Pek çok insan alışkanlıkla, özellikle besin değeri hakkında düşünmeden, bir baharat olarak limon kullanmaktadır. Her şeyden önce, bu meyve, orijinal tadı nedeniyle, hemen hemen her türlü yemek ve içeceğin yanı sıra taze kokusuyla da iyi uyum sağladığı için popülerdir. Fakat vücut için limon kullanımı da içinde bulunan çok sayıda aktif maddedir: vitaminler, eser elementler, selüloz, uçucu yağlar, vb. Limonun içinde hangi vitaminlerin bulunduğunu konuşursak, o zaman öncelikle C vitamini belirtmek gerekir . Ayrıca B vitaminleri, beta-karoten ve vitamin PP vardır. Daha sonra, limondan ne gibi faydaların olabileceğini daha ayrıntılı olarak ele almak uygun olacaktır.
Faydalı özellikler ve limonun zararı
Limonların iyileştirici gücü onları tüm hastalıklar için her derde deva haline getirmez, önleyici ve bağışıklığı destekleyen bir ajan olarak hizmet edebilirler. Örneğin, akut solunum yolu viral enfeksiyonu veya grip gibi insan vücuduna ait limonların kullanımı uzun zamandır bilinmektedir. Bunlar güçlü bir antiviral doğal ilaçtır ve ayrıca antibakteriyel ajan olarak da kullanılabilirler. Bu ekşi meyveler karaciğer ve bağırsakları saflaştırır, basıncı azaltır, ağız boşluğunu dezenfekte eder. Limonun kalori yaktığı da biliniyor, bu nedenle taze sıkılmış meyve suyunun yemeklerle birlikte kilolarını azaltmak isteyenlere tüketilmesi tavsiye ediliyor.
Ancak limonların da zararlı etkileri olabilir. Özellikle, meyvelerin kendisi ve onlardan meyve suyu, gastrointestinal sistemin peptik ülser hastalıkları olan kişiler tarafından kullanılması tavsiye edilmez, alerjiye eğilimli kişiler, küçük çocuklar. Bu meyvelerdeki asit de dişlerin sağlığı üzerinde en iyi etkiye sahip değildir. Aç karnına limon yemeyin ya da büyük miktarlarda emmeyin.