Lezzetli bir çilekli kiraz - çocukluk inceliğinden beri favori. Birçoğu çok sayıda vitamin içerdiğini biliyor ama soru şu ki, kirazlar için başka ne yararlıdır, herkes cevap veremez. Fakat bu tesis için çok değerli özellikler var.
Kirazın bileşimi ve kullanışlı özellikleri
Hanımlar, kiraz gibi, gelecekteki kullanım için birçok farklı yolla hasat edilebileceğinden dolayı: reçel, komposto, reçel, reçel ve reçel pişirmek için. Meyveler basitçe kurutulabilir veya dondurulabilir, daha sonra besinlerin çoğunu korurlar. Her şeyden önce, vitaminler: C, A, PP, H, B vitaminleri.Ayrıca, kiraz pektinleri, meyve şekeri, değerli asitler ve eser elementler içerir: magnezyum, potasyum, sodyum , iyot, flor, vb. enzimler ve antositler.
Vücut için ne kadar yararlı kiraz sorusu üzerine uzmanlar, evrensel bir vitamin preparatı ve biyolojik olarak aktif maddeler olduğunu söylerler. Buna ek olarak, antiseptik bir etkiye sahiptir, kardiyovasküler sistemi geliştirir, kanser riskini azaltır, vücudun yaşlanmasını yavaşlatır, fazla sıvıyı giderir ve şişmeyi azaltır. Kiraz suyu ayrıca gastrointestinal sistemin işlevini optimize eder, hemoglobin düzeyini yükseltir.
Kadınlar için yararlı olan nedir?
Kiraz meyvelerinin faydalı özellikleri onu insanlığın güzel yarısının menüsünde vazgeçilmez bir ürün haline getirmektedir. Hamilelik sırasında gereklidir, çünkü bir folik asit kaynağıdır. Ayrıca, meyve menopoz hoş olmayan belirtileri ile başa yardımcı olur. Ve vişne mükemmel bir kozmetik araçtır - evde cilt maskeleri, ovma, saç durulamalarını yapmak için kullanılabilir. Bu tatlı incelik, kilo vermek isteyenler tarafından kullanılabilir, çünkü kiraz her 100 gram için sadece 52 kcal içerir.