Beden dili, bir insanın ne durumda olduğunu hissettiği hakkında kodlanmış bir mesajdır. Sözel olmayan iletişimin temellerini bilmek, kendinizi, arkadaşın ve psikologların, güven oluşturmanıza yardımcı olan müşterinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olur.
Beden dili ne anlama geliyor?
Beden dili psikolojidir, çünkü bilim bu fenomene büyük önem vermektedir. İnsanlığın evrimi sırasında, beden dili etnolara bağlı olarak değişti, ancak birçok jest ve yüz ifadesi tüm dünyadaki insanlar için ortaktır. Beden dilinin adı nedir? Psikologlar bu fenomenin ismini verdi - sözel olmayan iletişim. Beden dili, sözel olmayan işaretler yoluyla bilginin iletilmesidir: jestler, yüz ifadeleri, yürüyüş.
Beden dili ve sözlü dil arasındaki fark
Sözsüz beden dili dürüst ve açık bir dildir, onu sonuna kadar zorlaştırmak zordur ve asgari bilgiye sahip basit bir kişi bir hileyi fark edemezse, bir uzman tarafından senkronizasyon eksikliği fark edilmeyecektir. Sözel olmayan işaret sistemi ile sözel olan arasındaki fark:
- Beden dili ve jestler daha eskidir.
- Sözel iletişim, ses, konuşma ve sözel olmayan iletişimi kullanır, zengin bir spektrum içerir ve şunları içerir:
- yüz ifadeleri;
- hareketleri;
- pandomim ;
- görsel iletişim;
- ağıt;
- tonalite, tını, ses aralığı (paralinguistics);
- konuşma, kahkaha, ağlama (extralinguistics) içinde duraklar.
Beden dili ve jestleri - psikoloji
Beden dili ve jestleri psikologlar tarafından benimsenir, NLP uzmanları, bir kişiyi bir karttan "okuyan" bir kişiden kaynaklanan sözel olmayan bilgilere odaklanır. Ünlü çingene hipnozu ve şaşırtıcı tahminleri, Çingenelerin beden dilini okuma ustaları olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Kendini ve başkalarını tanımayı isteyen her insan için bu tür bir bilgiye ihtiyaç vardır, bu da hataların önlenmesine yardımcı olabilir, “ışık tutabilir”.
Beden dilinin yorumlanması için kurallar
Beden dili bize ne anlatıyor? Pek çok şey hakkında, ama bir tür poz, jest, genel bağlamdan ifadeyi taklit etmenin, gerçek bir izlenim yaratamayacağını hatırlamanız gerekiyor, “hakkında” bir şeyler olacak. Vücut dilini okumak için kurallar vardır:
- Bir kişinin yaşı, mesleği, pozisyonu vücut diline baskılarını empoze eder - çocuk, birkaç kişiyi, daha mimik belirtileri vardır, yetişkin bir kişide, gesticülasyon çok gelişmiştir.
- Bol miktarda gesticülasyon ya da yokluğu, her zaman kişinin çok duygusal ya da tam tersi soğuk olduğu anlamına gelmez. Geniş bir kelime hazinesi olan, yüksek eğitimli insanlar aşırı gesticülasyona ihtiyaç duymazlar, kendilerini ifade ederler, böylece zengin bir konuşmada duygusal olarak kayıtsız görünebilirler, ancak bu her zaman böyle değildir.
- Konuşmanın tam uyumu, yüz ifadeleri, duruşlar, jestler - eşzamanlılık olmaması, bir kişinin, saklanan, ortaya çıkarmak istemediği, yalan söylediğini gösterir.
Beden dili - duruşlar
Sözel olmayan iletişim, bir kişiyi sözlü bir tercümandan daha iyi ortaya çıkarır, diğerleriyle iletişim kurar, bilinçaltımız çok daha hızlı kişisel veri alır, ancak bu her zaman bilince göre izlenmez, çünkü birçok kişi, diyaloğun olduğu iyi bir insan gibi bir şey olduğunda, duyguyu bilir, ama İçinde itici ya da uygunsuz olan var - tüm bunlar bilinçaltı akıl, zihnin fark etmediğini fark etti. Sözel olmayan iletişim unsurlarını bilinçli olarak inceleyerek, kişinin kişiliğini yorumlayabilir.
