Belli bir yaşta, tüm kadınlar vücutlarındaki değişiklikleri fark etmeye başlar. Yüzde daha fazla kırışıklık görülür, cilt sarkık hale gelir. Uyku bozuklukları, sıcak basmaları, terleme bozuklukları vardır. Etraftaki her şey sinir bozucu başlar, genellikle zayıflık ve halsizlik yaşarsınız. Bütün bunlar menopoza girmenin ilk belirtileri olabilir.
Menopoz - bir kadının vücudunda doğurganlık fonksiyonunun nesli tükenme süreci. Başka bir deyişle, doğal anlayışın ve bir çocuğun doğumu ihtimali ortadan kalkar.
Menopoz kaç yıl olur?
Menopoz geçiren bir kadının yaş ortalaması 50'dir. Fakat bu daha önce olduğu gibi (43-47 yıl sonra) ve sonra olabilir. Birçok faktör menopozun başlangıcını etkiler. Örneğin, genetik yatkınlık, duygusal şoklar, sık stres, fiziksel çalışma, ikamet ve cinsel aktivite.
Menopoz başlangıcı belirtileri
Menopoz başlangıcı temel olarak siklusun ihlali ile karakterizedir. Bu dönemde birçok kadın, terleme, apati, ateş basması ve nefes darlığı gibi başka menopoz belirtileri yaşar. Hormonal arka planda değişiklikle bağlantılı olarak, kadınlar tırnakların kırılganlığını ve saç dökülmesini gözlemleyebilirler. Ama sırayla her şey hakkında konuşalım.
Menopoz gerçekleştiğinde, vücut hormonal düzeyde küresel değişiklikler geçer. Bu yüzler, boyun, kollar ve göğüsteki kısa süreli ısı hissi ile ortaya çıkar. Cildiniz daha sonra kırmızıya dönebilir ve büyük ihtimalle hava, baş dönmesi, güçsüzlük yaşayabilirsiniz.
Termoregülasyon ihlali ile bağlantılı olarak, özellikle geceleri artan terleme olabilir.
Kadınlarda menopozun ana belirtileri yoksullaşma veya düzensiz adet kanamasıdır. Döngünün ihlaline ek olarak, seçimlerin doğasında bir değişiklik fark edebilirsiniz. Çoğu zaman kıt olur ve sonunda yok olurlar. Ya da belki farklı bir durum, aylık beklenmedik biçimde ortadan kalkabilir ve sonra, örneğin, bir yıl içinde, yine görünür.
Menopoz sırasında, insanlığın güzel yarısı çoğu zaman cinsel iştahsızlıktan şikayetçidir. Bunun nedeni, bu dönemde bir kadının vücudunda azalmış bir estrojen seviyesi olmasıdır. Yani, bu hormon libidodan sorumludur. Bu hormonun eksikliği nedeniyle vajinada kuruluk mümkündür ve bu da cinsel ilişki sırasında rahatsızlığa neden olur.
Üriner inkontinans da östrojen eksikliğinin bir göstergesidir. Mesele, genito-idrar yolunun kas tonusunun azalmasıdır. Bu, bir bebek bezi giymeniz gerektiği anlamına gelmez. İdrar kaçırma, fiziksel zorlama, öksürme veya hapşırma sırasında idrar damlalarının deşarjı ile kendini gösterebilir.
Menopoz başlangıcı çok sık depresyon eşlik ediyor. Bir kadın sevinç, benlik saygısı keskin düşüşler yaşama yeteneğini kaybeder. Hayata ve işlere olan ilgi kayboluyor. Bu şartlar artık hormonal ilaçların yardımıyla düzeltilmektedir. Sadece doktor tarafından yönlendirildiği şekilde kullanılmalıdır.
Menopozun başlangıcının bir başka hoş olmayan belirtisi kilo alımıdır. Birçok kadın, hatta hayatları boyunca zayıf olanlar bile, bu dönemde kendilerini fazladan kilo alabilirler. Her şey tekrar hormonal arka planda bir değişiklik ile bağlantılıdır. Sizi bundan kurtarmak için doğru beslenme ve düzenli egzersiz yapabilirsiniz. Şut yemekleri, bir seferde çok fazla yemeyin. Üç kere yemek daha iyidir, ama biraz. Kendinizi formda tutmak için günlük egzersiz ve daha fazla yürüyüş kurallarına uyun.
Menopoz başlangıcı, bir kadının hayatında oldukça hoş olmayan bir olaydır. Fakat modern tıbbın sayesinde, kendimizi birçok semptomdan kurtarabilir ve sağlığımızı kolaylaştırabiliriz.