Çin'de, "Beş Tanrılar" sembolü denir, Kore'de özel bir saygıyla muamele edilir, çünkü bir erik sahiplerinin insan sağlığına faydalarını onaylayan kutsal bir ağaç olarak kabul edilir. Sonuçta, sadece vücudun işini normalleştirmekle kalmaz, aynı zamanda besinlerle doldurur, aynı zamanda çiçeklenme ile de gözümüzü memnun eder.
Lavaboda hangi vitaminler bulunur?
Bu meyve bitkisi, kan basıncı üzerinde olumlu bir etkisi olan, kan damarlarını güçlendiren, vitamin P açısından zengindir. Buna ek olarak, lavaboya hangi vitaminlerin dahil olduğu sorusuna, bunun karoten (5 mg'a kadar), B2 (400 mg / kg'a kadar), E (400 mg'a kadar), riboflavin (500 mg'a kadar) olduğu da eklenmelidir. PP (70 mg'a kadar), tiamin (170 mg'a kadar).
Faydalı özellikler
Vücudun normal işleyişine katkıda bulunan yukarıda belirtilen vitaminlere ek olarak, lavabo hücreler ve organlardaki asit-baz dengesini düzenleyen potasyum tuzlarından (400 mg'a kadar) oluşur. Potasyum vücuttaki fazla sıvıyı giderir. Erik'in içerdiğini vurgulamak gereksiz olmaz:
- sodyum;
- fosfor;
- nikel;
- krom;
- kobalt;
- çinko;
- magnezyum;
- Demir.
Sindirimle ilgili sorunlarınız varsa, taze meyveler ve kuru erik gibi, bunların bağırsak bağırsaklarını rahatlatıp gevşetici bir etkisi olduğunu unutmayın.
Erik kompostosu veya meyve suyu kullanarak, kandaki kolesterol seviyesini önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Böylece vücudunuzu aritmi oluşumundan koruyacaksınız.
Erik meyveleri romatizma, safra kesesi hastalıkları, böbrekler, ödem, trombüs hastalıkları, metabolizmayı restore eder, peristalsis çalışmasını uyarır. İkinci durumda, bileşimlerindeki organik asitler, ince bağırsakta safra sekresyonu üzerinde uyarıcı bir etkiye sahiptir.
Ekşi, ama böylesine iştah açıcı bir tat, normal yeme sorunları olan insanlara faydalıdır.
Erik mor veren anti-siyanin, aktif olarak tümörlerin görünümü ile savaşır. Bu durumda kanserden korunmak için her gün 200 gram bu tür erik tüketme alışkanlığını geliştirmek yararlı olacaktır.
Bu ağacın reçinesi veya mulled yapraklarından elde edilen gruelden losyonlar uygulayarak apselerden hızla kurtulun.
Taze sıkılmış erik suyu, sadece cildi nemlendirmeyen, aynı zamanda UV ışınlarının zararlı etkilerine karşı koruyan, E vitamini açısından zengin bir tonik olarak kullanılır. Eğer evde böyle bir ilaç hazırlamak isterseniz, meyveyi yumuşak bir duruma getirin ve orta ateşte yaklaşık 15 dakika kaynatın. Soğumaya bırakın. Süzün ve sabah ve akşam gibi bir yüzle ovun.
Sarı eriklerin faydaları
Onların değeri, karoten bakımından zengin olmaları, yani A vitamini. Bu, sarı çeşitlerin normal görüşü korumaya yardımcı olduğunu düşündürmektedir. Anti-siyanür içermedikleri gerçeğine rağmen, bunlar C vitamini ile doymuş olduklarından, askorbik olmaktan başka bir şey değildir.
Erikleri diyette kullanabilir miyim?
Dünyadaki diyetisyenler insanları bu lezzetli ürünü kullanmaya çağırıyorlar. Sonuçta, sadece vitamin ve minerallerde değil, aynı zamanda kalorilerde (40 kcal) düşüktürler. Bazen en sevdiğiniz erik boşaltma günlerini ayarlamanız tavsiye edilir. Bunu yapmak için günde 2 kilograma kadar eritin.
Erik zarar
Yararlı özelliklerine rağmen, erikler de özellikle diyabetes mellitustan muzdarip veya çeşitli gastrointestinal hastalıklara sahip olanlara zarar verebilir. Bu, içindeki yüksek glikoz içeriği ve buna bağlı olarak karbonhidratlar ile açıklanmaktadır. Ayrıca, meyveler ishali kışkırttığı ve gaz oluşumunu tetikleyebildiği için, çocuklara böyle bir incelik beslenmemelidir.