Laktasyon sırasında yararları ve kakao zararları
Her şeyden önce, bu içecek hoş tadıyla birçok kişi tarafından beğeniliyor. Fakat aynı zamanda birtakım yararlı özelliklere sahip olması da ilginçtir :
- tonlama etkisi olacak;
- Bileşiminde fosfor, potasyum ve ayrıca antioksidanlar bulunur;
- Endorfin üretimini uyarabilen ürünlere atıfta bulunur ve aslında bunlara genellikle mutluluk hormonları denir .
Emzirirken kakaonun mümkün olup olmadığını anlamak için, bu içeceğe zarar vermeyecek olup olmadığını öğrenmeye değer.
Kakao çekirdeği, sütün içine giren ve bir çocuğun uyarılabilirliğini kışkırtan kafein içerir. Anne kırıntıların kaprisleriyle yüzleşebilir, gözyaşılık. Ayrıca içeceğin içinde de uyarılabilirliği artıran ve aynı zamanda vücuttan kalsiyumun elüsyonuna yol açan bir alkaloid vardır.
Kakaonun bir başka tehlikesi de alerjiye neden olabilmesidir. Uzmanlar, son derece alerjik ürünlere atfeder. Bu nedenle, bazı doktorlar genellikle, özellikle bebek veya anne alerjik reaksiyonlara eğilimli ise, beslenme sırasında içmemeye tavsiye ederler. GV ile kakaonun sarhoş olabileceği fikrini savunan başka doktorlar da var.
Genel öneriler
Kakao diyetini çeşitlendirmeye karar veren bir kadın, hoş olmayan sonuçlardan kaçınmaya yardımcı olacak kurallara uymalıdır:
- Büyük miktarlarda bir içecek içemezsiniz, haftada 3 kez kendinizi şımartmak daha iyidir;
ürüne yavaş yavaş, 50-100 ml'den başlayarak, eğer bebeğin herhangi bir alerji belirtisi yoksa, o zaman porsiyonu biraz arttırabilirsiniz; - organizmanın kırıntılara nasıl tepki verdiğini gözlemleyebilmek için sabahları kakao içmek daha iyidir;
- iyi bir ürün seçin;
- içtikten sonra beslenmelidir.
GW ile kakao içmenin mümkün olup olmadığını bilmek isteyenler, her halükarda kırıntıları 3 aylık dönene kadar içmeyi reddetmenin daha iyi olduğunu hatırlamak gerekir.