Kadın boksu herkes için değil. Bu spor şiddetli ve acımasızdır, yaralanmalar ve acılarla tehdit eder, fakat bazı sebeplerden dolayı zamanımızda kimseyi durdurmaz. Sadece 20. yüzyılın başlarında tanınan kadın boksu, geçen yüzyılın 70'lerinde bir popülerlik dalgasını yaşıyordu. Ve şimdi yine popüler.
Kadın boksu: beden ve beyin eğitimi
Boksun spora özel zihinsel zorlanma gerektirmediği gerçeğine rağmen, aslında durumdan uzaktır. Kadın boks okulu hem fiziksel, hem duygusal hem de entelektüel olarak gelişir.
Normal ve dişi Tayland boksu göründüğünden daha karmaşıktır. Her şey kas kütlesine ve fiziksel güce bağlı değildir, bu kadar ciddi bir karşılaşmada başarı için en önemli şey, kendi yıldırım hareketlerinin, düşman yumruklarının yörüngesinin, çarpma kuvvetinin ve elbette ki savaşın gelecekteki mantıklı seyrinin doğruluğunu hesaplayabilme yeteneğidir. zaten eylemlerin sonuçlarıyla. Boksta, her saniye savaşın tüm seyrini değiştirebilir, bu da bir an için rahatlayamayacağınız anlamına gelir. Bu spor, maksimum konsantrasyon, yıldırım hızlı reaksiyonlar, mükemmel mantık ve durumu değerlendirmek için bölünmüş bir saniye için yetenek gerektirir. Ve bu, fikir tartışması partnerinizle düzenli yorucu antrenmanlardan ayrı!
Armutla birlikte kadın boks stüdyosunda antrenman yaparken bile, teknikleri geliştirebilir ve aktif bir çalışmada tüm kas gruplarını dahil edebilirsiniz. Ve gerçek savaşta, tüm vücut gerçekten% 100 dahil!
Kadınların boks bölümünün ziyareti, fiziksel olarak daha akıllı ve daha güçlü olmanıza değil, aynı zamanda kardiyovasküler sisteminizi geliştirmenize, daha kalıcı olmanıza ve hareketlerin koordinasyonunu geliştirmenize yardımcı olacaktır. Bu arada, boks, kilo vermek veya selülitlerden kurtulmak isteyenler için iyi bir seçenektir - kadın boksörler bu tür problemlere sahip değildir, çünkü antrenman yoğun bir kalori kaybına yol açar.
Kadın boks: ağırlık kategorileri
Toplumun özgürleşmesi kendini hissettirir ve tüm kadın boksörler üç ağırlık kategorisine ayrılmıştır:
- Süper hafif (48-51 kg);
- hafif (56-60 kg);
- ortalama ağırlık (69-75 kg).
Sorun şu ki, sporcu kategorilerin hiçbirine uymuyorsa, rekabet edemeyecektir.
Boks için kadın kutusu
Geleneksel olarak boks için herhangi bir form, topuklu veya dikenli olmayan özel ayakkabılar, uyluk ve tişörtün ortasından daha kısa olmamalı, sırtını ve göğsü tamamen gizleyen şortlar. Eğer bayan şortu şortun tişörtün rengi ile eşleşiyorsa, o zaman kemer bir zıt şeritle vurgulanmalıdır. Bu, boşta kalma iddiası değildir: kemerin altındaki darbeler yasaktır, bu yüzden farkı görsel olarak vurgulamak önemlidir.
Ayrıca, boks için kadın giysileri,
Boks için kadın eldivenlerinin özel bir sembolizmi vardır: rekabet bölgesel seviyenin üzerine çıkarsa renkleri sadece kırmızı ve mavidir. Üstelik, eldivenleri bu tür yarışmalarda giymek yasaktır - onlar yerinde verilir. Eldiven giymeden önce, hassas eklemlerdeki yükü en aza indirgemek için ellerinizi dikkatlice sarmak önemlidir.
Kıyafet özellikle önemlidir ve boksörün görünüşünde herhangi bir ihlal varsa, savaşmaya izin verilmeyebilir.