Takıntı

Şüphesiz belli arzulara ulaşmanın yolunu duydunuz - rüyaların tek bir kanalına yönlendirilen düşünceler. Ve belki de, başka bir ifadeyi hatırlayın: zihinsel olarak onları serbest bıraktığınızda arzularınız yerine getirilir. Akla gelen fikir durmadan kafanın içinde ilerlemeye başlarsa, düşüncelerin geri kalanını bloke ederse, o zaman obsesif olma riski taşır. Ve takıntılar nadiren yerine getirilmiş arzulara dönüştürülür.

Obsesyonlar farklı türdendir: Birisi evlenmek ister, birileri kilo kaybetme konusunda takıntılıdır ve bazı insanlara küçük bir meme / maaş / gardırop ile yaşama fikri verilmez.

Modern toplum, bir takıntı sendromu ile güvenli bir şekilde toplum olarak adlandırılabilir, çünkü her gün reklam ve televizyon, bize bazı standartlar getirmekte, ideal insanları ve ideal yaşam koşullarını göstermektedir. Eğer resim yaşamak için bize dokunursa, ideale daha yakınlaşmaya gayret etmeye başlarız, çünkü bu reklamla yargılamak, mutlu bir yaşam için yeterli değildir. Ve bu tür düşüncelerin sorunu, bizi daha iyi olmaya teşvik ettikleri değil. Bir kişi bir takıntıya takıntılı olduğunda, durumu aynı plak sürekli olarak kafada oynuyormuş gibi bir nevroza yakındır. Söylemeye gerek yok, böyle bir saldırının sonucu stres ve ahlaki tükenme. Bazen obsesyonların sonucu ciddi bir hastalık veya hatta intihar olabilir ...

Bir takıntıdan nasıl kurtuluruz?

Bir kişi saplantılı fikirleri kendi başına yapmaya karar verdiğinde, otomatik olarak başını başka bir şeyle almaya karar verir. En sık karşılaşılan sorunlardan biri, birçok kişinin en iyi yollardan değil, alkolden, cinsel ilişkiden, aşırı hobiden ve hatta uyuşturucudan rahatsız olmalarıdır. Söylemeye gerek yok ki, böyle bir “tedavi” den sonra ortaya çıkan boşluk, saplantılı fikirler için en iyi arenadır.

Kendinizi başka bir şeyle meşgul etmeye çalışmak istiyorsanız, hayatımıza dolgunluk ve tatmin duygusu getiren alanlara dikkat edin. Sosyal aktivite, yaratıcı kendini ifade etme veya bilime derinleşme olabilir. Yeni bilgi getiren ve benlik saygısını artıran her şey.

Ancak, ne yazık ki, takıntı ile başa çıkmak kolay değildir ve sonra tedaviye ihtiyacınız olacaktır. Özellikle de beyin hasarı veya ciddi bir can kaybı nedeniyle benzer bir problem oluşursa.

Her şeyden önce, takıntının gerçek kökenini ortaya çıkaracak ve yeni, olumlu tutumlar geliştirmenize yardımcı olacak yetkin bir psikolog bulmak gereklidir. Böyle bir uzman, eğer gerekliyse, hipnoz yöntemine başvurmak suretiyle, obsesyonlar sonucunda ortaya çıkan nevroz ile dikkatli bir şekilde analiz edecektir. Bazen tedavi sadece 1 saat sürebilir, ancak bazen bir düzine seans için uzanır. Ayrıca, psikolog size obsesif düşünceler ve fikirlerin zihnini temizlemeye yardımcı olan özel teknikleri öğretebilir. Fizyoterapi prosedürleri (yüzme havuzu, egzersiz terapisi, elektro uyku, elektroforez vb.) Gereksiz olmayacaktır.

Sakinleştirici veya psikotropik maddelerin (antidepresanlar) deşarjı ile obsesif kompulsif bozuklukla çalışmaya başlayan hekimlerden kaçının. Bu tür önlemler sadece hastalıkları ortaya çıkarır, ancak hastayı tam olarak tedavi edemez. Yukarıda tarif edilen tedaviye ilave olarak sadece kombinasyon halinde alınmalıdırlar.

Sorunu zaman içinde tanımak, korkunuzun yüzüne bakmak ve kafanızda salıvermek, sağlıklı arzu, amaç ve özlemler için bir yer olmak çok önemlidir. Obsesif korku ve fikirlerin olmaması, özgür ve tam teşekküllü bir insan gibi hissetmenize yardımcı olacaktır.