Bir kişinin uzayda konumunun anlamı:
- baş açık avuç içi “gömülü”, dirsekler masanın üstünde - odadaki adam tarafından görülmesini isteyen kızın beden dili daha çekici görünmek ister;
- Göğüs "kretzel" üzerinde eller geçiş - eskrim, içe dönük, belirsizlik tezahürü;
- kapma - koruma durumunda bir kişi;
- muhatabına geri dönüş - iletişim kurma konusundaki isteksizlik;
- çenesini uzatmak el - can sıkıntısı, ilgi eksikliği;
- kafa konuşmacıya doğru eğilir - konuşmada samimi bir ilgi duyar.
Beden dili - yüz ifadeleri
Vücut dili nasıl anlaşılır, bazen bir kişi hakkında güvenilir bilgi almak çok önemlidir, bunu kimse bilemeyebilir ki konuşmacının içtenliğinden şüphe duymazsınız, ama vücudun ritminde "yaşadığını" ve bir kişinin gerçek durumunu çok açık bir şekilde gösterdiğini unutmayın. Yüz ifadelerini gösteren nedir:
- gözler açık, kaşlar yukarı doğru uzar ve dudakların köşeleri aşağıya iner - kişi şaşırır;
- daralmış gözler, sıkıca sıkıştırılmış dudaklar - öfke belirtisi;
- soyu tükenmiş bir göz, kaşlar bir araya getirilir, baş aşağı indirilir - üzüntü, keder bir insanı tüketir;
- dudakların bir ucunda bir gülümseme - bir sırıtış, imansızlık;
- Göz tutulmadan kişinin dudaklarına gülümse - samimiyetsizlik.
Beden dili - hareketler
Beden dili ve bedeni dinamizmde gözlemlemek için çok ilginç - birçok şey hakkında çok şey söyleyebilir. Beden dili unsurları, hareketlerin yorumlanması:
- başparmak ile oyun, onları bir ceket veya pantolon cebine sokma arzusu - çoğu zaman erkeklerin üstünlüklerini göstermek istedikleri zaman, cinsel saldırganlık belirtisi, kibir;
- kendinize dokunmak, dekorasyon yapmak - endişe, belirsizlik, sakinleşmeye çalışmak;
- saate bakarak, cep telefonu, ayak - can sıkıntısı, sabırsızlık, terk etme arzusu;
- gözlerin ovulması yorulmadan bahseder;
- çeneyi okşayarak - bir şey hakkında düşünerek;
- avucunun kenarı "kesme" hareketleri - sabırsızlık, saldırganlık.
Dansta beden dili
Dansta, hiçbir yerde devletin ruhunu ve ruhunu dilediği yer yoktur. Eski zamanlardan beri, dans, konuşmanın yasak olduğu ve mesajın vücut hareketleri şeklinde kodlanmasının mümkün olduğu kendi içinde yer aldı. Çok zengin duygu çeşitlerini, bir kadının gözleri, elleri ve kafasını çevirerek binlerce mikromovasyo- nuyla duygularını ifade ettiği Hint danslarını çok canlı bir şekilde ortaya koyar. Dans çok şey söyleyecek. İnsanlığın ve erkeklerin güzel yarısının temsilcileri de sıklıkla şu soruyla ilgilenir: Bir çift dansta beden dilini nasıl tanıyacak ve bir partneri veya partneri nasıl anlayacak?
Dansta "gizli" bir beden dili var:
- ellerini sallayarak, parmaklarını tutamaktan çekerek - eşin elini sıkıca tuttuğunu işaret eder;
- elin eşinin omzundan, yakın temas - rahatsızlık olduğunda, daha fazla alana ihtiyacınız varsa, kucaklamayı gevşetmek önemlidir;
- Yakın bir kucaklaşma için çabalamak için partnerin bedeninin vücudu - daha yakın olma arzusu;
- şarkı bitti ve temas devam ediyor - ortakla birlikte olmak, dans etmek istiyor gibi.
Beden dili ve karakter
Beden diliyle ilgili kitaplar, çoğunlukla psikologlar, bedensel-odaklı psikoterapistler, NLP-ers gibi insan davranışlarını araştıran uzmanlar tarafından yazılmıştır - vücut dilinin devletle ilişkili olduğunu söyleyen bir kişinin sözel olmayan tezahürü, şu anki duyguları ve bazı pozlar ve taklit, karakterin bir tezahürüdür.
