Avrupa yeşillikleri için en basit ve alışkanlık dereotu . Bu sadece ilk ve ikinci yemekler, soslar, yan yemekler, içecekler, turşu, marinades ve korur. Bununla birlikte, dereotu eski zamanlardan beri sadece tat nitelikleri için değil aynı zamanda tıbbi özellikler için de takdir edilmektedir.
Dereotu kullanımı
Dereotu tohumları 10 yıla kadar saklanabilir ve hatta onuncu yıl için yetişir. Bunlar esansiyel yağlar, fitokitler, C ve B vitaminleri, karoten, nikotinik ve folik asit, kalsiyum, demir, fosfor içerir.
Bu kompozisyon sayesinde rezene tohumu, kilo kaybı ve sindirim sisteminin normalleştirilmesi için güvenle kullanılabilir. Makul sınırlar içinde tüketerek, sindirim enzimlerinin gelişimini teşvik edersiniz, saflaştırır ve midenizi de dökülen süreçlerden dezenfekte edersiniz.
Ve bildiğiniz gibi, sindirim sisteminin iyi çalışması zaten kilo vermek için yarı yoldadır.
Ayrıca, dereotu, diüretik, balgam söktürücü olarak kullanılır ve dereotu tohumlarından içecekler yavaş sindirime sahip insanlar için yararlı olacaktır, çünkü dereotu, protein ve yağların emilimini arttırır.
Kilo kaybı için rezene kaynatma
Dereotu kaynatılması, yiyecekleri sindirmediği zaman, diüretik olarak, (genellikle egzotik diyetlerde gerçekleşen) şişkinlikten kurtulmak için kilo vermek üzere kullanılır.
Dereotu tohumlarının kaynatılması
maddeler:
- ezilmiş tohumlar - 1 yemek kaşığı;
- kaynar su - 0,25 l.
hazırlık
Tohumlar bir harç içinde öğütülmeli, kaynar su dökülmeli ve mühürlü bir kapta 15 dakika ısrar edilmelidir. Yemekten 20-30 dakika önce günde 3 kez süzün ve içirin.
Kilo kaybı için dereotu tohumu kullanma tehlikesi
Dereotu tohumu kilo vermek için yararlı olduğu gerçeği, ama bu kahvaltı , öğle ve akşam yemeği için bu çim bir demet yemek gerekir demek değildir. Kural, daha çok, daha iyi (ya da daha kötüsü), burada çalışmaz, hatta tersi de geçerlidir.
Aşırı miktarda dereotu ve buna bağlı olarak içerdiği maddeler ile, basınç azalır ve keskin bir şekilde azalır. Bu nedenle, zararsız olsa bile, çocukluğundan beri, otu biliyoruz, çok dikkatli olmalıyız.