Otomatik saldırganlık modern toplumun çoğunun bir hastalığıdır. Birkaç kişi bunu düşünür, ama yakın arkadaşınızın sürekli olarak samoyedstvom ile meşgul olmasının ya da bazen fiziksel hasara yol açmasının, çizilmesinin, kendi bedenine alay etmesinin nedeni, kendi kendini cezalandırmasıdır. En kötü yanı, hem çocuklar hem de yetişkinler buna eğimlidir.
Autoagression - nedir bu?
Psikolojide otomatik saldırganlık, aynı zamanda, otodestruction veya "kendine karşı durma" olarak da adlandırılır. Bu ada göre yargılamak, bunun kendine zarar vermeyi amaçlayan bir tür eylem olduğunu anlayabilirsiniz. Bilimsel psikolojideki kitaplarda, bu fenomenin aşağıdaki tanımı görülebilir: otomatik saldırganlık, saldırganlığın yeniden yönlendirilmesinden, kendini öfkeden kaynaklanan bir kendini yıkıcı davranıştır. Herhangi bir akıl sahibi kişi, kendinize zarar verme, kendi refahına müdahale etmenin anormal olduğunu anlar. Otoagresörler durumunda durum farklıdır.
Otoagresyon - Nedenleri
Otomatik yayılmanın aşağıdaki nedenleri vardır:
- Dış Bu, gelecekte fiziksel olarak kendine zarar verme eğiliminde olan birinin fiziksel ve psikolojik şiddetini içerir. Ek olarak, otoagaramanın dışsal nedenleri, toplumla etkileşim sürecinin (sosyalleşme) bir ihlalidir. Çocuklarda vakıf, okulda ebeveynler, aşağılama ve zorbalık arasındaki sık sık kavgalar ile atılmaktadır.
- İç Kendini saldırganlık, yüksek düzeyde duygusal insanlardan, kararsız akıllardan, toplumda genellikle yüksek umutlar çeken asi kişililerden etkilenir. Bu insanlar empati (empati) eğilimli, depresif devletlere tabidir. Psikologlar, otoagresyon ve düşük benlik saygısı arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu savunuyorlar.
- Biyolojik . Otoagresyon görsel, işitsel halüsinasyonlara, akıl hastalığına neden olabilir.
Otomatik saldırganlık - belirtiler
Bu tür işaretlerin bir dizi tarafından belirlenir:
- uyuşturucu, alkol, tütünün kötüye kullanılması (buna başka herhangi bir kimyasal bağımlılık dahildir);
- küçük yıkıcı davranışlar (yaralardan kabukları kesmek, dudakları ıslatmak, vb.);
- Otoagresyon saldırıları, intihar girişimleri, sinirlilik, kendisiyle yalnız kalma arzusu ile karakterizedir;
- yaşam için tehlikeli durumlara girmeye bilinçli veya bilinçsiz bir arzu (aşırı spor);
- toplum tarafından kınanacak eylemlerin kasıtlı olarak yapılması;
- yiyeceklerin reddedilmesi veya aşırı yeme (gıda otoagulasyonu);
- insanlığın tüm günahlarında kendini suçlama;
- kişinin kendisinin sürekli aşağılanması.
Otoagresyon türleri
Bugüne kadar, açık (intihar davranışı) ve kapalı (tehlikeli bir mesleğe hakim olma arzusu, içki içme eğilimi) olabilen dört tür kendi kendini yıkıcı davranış vardır. İfade yoluyla, "kendilerine karşı" olan aşağıdaki türler ayırt edilir:
- Manevi otoagresyon . Burada, bir kişi, kendisini fark etmeden, uyuşturucu bağımlılığı geliştirebilecekleri ahlaki ilkelerini, niteliklerini bir rehin haline getirir. Çoğunlukla, bu bireyler zehirlenme halindedir. Ayrıca, bu türden bir tıkanıklık, olumsuz duyguların gösterilmesinin yasak olduğu bir dini ağa katılan bir katılımcıya maruz kalmaktadır.
- Fiziksel Burada her şey açık. Adam, eğer suçluya cevap veremezse, kendi başına kendini yaralama, kendi bedenine tecavüz eder. Sık sık fiziksel otogregresyona maruz kalırsa, genellikle uzun kollu ve maksi eteklerle giysilerin altına dayağın izlerini gizlemeye çalışır.
- Kendine yönelik zihinsel saldırganlık . Bu kişiden duyabildiğiniz her şey, hiçbir şey yapamayacağı, hiçbir şey yapamayacağıdır. Kötü bir şey mi oldu? Otorite onun suçu ve başka kimsenin olmadığını söyleyecektir. Sürekli olarak kendi aşağılık, aşağılıktan bahseder. Kendine hakaret etmekle meşgul.
- Sosyal Bunlar bazı kötü insanlar, beyaz karga olmayı arzulayanlar, toplumda bir tükenmişlik. Onlar ahlaki olmayan ve bazen kışkırtıcı davranışlardır. Bu kulağa tuhaf geliyor, ama böyle bir insan, insanların davranışlarından memnun olmadığında neşeyle yanına gelir.
