Evde doğal malzemelerden yapılan çay, fazla kilodan kurtulmaya yardımcı olur ve yine de sağlığa olumlu etkisi vardır. Düzgün seçilmiş bitkiler metabolizma ve sindirim sisteminin çalışmaları üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ayrıca iştahı azaltmaya da yardımcı olurlar.
Tarçın ile çay zayıflama tarifi
Bu tarifle yapılan bir içecek sadece yağ yakma sürecini tetiklemekle kalmaz, aynı zamanda lezzetli bir şey yemek isteğinden de kurtulur.
maddeler:
- çay yaprakları - 1 çorba kaşığı. kaşık;
- tarçın - 1 tatlı kaşığı;
- bal - 1,5 çay kaşığı.
hazırlık
Çaydanlıkta, malzemeleri koyun ve kaynar suyla doldurun. Birkaç dakika bekletin ve iyice karıştırın. Her şey yaklaşık 40 dereceye kadar soğuduktan sonra bal ekleyin, karıştırın ve içirin.
Süt ile çay zayıflama tarifi
Bu içecekte hem yeşil hem de siyah çayı kullanabilirsiniz . İçki, aşırı sıvı vücudunu temizleyerek idrar söktürücü bir etkiye sahiptir.
maddeler:
- çay - 3 çorba kaşığı. kaşık;
- süt - 1 l;
- bal - 1 çorba kaşığı. kaşık.
hazırlık
Süt kaynatın ve ısıdan çıkarın. Sonra çayı ekleyin ve 20 dakika boyunca kapağın altında bırakın. Bir tatlılık içmek için tatlım kullanın, ama gerekli değildir.
Zencefil ile kilo kaybı için yeşil çay tarifi
Yanan baharat, bir içeceğin kilo kaybına etkisini güçlendirir. Hepsinden iyisi
maddeler:
- zencefil kökü - 2 cm;
- su 250 ml;
- yeşil çay
hazırlık
Saflaştırılmış kök ızgarası. Soba üzerine su koyun ve kaynattıktan sonra zencefil ekleyin. Bir dakika pişirin ve sıvıyı demlik içine süzün. Yeşil çay ekleyin, 5 dakika ısrar edin. ve servis edilebilir. Evde kilo kaybı için bu çay reçetesinde limon suyu, nane yaprakları veya portakal kabuğu ekleyebilirsiniz.