Sütlü kokteyller hem çocuklarda hem de yetişkinlerde popülerdir. Evde hazırlamak çok kolaydır ve sayısız tarifin varlığını not edemezsiniz. Birçok insan vücut için milkshake yararları ile ilgileniyor, ya da bu içecekler yasaklı mı?
Milkshake faydaları ve zararları
Bilim adamları bu konuyu anlamak için araştırma yaptılar. Sonuç olarak, bir kafede servis edilen milkshake'leri günlük kalori oranı içerecek şekilde kurmayı başardılar. Tüm suçlamalarda, enerji değerini etkileyen yağlı süt, meyve ve diğer katkı maddeleri kullanıldı. Aynı zamanda, kokteylin bir porsiyonunun vücut gereksinimlerinden üç kat daha fazla lipit içerdiğini de belirtmek gerekir. Bilim adamları, bu tür içeceklere bir ilaç olarak tepki verdiğini belirledikleri için, özellikle muz-süt ve çocuk organizması için diğer kokteyl seçeneklerinin yararlılığı şüphelidir. Süt içecekleri, zevk merkezini harekete geçiren ve başka bir porsiyon içmek için istekte bulunan çok miktarda şeker içerir.
Pekala, her şey göründüğü kadar dayanılmaz bir şey değildir, çünkü bir milkshake sadece zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda da bir fayda getirir, ancak bu durumda içecek kendi başına hazırlanmalıdır. Sütün bileşimi kemik dokusu ve dişler için önemli olan bir çok kalsiyum içerir. İçinde kardiyovasküler ve sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkisi olan başka mineraller vardır. Süt içeceğine kakao veya kahve eklendiğinde, ruh halini arttırmaya yardımcı olacaktır. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için çilekler katkı maddesi olarak kullanılmalıdır, örneğin çilek, ahududu, kiraz, yaban mersini vb. Koyabilirsiniz. Sağlıklı bir kahvaltı, sebze veya meyve suyuyla birlikte eklenmiş bir milkshake olacaktır. Kilo vermek istiyorsanız, içkiye buğday tohumu veya yulaf gevreği eklemelisiniz. Yağlı süt ve şeker kullanmayın, daha sonra içecek yardımcı olacaktır.