Doktorlar hipotansiyona göre yüksek tansiyon problemi konusunda çok daha fazla endişe duyuyorlar. Ve her şeyden sonra insanlar gipotonikov umurunda kesinlikle çok şey var. Düşük basınçlı ve en sık en tehlikeli, bu hipotansif ile olur, bu - syncopes. Ve, sık ve ani.
Her gün ilaç tansiyon düşüren ilaçlar icat ederse, o zaman tonometrenin oku atlayacağını kabul ederek belirli bir ilaç yoktur. Bu durumda, "boğucu insanları kurtarmak, boğulma işinin kendisidir" demesi alışılmışın- dadır ve sadece vücudun genel tonunu, yani dengeli bir fiziksel yükü ve basıncı arttıran ürünleri arttırarak hipotansiyonla başa çıkmak mümkündür.
Kuşburnu ve basınç
Kan basıncında artış veya azalma iddialarıyla bilinen birçok ürün var. Hangi ürünün aşırı ısınmaya ihtiyaç duyduğunu söylemesi kesin değil, bu yüzden basınç normal olmayabilir, ancak bazı öneriler var.
Buna ek olarak, kuşburnunun kan basıncını arttırdığını söylüyorlar. Sorunun cevabı, köpeğin gül baskısının geleneksel olarak bileşimde aranıp aranmadığıdır.
Yani, o çok yararlı, biliyoruz. Daha kesin olmak gerekirse, dogrozda sodyum, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, C vitamini, A, B, PP, ayrıca bakır, manganez, kobalt vardır. Bu hesapta kuşburnu muhteşem bir özelliğe sahiptir - idrar söktürücüdür. Bir kaynatma veya bir köpek gülünün uzun süreli kullanımı ile kan basıncını düşürmeye yardımcı olan diüretik bir harekettir. Buna ek olarak, köpek gül kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, kırmızı kan hücrelerinin üretimini teşvik eder ve bağışıklığı artırır - tek kelimeyle, ihtiyacımız olan takviye etkisidir.
limon
Birkaç yıl önce, herkes limonun baskıyı arttırdığı söylentisi tarafından taşındı. O zamanlar çok fazla limon yendi ... Ancak, bugüne kadar, bilim adamları hipotansiyon için ürünlere limon eklemek için bir neden bulamadılar. Biri hariç: Limonlu tatlı siyah çay gerçekten baskıyı artırabilir. Aslında, burada ana karakter bir limon değil, şekerdir. Her 250 ml'lik sarhoş için tatlı içecekler basıncı 1,6 mm / Hg artırır. Mad. Ama bu tatlı bir soda içmek yararlı olduğu anlamına gelmez!
Limonun baskıyı arttırdığı söylentileri, bu meyvenin bağışıklık sistemini güçlendirmesi, tonları canlandırması, canlandırması, damarların duvarlarını daha elastik hale getirmesiydi - son tahlilde bu genel iyileşme baskıyı normalize ediyor.
çikolata
Çikolatanın baskıyı artırdığı gerçeği, kakao ürünlerinin içeriğinin% 75'inden fazlasını gerçek siyah çikolatayı hiç tüketen herkes tarafından biliniyor. Gerçekten de, çikolata basıncı artırır, ancak sadece 1-2 saattir. Yani, etki terapötik değil, geçicidir.
Çikolata kahve, siyah ve yeşil çay şekeriyle aynı şekilde davranır, kafein ve şekerleme nedeniyle kan basıncını arttırır. Bu araç bir "ambulans" olarak kullanılabilir, ancak bir ilaç olarak kullanılamaz.
zencefil
Zencefil baskıyı gerçekten arttırır ve bu özellik bileşimi ile doğrulanır - bu kök, uçucu yağların, antioksidanların ve biyolojik olarak aktif maddelerin içeriğinden dolayı çok baharatlıdır. Kompozisyonundan dolayı, zencefilin kanı sıvılaşır, serebral dolaşımı hızlandırır, kalbi güçlendirir ve vücudun genel tonunu arttırır. Zencefil hipotansiyon için tavsiye edilir ve hipertansif hastalar için son derece tehlikelidir.
bal
Bal bir glikoz kaynağıdır, ancak zayıflamış bir kalp için çok gereklidir. Glikoz kalp kası besler ve bu nedenle bal genellikle diyet menüsünün bir unsuru haline gelir.
Balın basıncını arttırmak için, C vitamini açısından zengin gıdalar ile birleştirilmelidir. Örneğin, bal eklemesi ile kuşburnu infüzyonu, sadece balın sadece soğutulmuş bir içeceğe ilave edilmesi gerekir.
Kestane balı, kardiyovasküler sistem için en yararlı olanıdır, ancak birçok insan bunu çok özel bir tat ve aroma için sevmez.
Hangi ürünler baskıyı artırıyor?
Baskıyı arttırmak için mülkiyeti veren en popüler ürünleri inceledik. Bununla birlikte, ezici çoğunlukta baskıyı arttırmanın yarar sağlamadığı, aksine zarara neden olduğu başka bir grup daha var. Bunlar:- tüm tuzlu, baharatlı, baharatlı, füme ve konserve;
- yağlı et ve balık;
- çay, kakao, kahve;
- tereyağı krema ile pişirme;
- bazı yan ürünler (karaciğer, beyin, böbrek);
- gazlı içecekler;
- alkollü içecekler;
- beyaz un ürünleri.
Tabii ki bu sizin işinizdir, ancak düşük kalorili içeriğe sahip doğal ürünlere tercih vermenizi öneriyoruz, böylece bir noktada hipotansiyon, sağlık sorunlarına obezite veya diyabet eklemez.