Gözlerin altındaki torbalar, şişmiş parmaklar, normal ayakkabılara uymayan ayaklar - "bordür taşları" - hepsi şişkintir, ki bunlar vücuttaki aşırı sıvının sonucudur. Bu durumda hiçbir ince rakamın sorunun dışında olduğu açıktır ve bu yüzden genç ve çekici görünmek istiyorsunuz. Kilo kaybı için vücuttan nasıl su çıkarılacağı konusunda, bu makale olacaktır.
Vücuttaki fazla suyu nasıl çıkarırsınız?
Her şeyden önce, böylesi sonuçlara neden olan hastalıkların varlığını hariç tutmalısınız - böbrek sorunları veya kalbin hatalı çalışması. Bu bölüm için her şey normalse, vücuttaki aşırı sıvı dengesiz beslenme ve büyük miktarda tuz tüketiminden kaynaklanır. Garip bir şekilde, ama suyun vücuttan nasıl hızlı bir şekilde çıkarılacağıyla ilgilenmek, daha çok içmeye değer. Diyette, vücudu gelecekteki kullanım için su depolamaya zorlayan bir sıvı eksikliğidir ve bunu yapmamak için yeterli miktarda sağlamak gerekir.
Diüretikler hariç - alkol , soda ve kahve, ama çay içebilirsiniz, ancak tercihen yeşil veya crocade. "Tuzlu" taraftarları, beslenmedeki bu tür yiyeceklerin miktarını en aza indirmek zorunda kalacaklardır, çünkü bir sodyum klorür molekülü, 20 molekül suya bağlanır ve yağ tabakasına yerleşir. Yemekler yemek sonunda tuzlanmalı ve en azında yapılmalıdır. Ve geceleri içmeyin. Buna ek olarak, vücuttan fazla suyu dışarı atmanın ne kadar çabuk olduğunu bilmek isteyenler için özel bir fayda sağlayacak ürünler var. Bu, aynı zamanda, toksinlerin ve aşırı tuzun vücudunu serbest bırakan bir huş ağacı sapıyla ilgili - günde üç kez bir bardağı içmek için yeterli.
Ayrıca böbrekleri iyi temizleyen ve çalışmalarını geliştiren bir favori karpuzdur. Yulaf ezmesi ve pirinç de bu görevle baş edebiliyor. Pirinç, su tutan sodyum, ve tuz gösteren potasyum açısından zengin olmadığına dikkat çekiyor. “Kurulamak” isteyen birçok profesyonel sporcu, birkaç gün boyunca tuzsuz pirinç lapası kullanır. Büyük bir fayda taze meyve ve sebzelerin yanı sıra potasyum - kuru kayısı, salatalık, lahana, mavi vb.
Halk ilaçları ile vücuttan su nasıl sürülür?
Etkili araçlar:
- 1 çorba kaşığı oranından gül kalça bir termos demlemek. l. 1 litre kaynar su için ve tüm uyanma periyodu boyunca fraksiyonel olarak içilir;
- 1 yemek kaşığı hacminde dereotu tohumları. l. 1 bardak taze kaynamış suyla demleyin ve yarım saat sonra süzün ve ¼ fincan üç kez uyanıklık süresince kullanın;
- Kurutulmuş meyvelerden pişirilmiş çok yararlı komposto.