Yakında bir anne olacağınız haberler sadece sürpriz değil, aynı zamanda kafa karışıklığına bile yol açabilir. Çok nadiren, hamilelik önceden planladığımız programda meydana gelir, çoğu zaman bu beklenmedik bir anda olur ve en uygun olmayan zamanda olur. Öyle oldu ki şimdi yeni bir hayatın eşiğinde duruyorsunuz. Ailenizdeki en hızlı artışın neşeli haberleri, size yakın olan insanlar arasında hızla dağıldı ve şimdi nasıl yaşayacağınızı ciddi olarak düşünüyorsunuz. Dahası, yaşamak tam olarak gereklidir, çünkü şimdi bir kadın için "Ben" kelimesi, "biz" kelimesine pürüzsüz bir şekilde akar.
Hamilelik sırasında çalışmak
Aile içinde ikmal, hem manevi hem de maddi yatırımları gerektiren sorumlu bir iştir. Hamilelikle ilgili iş yerinde bir kez söylemek gerekirse, ilginç konumunuzu gizlemek gerekli değildir, çünkü diğerleri bunu fark edecektir. Ayrıca, hamile kadınların özel bir tutumları olmalı. Eğer bir sebepten ötürü, daha az popüler hale geldiğiniz düşüncesiyle ayrıcalıklarınızı kullandığınız ve işten atıldığınızı düşünürseniz, hatırlayın, hiç kimsenin hamile bir kadını görevden alma hakkı yoktur. faaliyetlerinin durması. Durumunuzu desteklemek için, herhangi bir kadın konsültasyonunda elde edilebilecek iş için hamilelik sertifikası getirmeniz gerekir.
Geçici çalışma, yarı zamanlı çalışma ve gebelik
Hamilelik sırasında çalışmak bazı değişiklikler sağlar, örneğin, işveren hamile kadını iş gezileri, gece vardiyaları, hafta sonları ve tatiller, vb. Hamile kadın kesinlikle sağlıklı olsa bile, önceki iş türünün kendi konumuna zarar vermesi durumunda, işveren onu sağlık için az iş yüküyle geçici çalışmaya aktarmalıdır. Ayrıca, hamilelikte işten ödeme almanız gerekecektir. Hiçbir durumda durumunuz hakkında utanmayın, aksine tam olarak tüm haklarınızı ve avantajlarınızı kullanın. Bu sağlıklı ve güçlü bir çocuğa doğum yapmak için verilen yasal hakkınızdır. Sonuçta, bir çocuğun hala bir embriyo durumundayken, halihazırda annesiyle aynı hisleri ve hisleri yaşayabildiği bir sır değildir. Herhangi bir stres veya fiziksel aşırı yüklenme sağlık durumunu etkileyebilir
Fakat maalesef, çalışan bir kadın işyerinde stresten tamamen sakınamaz. Bazen, “durum” hakkında bilgi sahibi olmak, patron ya da iş arkadaşınız hoş olmayan bir konuşma yapar ya da konuşmada tonu artırır ve bu da genellikle sinir krizi ile sonuçlanabilir. Karşılıklı bir olumsuzluk patlamasıyla suçlulara cevap veremezsiniz, kendinizi kısıtlamaya çalışın ve zihinsel olarak kendinizi sakinleştirin, çünkü bu sizin sinirlerinize değmez ve bebek için endişelenir, çünkü hiçbir şekilde suçlanamaz, neden annesiyle sinirli olmalıdır.
Her zamanki stres giderici yöntemlerini unutabilirsiniz. Daha önce hoş olmayan bir konuşmadan sonra bir fincan kahve veya sigara içmeyi göze alabilirseniz, şimdi bazı nefes egzersizleri yapabilir veya mümkünse temiz havada yürüyüş yapabilirsiniz. Bu mümkün değilse, nane ile bir fincan tatlı çay içebilir veya bilim adamlarına göre bir parça çikolata yiyebilir, sinirleri yatıştırır.
Hamilelik ve yeni iş
Eğer gelecekteki annenin işi olmazsa, önemi yoktur. Hamile bir kadın için iş bulmak oldukça mümkündür. Tabii ki, işverenler hamile kadınları işe almak için acele etmiyorlar, çünkü hamile kadınlarda çok fazla endişe var, sadece işe alınıyor ve zaten bir yedek aramaya, annelik ödemeye, vs. Ama, elbette, bir çıkış yolu var. Hamileliğin ilk aşamalarında çok belirgin değildir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede bir iş bulmak gerekir. İşveren aldatmaya ve hamilelik hakkında sessiz kalmaya gerek yok, sadece kendiniz ve bebeği mali olarak sağlayabilmek için bir iş almak için sadece şu anda sizin için. Bu nedenle, kendi çocuğunuzun hayatına değer veriyorsanız ve "başkasının amcası" nın refahını değil, buna göre davranmanız gerekir. İşe alırken açık yalanlara başvurmayın, sadece hamileliğinizle ilgili bazı sorularınızı pozisyonunuzu vermeden akıcı veya belirsiz bir şekilde cevaplayın. Sonuçta, henüz bir bebeğiniz yok.
Yani, işin var. İşyerinizde sizi tarafından aldatılan bir dereceye kadar kalan meslektaşları ve yönetim ile nasıl olacaksınız. İstihdamın ilk günden itibaren sorumlu, değerli ve yeri doldurulamaz bir çalışan olduğunuzu göstermeniz tavsiye edilir. İşverenler bu tür çalışanları takdir eder ve bu nedenle önümüzdeki annelik için daha yumuşak bir yaklaşım benimseyecektir. Ayrıca, iş arkadaşlarınızla arkadaşça ve arkadaşça ilişkiler kurmaya çalışın; bu durumda, yeni arkadaşlar üstlerinizin önünde sizin için çalışacaktır.
Gebelik ve bilgisayar başında çalışmak
Hamilelikte sedanter çalışma kontrendike değildir. İşyerindeki çoğu zaman bir bilgisayar başında ya da bir masada oturuyorsanız, küçük pelviste kanın durmasına neden olabilir. Çalışma programını bölmeye çalışın, böylece iş günü içinde kolay şarj veya küçük bir yürüyüş için biraz zaman ayırabilirsiniz. Tüm iş günü boyunca daha sık hareket edin, boş zamanlarınızda daha fazla yürüyüş yapın.
Doğum izni için çalışmak
Bazı kadınlar hamilelik sırasında evde çalışma seçeneğini düşünürler, çünkü bir çocuğun doğumunun, daha önce olduğu gibi, yalnızca kariyerlere katılmalarına izin vermeyeceğini anlarlar. Bu durumun mükemmel bir yolu evde, bebeğin doğumundan önce hamileliğin ilk aşamalarında ayarlayabileceğiniz bir çalışma olacaktır. Hamilelikten hemen sonra çalışmaya başladığınızda, kendinizi doğum sonrası depresyondan koruyacaksınız. Ancak, herhangi bir iş gibi, evde çalışmak kendi özelliklerine sahiptir, bu yüzden son seçimi yapmadan önce her şeyi dikkatli bir şekilde tartmanız gerekir.
Sevgili anneler ve anne adayları, forumumuzdaki "Hamilelik ve iş" konusundaki yorumlarınızı bırakın, bu yazı hakkındaki görüşlerinizi bilmek bizim için önemlidir!