Vejetaryenler ve vejeteryanlar arasındaki farklar, akımların her birinin özünün incelenmesiyle başlamalıdır. Bu nedenle vejeteryanlar için, gıdalardan özel olarak gıdaları dışlanmış olanları yiyeceklerinden dolayı öldürdükleri yiyecekleri taşımak mümkündür.
Vegan ile vejeteryan arasındaki fark, ikincisinin hayvansal ürünleri (süt ve süt ürünleri, yumurtalar, bal) ve bunların da kendilerini inkar etmeleridir. Veganizm, daha katı bir vejetaryenlik dizisidir.
Vegan veya vejetaryen olma nedenleri
Vegan ve vejeteryan olmanın iki temel nedeni vardır. Birincisi, etin reddedilmesinin insan vücudunu olumlu yönde etkilediğine inanıldığı için, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalma arzusu. İkinci sebep daha karmaşıktır ve insanların hayvanların zorla sömürülmesine karşı oldukları gerçeğini nitelemektedir.
Vejeteryanlar ve veganlar arasındaki fark, istatistiklere göre, çoğu zaman vejetaryenler, yaşam kalitesini ve Veganları evrensel hümanizme dayalı prensiplerden hayvanlara geliştirmeye başladılar.
Kim olmak daha kolay?
Vejeteryanlardan farklı vejeteryanlar, vejeteryanların yaşaması çok daha kolay. Süt ürünlerini ve yumurtalarını yemelerine izin vermeleri, bu ürünlerin insan vücuduna hayati önem taşıyan tüm eksik unsurları pratik olarak kapsaması anlamında yaşamlarını büyük ölçüde basitleştirir.
Sebzelerin farklı bir durumu var. Vegan, diyetini dikkatli bir şekilde planlamaması (gerekli tüm besinleri depolayabilmesi için) ve ek olarak vitamin takviyeleri almaması durumunda sağlığı için çeşitli olumsuz sonuçlardan sakınmayacaktır.
Hangi yönü seçmeli?
Bu konu iki açıdan ele alınmalıdır. Daha sağlıklı olmak için et yemeyi bırakmak istiyorsanız o zaman gereksiz düşünceler olmadan vejeteryan olun. En uygun diyetleri gerçekten insan sağlığına önemli faydalar sağlar.
Fakat hayvanlara karşı adaletsiz bir tavırla ilgili düşüncelerinizde bunalmış olursanız, o zaman veganlığa doğrudan bir yolsunuz demektir. Ama unutmayın ki bu durumda, yaşamdaki önemli değişimlere hazırlanmak zorunda kalacaksınız.