Bağırsaklar doğal olarak 48 saatten fazla temizlenmezse, kabızlık vardır. Bu durum son derece tatsız ve oldukça tehlikelidir, çünkü çeşitli komplikasyonlara neden olabilir, örneğin hemoroidal damarların iltihaplanması, vücudun ciddi zehirlenmesine neden olur.
Sindirim sisteminin çalışması her birey için bireyseldir, bu nedenle kabızlık tedavisi için yöntemler yaşam tarzı, alışkanlıklar, diyet ve içme rejimi, profesyonel aktivite ve hatta mizaç göre de seçilmelidir. Ayrıca, defekasyon ihlali nedenini belirlemek ve zamanında kaldırmak önemlidir.
Evde kabızlık nasıl tedavi edilmez?
Maalesef,% 100'e varan yardımcı olan tekdüze metodoloji mevcut değildir. Bu nedenle, en uygun yöntemleri seçerek kendi organizmanızı ve çeşitli tedavi seçeneklerine olan tepkilerini yakından izlemek gerekir.
Spastik ve atonik kabızlığı nasıl tedavi edersiniz?
1. Günlük sıvı hacmini 2-2,5 litre artırın. Su, dışkıların yumuşamasına ve geçişlerinin kolaylaştırılmasına katkıda bulunur.
2. Yiyecekleri düzeltin. Bağırsakta gaz oluşumu ve durgunluğa neden olan ürünleri dışlamak istenebilir:
- en kaliteli undan yapılmış ürünler;
- irmik, pirinç;
- mutfak ve hayvansal yağlar;
- baharatlı baharatlar;
- bazı sebzeler (mantar, lahana, soğan, turp, sarımsak, turp, turp, şalgam);
- jöle;
- siyah kahve, kakao, siyah çay;
- garnet, kızılcık, ayva, yabanmersini.
3. Örneğin, karmaşık vücut sıvısından özel egzersizler yapın. En basit olanlar "bisiklet", ağız kavgası, çömelme.
4. Karın masajı yapın. Hareketler, göbek yönünde pubis yönünde yukarıdan aşağıya doğru hafif bir basınç ile, temiz olmalıdır.
5. Doğal yumuşatıcıları kullanın - kivi, rendelenmiş pancar, kuru erik, kuru kayısı, bir günlük kefir, ev yapımı yoğurt.
Kabızlık ilaçları ile bağırsak nasıl tedavi edilir?
Uyuşturucu kullanmadan standart yaklaşım yardımcı olmazsa, farmakolojik ilaçlar kullanmanız gerekecektir. Farklı etki mekanizmalarıyla sunulan çeşitli ilaç grupları vardır. Bazıları tamamen güvenlidir, ancak çoğu laksatifler olumsuz yan etkilere neden olur. Bu nedenle, şişkinlik ve kabızlığın nasıl tedavi edileceğine karar vermeden önce, bir gastroenteroloğa danışmak daha iyidir.
Dışkıyı bağırsaktan tahliye etmeyi hızlandıran ilaçlar:
1. Prebiyotikler (en güvenli):
- Laktusan;
- Portalak;
- Normase;
- Duphalac;
- Prelaks;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Osmotik basıncı arttıran anlamına gelir:
- Bi tuzu;
- Lavacolla;
- Tranzipeg;
- Karlovy Vary tuzu;
- forlaks;
- Realaksan;
- Epsom tuzu;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- ingiliz tuzu.
3. Dolgular:
- Mukofalk;
- Heparagus;
- Solgar Psillium;
- Metil selüloz;
- Sterculia;
- keten tohumu;
- kepek.
4. Tahriş edici ilaçlar (en az tercih edilen):
- Senade;
- Guttalax ;
- Slabikap;
- Tisasen;
- Pikolaks;
- bisakodil;
- hint yağı;
- Laxbene ve diğerleri.
5. Mumlar ve microclysters:
- gliserol;
- microlax;
- Evakyu;
- Glitselaks;
- Posterisan.
Psikolojik nedenlerden dolayı kabızlık nasıl tedavi edilir?
Stres, depresyon, duygusal aşırı yüklenmenin neden olduğu bağırsak hareketliliğinin ihlali, yukarıdaki semptomatik tedavi seçeneklerinden herhangi birini yapar. Aynı zamanda psikolojik durumu normalleştirmeli, yaşamın ritmine uyumsuzluk yapan ve ruh halini daha da kötüleştiren, uygun dinlenme ve uykularla ilgilenen ve zevkli aktivitelere zaman ayıran faktörlerden kaçınmalıdır.
Ayrıca, göz önünde bulundurularak, bir uzman psikoterapiste danışılması tavsiye edilir.