Kilo kaybını karmaşık bir şekilde alan her kadın, ilk sonuçları hızlı bir şekilde görür. Diyetinizi ayarlarsanız, daha sağlıklı olun, spor yapın ve düzenli olarak zencefil yiyin, kilo kaybınız yoğun ve dolu olacaktır. Kilo kaybı için zencefil nasıl pişirilir düşünün.
Zayıflamak için zencefil nasıl pişirilir?
Zencefil, herhangi bir biçimde vücudu çok etkili bir şekilde etkileyen eşsiz bir bitkidir. Aslında, temel bir fark yoktur, bunu salatalarda veya bir içecek şeklinde kullanırsınız - her durumda metabolizmayı hızlandıracak ve hızlı kilo değişiklikleri için uygun koşullar yaratacaktır.
Zencefilli içecekler, iştahını oldukça iyi kesebildikleri için gerçekten popüler bir popülerlik kazanmıştır. Acıktığınız her seferinde bir zencefilli içecek içecekseniz, günde birkaç kez yanlış bir açlık geçirirsiniz.
Limonlu zencefil nasıl pişirilir?
Birçok insan limon ve ballı zencefil yapmakla ilgileniyor. Bu orijinal içki tarifi, sadece açlıktan değil, aynı zamanda en güçlü tonik yardımlardan biri olduğu için yorgunluğu da unutmanıza yardımcı olacaktır. Bu tarif oldukça basittir ve eğer tüm bileşenlerini iyi tolere ederseniz, hizmete girmelidir.
Bal ve limon ile zencefil çayı
maddeler:
- zencefil kökü - 2 cm;
- limon - 1/3;
- bal - 2 çay kaşığı.
hazırlık
Zencefili temizleyin, ince dilimlerle doğrayın. Zencefil çaydanlık içine koyun, limon suyu ekleyin, kaynar su dökün ve 30-40 dakika bekletin. Bitmiş içecekde (sıcak değil!) Bal ekle, servis başına bir kaşıktan daha fazla değil.
Balın biraz soğutulmuş bir içeceğin içine konulması çok önemlidir - gerçekte, tıbbi özelliklerinin yüksek sıcaklıkların etkisiyle kolayca yok edilmesidir. Kendi takdirine bağlı olarak, sonunda limon da ekleyebilirsiniz. Bu içeceği al, özellikle yorgunluk ve aşırı çalışma anlarında günde 1-2 kez önerilir.
Kilo kaybı için zencefil nasıl pişirilir?
Zencefil yemek pişirmek için başka seçenekler de var. Buna göre içeceklerin tadına bakmayı sevmiyorsanız, hem sıcak hem de soğuk olarak çeşitli yemeklere baharat olarak ekleyebilirsiniz. Aşağıdaki ipuçlarını kullanarak, menü yemeklerinizi zencefil ile kolayca ekleyebilir ve kilo vermenizi hızlandırabilirsiniz.
- Sebze salataları için bir sos olarak, aynı oranlarda rendelenmiş zencefil, preslenmiş sarımsak ve limon suyu karışımı kullanabilirsiniz.
- Et yemekleri için evrensel bir turşusu: 1 parça zencefil, 1 kısım köri, 1 karabiber karabiber. Bu karışımda, bütün parçayı marine edebilir, daha sonra bir kılıf veya folyo ile pişirebilirsiniz.
- Bitkisel güveç hazırlanması sırasında, 1-2 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil ekleyin.
- Baharatlı bir püresi çorbası hazırlıyorsanız, her zaman bir kaşık dolusu rendelenmiş zencefil veya yarım kaşık dolusu kaşık ekleyebilirsiniz.
- Bir tutam zencefil eklemeye hazırlıktan 15 dakika önce, herhangi bir pirinç ve sebze yemeği çok daha etkileyici olacaktır.
- Kurutulmuş zencefil dilimlerini hazırlayın ya da satın alın, herhangi bir sebze yahnisine, gulaşına, oyun oyununa güvenle ekleyebilirsiniz - bu, yemeğe tarif edilemez bir lezzet verecektir!
- Yeşil çay hazırlarken çaydanlık için biraz kurutulmuş veya rendelenmiş zencefil ekleyin. İnce lezzetleri, içeceğin çeşitliliğini zenginleştirecek ve gerçekten harika bir hale getirecektir.
Farklı yemeklerde zencefil kullanarak, yeni bir tat yelpazesi keşfedeceksiniz ve aynı anda günde birkaç kez aynı içkiyi içmeden kilo kaybınızı hızlandırabilirsiniz.