Otoagresyon - tedavi
Otoagresyonla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha ayrıntılı konuşursak, doğru bir şekilde teşhis edebilmesi gerektiğini hatırlamak önemlidir. Bu seçenek, kendini yıkıcı davranışların ( anoreksiya , bulimia, alkolizm vb.) Şiddetli değişkenleri durumunda uygundur. Bir uzman (psikiyatrist, psikolog, psikoterapist) hastayı iyileştirir, anketleri doldurmaya ve projektif testleri geçmeye davet eder.
Tedavinin kendisi için, burada bireysel bir yaklaşım uygundur. Otoagaraja neyin sebep olduğunu anlamak önemlidir. Asıl mesele, bir kişinin kendi yaşamının kalitesini kötüleştirdiğini anlamak için problemini gerçekleştirmesidir. Oto yıkımı tedavi etmek için ideal seçenek, bilişsel-davranışçı terapi uygulayan bir psikoterapistten yardım istemektir. Ruhsal nedenlerle çalışmaya ek olarak, bir uzman ilaç (antidepresanlar, antipsikotikler) reçete edebilir.
Bu tedavi yönteminin uygulanması zorsa, otoritenin duygularını doğru bir şekilde nasıl ifade edeceğini öğrenmesi gerekir. Yani, sonra kırılması gereken bir öfkeli bir mektup yazmak için uygundur. İçeriden öfke sizi ayırırsa, yastığı güvenle çırpabilirsiniz. İçsel boşluğu olumlu duygular, izlenimlerle doldurmayı öğrenin. Kendi kullanışlılığınızı hissedin. Rahatlamayı öğrenin (doğa ile temas, yatıştırıcı müzik dinlemek).
Çocukta otomatik saldırganlık
Çocukların otogresyonu, bebeğin en yakın insanları olan ebeveynlerden bakım, okşamak ve sevgiyle tedavi edilebilir. Çocuğun başını duvara çarpması, çizmesi, başını çektiğini fark ederseniz, ona korkusunu gösterme. Burada, kimin kırıldığı hakkında konuşmak, suçluları çizmek, saçma bir biçimde tasvir etmek uygundur. Bu seçenek yardımcı olmuyor mu? Çocuk kendini incitmeye başlar başlamaz, ona hassasiyet ve bakım verin. Çocuğu kendini yıkıcı davranışlardan kurtarmak için, onu daha sık ve daha da önemlisi övün, kendinden flagellasyona sokmayın .
Ergenlerde otomatik saldırganlık
Bilinçli veya bilinçsiz bir otomatik saldırganlık, düşük stres direnci olan ve duygusal olarak kararsız olan gençlerde kendini gösterir. Ona yardım etmek istediğinizi açıkça ortaya koymak için bir gençle konuşmak uygundur. Dinle onu. Bir gencin dikkatini, onuruna, karakterin güçlü yönlerine çeken en önemli şey (olumlu niteliklerin bir listesini yapmak için birlikte düşünün). Her zaman yetişkinlerin yardımına güvenebileceğini açıkça belirtmek önemlidir.
Yetişkinlerde otoagresyon
Okul öncesi çocuklarda veya ergenlerde olduğu gibi, otoagulasyon, erişkinlerde tedavi çok kolay değil, ortadan kalkabilir. Birincisi psikoterapistle iletişim kurmak, eğer uygulanması kolay değilse, o zaman saldırganlık saldırıları sırasında bir günlük tutmak, hayatınıza farklı bir açıdan bakmanıza yardımcı olacak kişilerle kendinizi çevrelemeniz tavsiye edilir. Sorunumuza karşı tavrımızı gözden geçirmek, kendi hayatımızın sorumluluğunu almak ve durumun ne denli çözünse de, düzeltilemeyeceğine inanmak uygun olacaktır.
Otoagresyonun önlenmesi
Eğer otoagulasyon tedavisi sizin durumunuz değilse de, bazen kendini yıkıcı davranışınız varsa, o zaman önlenmesini sağlamak uygundur. Öfkenizi doğru şekilde ifade etmeyi, fikrinizi savunabilmeyi öğrenmelisiniz. Olumsuz duygular taşıyorsa, onları yaratıcılık, sporla uğraşmak için yönlendirin (sıkı bir çalışma gününden sonra boks torbasını yenmek, yogada rahatlamak).
Otomatizm - kitaplar
Otoagarasyon, herkesin ne olduğunu ve nasıl ele alınacağını daha ayrıntılı olarak bilmesine yardımcı olacak literatür, çok fazla konuşulabilecek bir kendini yıkıcı davranıştır:
- " Alkol bağımlılığı olan hastaların ailelerinde otoagresyon olgusunun rolü ve yeri " yazar Merinova A. Ne "alkol" evliliği ve boşanmaların otoagresif kişiliği nasıl etkilediğini öğreneceksiniz.
- " Bir genç. Kendini imha etmekten kendini geliştirmeye. ”Ilatova A. Yazar, oto yıkımın bir gencin hayatını nasıl yok edeceğini anlatıyor.
- “ Koruyucu mekanizmalar ” McWilliams N. Burada, kendiniz için, oto-yıkımın, psişenin koruyucu bir mekanizması olarak görülmesinin nedenini açıklığa kavuşturacaksınız.
- " Otomatik saldırganlık, intihar ve alkolizm " Shustova D. Kitap, çoğu kez bu üç problemle karşılaştıkları sosyal ve tıbbi çalışanlar, psikologlar için faydalı olacaktır.