Her kadın, ince ve güzel olmak için rüyalar görür, böylece erkek kalabalıkları güzelliğine hayran olurlar, ama bir nedenden ötürü çoğu için bir gerçeklik olmaz.
Hangi hatada?
Birçok kadının temel sorunu şişirilmiş bir bardır ve kendini talep eder. Çok fazla yemek yiyemezsin, kanepede yatarsın, ve sonra bir anda, tüm ekstra kilolardan kurtul ve "Thumbelina" ya dönüş. Bu nedenle, bir kaç günlük diyetten sonra birçok parça yıkılır ve iki katına çıkar. Kilo vermek için, gluttoninin sebebini bulmalı ve hayatınızı değiştirmelisiniz, yani, başlangıçtan başlamalıdır.
Şaşırmış olacaksınız, ancak sadece fazla kalori alımı ve pasif yaşam tarzı ekstra kilo miktarını etkilemez. Bilim adamları, yaşam alanlarının yanlış örgütlenmesinin aşırı kilolara neden olabileceğini kanıtladılar.
Denetlenme zamanı
Evini araştırmanın zamanı geldi. Her şey oldukça temiz, ama masanın üzerinde eski dergiler ve gazeteler çok büyük yığınlar var, bir çaydanlık büyükanne miras alınan mutfakta kaynar, ve ilaçlar sadece tedavi değil aynı zamanda bir kişi öldürecek ilaç dolabında. Böylece, tüm evin revizyonunu gerçekleştirin ve dolaplarda ve asma katlarda kaç tane çöpün saklandığına şaşıracaksınız. Sen sordun, ve bu nerede, evin içindeki çöp yüzünden daha iyi olmak mümkün mü? Cevap olumlu ve bu yüzden. Örneğin, kaç farklı yön, feng shui, ezoterik vb. Evde farklı çöplüklerin kabul edilemez olduğunu söyler mi? Evinizde siparişi geri yükleme gücüne sahip değilseniz, hangi güç ve kilo kaybı olabilir? İş yerinde bir tıkanıklık yok, zaman yok, güç yok - bütün bunları kendinize söyleyin, dışarı çıkmak istemediğinizde ve kilo vermeye başladığınızda. Tüm bu mazeretleri göz ardı edip işe başlarız. Sadece bir şey için üzülmeyin, eski ve gereksiz tüm şeyleri atıyoruz, yeni bir yaşam için yer açıyoruz.
Hemen çıkar onu.
Pek çok dayanılmaz bir görev için gardrobayı denetleme zamanı. Örtülü, yırtılmış, gergin, vb.
O zaman kötü anılarla ve hayal kırıklıklarıyla ilişkilendirdiğiniz kıyafetlerin zamanı, olumsuz duygulara ihtiyacınız yok.
Aynı şey iç çamaşırı, çanta ve ayakkabı ile yapılır.
Büyüklükte olan kıyafetler varsa, onu düşmana verebilirsin, çünkü daha iyi olmayacaksın. Moda iadesi durumunda eşya depolamanıza gerek yoktur. Bu görevle baş edip, gereksiz şeylerin dolabını temizlerseniz, kötü düşüncelerden kurtulun ve kesinlikle alacağınız yeni bir hayata başlayın.
Yemek hakkı almak
En sevdiğiniz ama zararlı ürünlerinizden vazgeçmeniz çok zorsa, o zaman başarılı bir revizyon teorisini uygularız ve tüm zararlıları dışarı atıp buzdolabından faydalı olmaz. Bu sayede favori bir şekeri yemenin cazibesi olmayacak. Bu ürünleri artık satın almama sözünü ver, böylece onlardan kurtulmak zorunda değilsin.
Boş yer, bu ekstra kiloları kaybetmeye yardımcı olacak sağlıklı bir yemekle doldurulmalıdır. Her zamanki mayonez yerine, doğal yoğurt satın alır, beyaz ekmeği bütün tahıllarla değiştirir ve beyaz pirinç yerine kahverengi alırız. Ayrıca, kendiniz için tavuk, balık, deniz ürünleri, sebze ve meyveler satın alın. Pişirmenin bu başyapıtları doğru ürünlerden hazırlanabilir.
İşte görünüşte önemsiz şeyler, ama gerçekten ekstra kilolardan kurtulmanızı ve yeni, ilginç ve çok parlak bir hayat kurmanızı önlüyorlar. İleriye doğru hareket etmek için, geçmişten kurtulmanız gerekir ki bu da sizi doğru yönde adım atmanızı önler.