Gastrit ve ülserler modern insanlarda daha sık ortaya çıkan hastalıklardır. Tüm hata yanlış yiyecek, koşularda atıştırmalıklar, fast food ve fast food kötüye kullanımı. Buna ek olarak, mide ve termik ve mekanik olarak gıdaları sınırlamadan "hoşlanmaz", bu nedenle, midenin bu gıdaların olası sıkıntılarından ve bozulmasından korunmak için hangi gıdaların yararlı olduğunu bilmek çok önemlidir.
Mide sağlığı için en iyi 10 en iyi ürünler
- Bir çift için pişmiş ve ne olursa olsun - et, balık, sebze veya patates. Kızartılmış olarak, sindirimi zor olan birçok kanserojen ve yağ vardır ve dahası birçok hastalığın suçlularıdır.
- Kissel. Midenin duvarlarını sarar ve tahriş olmuş mukozaları rahatlatır.
- Kashi. Jöle ile aynı şekilde davranırlar. Sindirim organının iç yüzeyini tahriş edebilecek hiçbir şey içermezler.
- Süt ürünleri - kefir, süzme peynir, mayalı pişmiş süt, yoğurt, ama süt değil. Sindirimi artıran ve sindirim sistemini uyaran bifido ve diğer bakterileri içerir. Çok sayıda protein hasarlı hücreleri onarır, iltihabı ortadan kaldırır ve ülserleri iyileştirir. Popüler inancın aksine süt, kolayca emilemez, gaz oluşumu, rahatsızlık, ağrı ve ishale neden olur .
- Mide için hangi ürünlerin yararlı olduğuyla ilgilenenler, o balya cevap vermeye değer. Gastrointestinal hastalıklara karşı savaşır.
- Mideye yiyecekleri hafifletmek muzlardır. Kıvamı, ürünün midenin duvarlarını kaplaması ve büyük miktarda mide suyunun salınmasını provoke etmemesidir.
- Elmalar. Pektini içerir, sindirim organlarını toksinlerden temizler.
- Keten tohumu. Mukus kıvamı, midenin "ikinci derisi" dir. Peristalsis ve çeşitli problemleri olan bir güreşçi hafif bir uyarıcı, bu ürün mide için ideal bir besin takviyesidir.
- Bitkisel yağlar. Normal sindirimi destekleyen yağ asitleri bakımından zengin.
- Tam tahıllı kurutulmuş ekmek, bisküvi.