Anılar bazen aniden kendini hatırlatabilir. Çevredeki dünya hakkında aldığımız izlenimler, belirli bir iz bırakıyor, düzeltiliyor ve gerekiyorsa ve fırsatlar yeniden üretiliyor. Bu sürece hafıza denir. Bir kişinin ilişkisel anısı, birbirleriyle fikir ve koşullar arasında bir bağlantıdır. Bu konuda daha fazla bilgi edinin.
O kadar kolay değil
Birleştirici hafıza teorisi uzun zamandır incelenmiştir ve evrim sürecinde belli ilkeler ortaya çıkmıştır. Dernek ilkelerinin adını aldılar, psikolojide yaygınlar. Üç grupta temsil edilebilirler:
- komşuluk ilişkisi. Bizim tarafımızdan algılanan görüntüler, geçmişte ya da onlardan sonra eşzamanlı olarak deneyimlenen temsiliyetlere neden oluyor. Bir okul arkadaşının görüntüsü, örneğin, hayatından anılar uyandırabilir. İkincisi, bize, olumlu ya da olumsuz duygulara neden olur;
- benzerliğe göre dernek. Örnek olarak, bizden insanın düşüncesini uyandıran bir adam portresi çizebilir;
- kontrast ilişkisi. Algıladığımız imgeler, karşıt olan temsiller zihninde, onlarla çelişiyor. Örneğin, siyah bir şey tanıtarak, beyaz bir tavşanın görüntüsünü zihinsel olarak çizebiliriz.
Bireysel bilgi öğelerinin birbirinden ayrı değil, başka nesneler ve fenomenler ile belirli mantıksal, yapısal-işlevsel ve semantik ilişkilerde saklanması, saklanması ve çoğaltılması ilginçtir. Kural olarak, bazı anılar başkalarını gerektirir. Aynı şekilde, bilim adamları, insan hafızasının bilgi seçiminde seçici olduğunu ve kişinin hatırladığı şeyi bilinçsizce, değiştirip "iyileştirebileceğini" saptamayı başardı. Bu, belirli bir zamandan sonra neden yaşamın herhangi bir parçasını hatırlayamayacağımızı açıklıyor. Anılarınız eksik veya beklenmedik detaylar ve ayrıntılar ortaya çıkıyor.
Hafızayı eğitiyoruz
İlişkisel belleğin geliştirilmesi ve eğitimi aşağıdaki metodoloji kullanılarak etkili olacaktır:
- Birbirleriyle ilişkili olmayan bir dizi kelimeyi hatırlayın: insan, inek, vantilatör, ekmek, diş, gelin, araba, bilgisayar, maaş, at, masa, çocuk, komşu, şehir, üstler, başkan, elektrik süpürgesi, ağaç, nehir, çarşı.
- Kelimeleri ilişkilendirici bir diziyle ilişkilendirmeyi deneyin. Çayırda bir adam düşünün. Uzun ve ince, bir kitap okuyor.
Sekanstaki ikinci kelime bir inek. Kişinin yanında sıra dışı bir parlak renk ile otlayan bir inek hayal etmeye çalışın. Görüntüler ne kadar yaratıcı olursa, onları ezberlemek o kadar kolay olur. Her "resim", zihinsel olarak 4-5 saniye tutulmalıdır. Sonra bir fan vb. Beş görüntüyü işledikten sonra, bunları yeniden çalıştırmanız ve eğitime devam etmeniz gerekir.
Hemen tüm diziyi tekrarlayın, elbette işe yaramayacaksınız. Cesaret kırılmayın, çünkü sürekli eğitim sürecinde ideal bir sonuç elde etmek mümkün olacak. Sabır ve iş dedikleri gibi.