Zaman zaman kilo kaybı için bağırsakları temizlemek popülerlik kazanıyor. Bağırsakların halk ilaçları ile arıtılması, 1990'larda, çok sayıda "şifacı" ve ilaç erkeğinin, kilolarının iyileştirilmesi ve normalleştirilmesi ile ilgili literatür sunmasıyla özellikle popüler olmuştur. Birçok kişi iyi sonuçlardan bahseder, ama buna değer mi?
Kilo vermek için bağırsakları temizlemek etkili midir?
Bağırsak temizliği nedir? Bu, doğal mikroflorayı geri kazandırmanın yanı sıra, yıllarca kötü beslenmede biriken toksinlerin ve toksinlerin giderilmesi işlemidir. Bununla birlikte, henüz 35 yaşında değilseniz, bağırsağınızın bu yüzden çok fazla kilolu olma olasılığı yoktur.
Bugüne kadar, kilo kaybı için bağırsak nasıl temizlenir sorusu, tartışmalı kalır. Salonlar "pahudennye" lavmanları teklif, insanların konseyleri doğru beslenme önerir. Bununla birlikte, bunun uygunluğu henüz kanıtlanmamıştır.
Kilo vermek için bağırsakları temizlemeden önce, düşün - gerçekten buna gerçekten ihtiyacın var mı? Bağırsaklarla ilgili problemleriniz varsa, bu muhtemelen mantıklı ve daha sonra kilo vermek için değil, sağlık için. Bu bakımdan her şey sizin için uygunsa, o zaman tasfiyede bir anlam yoktur.
Kepek ve lif ile bağırsakların temizlenmesi
Bağırsakların güvenli bir şekilde temizlenmesi, selülozun temizlenmesidir. Diyetinizde sadece sebzeler, meyveler, tahıllar ve bağırsaklarınızın miktarı artar ve çok daha iyi çalışır. Bu tür bağırsak temizliği kontrendikasyon yoktur, ancak diğer durumlarda bir doktora danışmak gereklidir.
Alternatif olarak, doğal bir elyaf olan eczane kepeğinden satın alabilir ve bunları paketin üzerindeki talimatlara göre kullanabilirsiniz. Tatlı seçenekler seçilmemeli, neredeyse onlar için kullanılmaz.
Kilo kaybı için bir lavman ile bağırsakların temizlenmesi
Daha radikal ve her zaman haklı olmayan bir yöntem, bir lavman veya Esmarch kupa kullanımıdır. Yöntem, yüksek ateş, mide rahatsızlıkları, halsizlik, bulantı, baş ağrısı ve genel halsizlik durumlarında, ayrıca herhangi bir hastalığın ağırlaşması ve ameliyat sonrasında da yasaktır. Çok fazla kontrendikasyon var, ihmal edilmemelidir. Sadece durumda, bir doktora danışmaya değer.
Lavman için, oda sıcaklığında kaynamış su, limon suyu (1 litre suya 1 yemek kaşığı) gereklidir. Sabah veya akşam bir lavman önermek ve bir seferde en az 2 litre sıvı kullanmak. Ancak, bu temizliği sadece bir doktorun gözetiminde kullanabilir, böylece vücuda zarar vermez.