından, doğumdan sonraki ilk aylarda diyetleri biraz zayıflar. Ancak, bu durumda süt normal laktasyon için yeterli ürün ve kombinasyonları vardır. Her şeyden önce, buğday ve yulaf lapası, her türlü fındık, karpuz, havuç, çilek ile ilgilidir. Doğru kombinasyonla, vücudu uzun süre enerji ile doyururlar. Örneğin, cevizli bir tatlı sütlü yulaf ezmesi dozu, öğle yemeğine kadar sabahları doygunluğu ve güç kaybını garanti eder. Bu nedenle, emzirmek için ürün kullanımı emzirmede belirleyici faktördür.