Örneğin, bir kişi sürekli sık sık rahatsız edici bir şey, bir karakteristik yüz ifadesi onun için olacaktır: kaşların azaltılması, hatta alnında kırışıklık oluşmuş, dudakların indirilmiş köşeleri, yüzü dondurulmuş bir maske olarak - bu yüzden karakter yüzüne basılmıştır. Gösterilen duruş: omuzlar indirdi, geri eğildi. Neşeli insan - yüz ifadesi açıktır: samimi bir gülümseme, "kulağından kulağa" gerilmez, ancak gözlerin köşeleri için çaba sarfeder. Omuzlar açık, arka düz, görünüş nazik ve hatta gözler gülümsüyor.
Kadın beden dili
Sözel olmayan dilin genel resmi, hem stresli durumlarda kendini gösteren kadın ve erkeklerde, her şey burada evrenseldir. Kadın bedeninin özel dili, görüş alanındaki adil seks, onun için çekici bir adama geldiğinde ve o zaman vücut dili, kadın cinselliğinin açıklanmasını içerdiğinde, olur. Nasıl kendini gösterir:
- davranış cutesy veya çapkın olur (her zaman değil);
- yürüyüş sırasında kalçalarını sallar;
- bacak bacağına fırlar - karakteristik duruş;
- gözlerini vuruyor;
- durgun bakışlar, gözler parlıyor, öğrenciler genişledi;
- kulakta bir küpe çalıyor, bacağındaki bir ayakkabı;
- saça dokunur, ipi parmak üzerinde sarar;
- yanlışlıkla dokunur;
- vücudun kısımlarını hafifçe ortaya çıkarır (manşonu kaldırır, eteğin kenarını kaldırır);
- genellikle dudaklarını yalar, aynaya bakar.
Vücudun dili nasıl öğrenilir?
Gözlem, bir kişinin kelimelerden ayrı olarak kendini nasıl konumlandırdığını görmeye yardımcı olacak günlük bir uygulamadır. Yüzeysel gözlemle bile, vücudun kadın dilinin ve jestlerin erkekten farklı olduğunu görebilirsiniz. Başka ne önemli? Kendinizi, beden dilinizi bilmeden, başkalarını yorumlamayı öğrenmek zordur - her şey kendini keşfetme ile başlar. Gelecekte, diğer insanlarla konuşurken, kişinin kendi sözel olmayan tezahürüne odaklanmak faydalı olacaktır: uzamdaki pozisyon, gülümseme, jest.
Beden dili - kitaplar
Bir kişinin vücut hareketleri, yüz ifadeleri ve jestleri aracılığıyla kendini nasıl ifade ettiği ile ilgilenenler, ilgili literatürü inceleyebilir ve insanları yakından izlemeye başlayabilir. Beden dili ve jestleri - psikoloji, kitap okumak için tavsiye edilir:
- " Beden dili ". İnsan davranışının ABC'si. Kitap, kendi kendine bilgelik için ilginçtir, vücudun farklı durumlara nasıl tepki verdiğini izleyebilir, "kelepçeleri" ni görebilir, yazar, başka ülkelere seyahat etmeyi sevenler için faydalı olacak farklı halkların jestlerinde de farklılıklar getirir.
- " Ne düşündüğünü görüyorum. " D. Navarro. Kitabın yazarı FBI'da uzun bir çalışma kaydına sahip ve insan davranışları hakkında neredeyse her şeyi biliyor. Sözel olmayan iletişim yoluyla yanlışlığın nasıl fark edileceğine çok dikkat edilir.
- " İşaret dili. Sözcükler olmadan düşünceler nasıl okunur. 49 basit kural "O. Sergeeva. Farklı durumlarda, bir kişi kendini farklı açılardan açığa vurur ve bedeni, şimdiki sahibi hakkında tam olarak konuşur. Açıklanan sözler% 20, buzdağının ucu,% 80'in hareketleri ve hareketleridir.
- " Liderler için beden dili " G.K. Kinsey. Kendilerine güven geliştirmek ve çevrelerinde güven duymak, bir röportajda, bir şirkette nasıl davranacaklarını, başkalarına ne tür bir insan olduklarını görmek isteyenler için, bu en çok satan kitap.
- "Hareketlerin yeni dili ." Genişletilmiş versiyon A. Pease, B. Pease. Kitabın yazarları, ünlü psikologlar 20 yıllık bir uygulama için çok farklı durumlarda çok insan çalıştı, bu yüzden insan vücudunun dili uzun zamandır bir gizem oldu.