Şu anda, mağazalarda hemen hemen tüm egzotik meyveleri veya cevizleri satın alabilirsiniz, ancak satın almadan önce bunu düşünmek gereksiz olmayacaktır, ancak kullanımı zarar vermeyecek midir? Yani bir hindistancevizi yararlı olup olmadığını ve diyetinize dahil edip edemeyeceğini görelim.
Kok Fındık Yararları ve Zararları
Bu fındığın yetiştiği ülkelerin sakinleri, ona Tanrıların armağanlarını ve sahip oldukları mülkler nedeniyle aldığı bu "yüksek rütbeli" olduğunu düşünürler. Hindistan cevizi bileşiminde, B grubunun hemen hemen tüm vitaminleri vardır ve bu maddeler vücudumuz için gereklidir, çünkü bağışıklığın güçlendirilmesine katkıda bulunurlar. Evet, saç ve tırnaklar sayesinde çok daha güçlü hale gelecekler.
Somunta potasyum, magnezyum, fosfor, sülfür ve selenyum varlığı, hızlı bir iyileşme için hastalığın ardından yemeyi tavsiye ettiği ürünü kesin olarak yapar. Bu eser elementler metabolik süreçlerde yer alır, hücrelerin ve onların elementlerinin rejenerasyonunu destekler, kalp kası, kan damarlarını güçlendirir ve bağırsağın ayarlanmasına yardımcı olur. Ayrıca, hindistancevizi yararı, amino asitlerin sentezini teşvik eden ve sinir dokusunun liflerini güçlendiren eşsiz bir madde olan biyotin içerebilmesidir. Ancak bu, bu ürünün tüm "pozitif özellikleri" değildir.
Antimikrobiyal özellikler - Hindistan cevizi için yararlıdır. Lorik asit varlığına bağlı olarak, hindistan cevizi sütü, patojenik mikroorganizmaları tam anlamıyla "yok eder" ve dolayısıyla enfeksiyonların gelişmesini engeller.
Bu ürün sadece alerjisi olanlar için tavsiye edilmez. Ve "kilo vermek" isteyenler istismar edilmemelidir, bu somunun kalori içeriği oldukça yüksek -354 kcal, ve süt içindeki yağ içeriği 33 g aşıyor, bu nedenle, genellikle kilo kaybetme kullanılmamalıdır.