Cholagogue ürünleri

Bir gün boyunca karaciğeri yaklaşık 500 ml safra üretir. Yağların ve yağda çözünen asitlerin sindirilmesine ve emilmesine yardımcı olmak için vücudumuzda safra ihtiyacı vardır. Sadece safra varlığında, yağlar emülsifiye edilir, bundan sonra bağırsak duvarları onları emebilir. Eğer bağırsakta safra salgılanması gıda alımı ile uyuşmazsa veya safra yeterince serbest bırakılmazsa, yağlar sindirilmez. Bu onların gastrointestinal sistemimizde yaşayan bakteriler tarafından işlenmelerine yol açar. Sonuç karın ağrısı, kilo kaybı, artmış gaz oluşumu ve dışkıda kızar.

Böylelikle safranın bağırsakta çürüme ve fermantasyon işlemlerinin ortaya çıkmasını önleyerek antibakteriyel özellikleri vardır. Ek olarak, safra aşırı kolesterolü vücudumuzdan uzaklaştırır.

Bağırsaklarda safra alımı uzun bir süre kesintiye uğrarsa, vücutta yağda çözünebilir asit eksikliği görülür. İşte belirtileri:

Tüm cholagogue fonları iki gruba ayrılmıştır. Birincisi, karaciğer tarafından safra oluşumunu güçlendirenleri içerir (sözde choleretic ilaçlar), ikinci grup safra kesesinden bağırsaktan safranın çıkarılmasına yardımcı olan ilaçları içerir (cholekinetic olarak adlandırılır). Cholagogue ürünlerinin bir kısmı hem etkilere sahiptir hem de safra üretimini ve salınımını arttırır.

Bizim masada Cholagogue ürünleri

Koleretik hareketin hazırlıklarına ek olarak, safranın çıkışına yardımcı olabilecek ürünler de vardır. Çok iyi choleretic ürünler bitkisel yağlardır. Günlük diyette 80-90 gram yağ bulunmalı ve bunların% 40'ı bitki olmalıdır:

Bu yağlar ham formda en iyi şekilde kullanılır, bunları salata ile doldurur.

Başka hangi yiyecekler choleretic?

Cholagogue ürünlerinin listesi meyveler, sebzeler (özellikle yapraklı), turunçgiller ve C vitamini içeren diğer ürünlerle başlayabilir. Bunların hepsi, ek olarak, safra kesesinde taş oluşumunu engeller. İdeal miktar günde altı veya yedi porsiyon:

Hangi yiyecekler en iyi choleretic olarak kabul edilir?

En güçlü choleretic ürünlerin olduğuna inanılmaktadır:

Choleretik ürünlere ek olarak, cholagogue çimleri vardır. İçmek için iki veya üç hafta boyunca, öğünlerden önce 20-30 dakika boyunca günde 3-4 kez olmalıdır. Bir kerede alım miktarı paket üzerinde belirtilmiştir. Bunlardan bazılarını listeliyoruz:

Bununla birlikte, safra kesesi ve safra kanallarında taş yoksa, aksi takdirde hepatik kolik atak tetikleyebilir.

Kendilerine hiçbir şekilde tezahür etmeyen sözde "aptal taşların" olduğu akılda tutulmalıdır. Bu nedenle, bu durumda, ağrının olmaması ile basitçe yönlendirilemez - tıbbi muayene gereklidir.

Kolesetik etkiye sahip ürünlere ve bitkilere ek olarak, vücudun normal safra sekresyonu için yeterli miktarda sıvıya ihtiyacı vardır - aksi halde safra kalınlaşabilir ve bu da durgunluğa neden olur. Tavsiye edilen miktar günde 1,5 litredir. Tercihen, yabani gül veya şekersiz suların (her zaman ılık bir formda!) Bir kaynatmadır.

Bununla birlikte, safranın dışarı akışı sadece koletik ürünleri değil, aynı zamanda insan beslenmesinin ritmini de geliştirebilir. Safra kesesinin normal olarak işlev görmesine yardımcı olmak için, sıklıkla ve küçük porsiyonlarda yemek gerekir.

Hangi choleretic ürünleri ile dikkatli olmalısınız?

Füme etin yanı sıra yağlı ve kızartılmış gıdalar da safra kesesini en çok azaltmaya katkıda bulunur. Bu nedenle, bu tür gıdaların alınmasından sonra safra kanallarının hastalığı ile, genellikle sağ hipokondrium ve epigastrik bölgede ağrı oluşur. Ağrıya ek olarak, bir kişi ağızda acı, şişkinlik, aşırı gaz salgılanması, mide bulantısı hissedebilir. Bütün bu belirtiler aynı zamanda yağlı veya füme gıdaların tüketimi ile ilişkilidir. Bu nedenle, sadece kesinlikle sağlıklı insanlar kullanabilir.

Obezite için Cholagogue ürünleri

Obezite olan kişilerde safra oluşumu ve sekresyon süreçleri ihlal edilir. Bunun nedeni, obezite için en tipik olan kolesterol değişiminin bir ihlalidir.

Ek olarak, tam insanlarda, safra kesesi bir yağ yastığı tarafından sıkıştırılır ve bu da kasılma ve motor fonksiyonlarına müdahale eder. Tüm bunların bir sonucu olarak, safranın durgunluğu oluşur ve sonuçta taş oluşumu. İstatistikler, obez insanların kolelitiyazislerden 2 kat daha sık olarak yağsızlardan etkilendiğini göstermektedir. Bununla birlikte, eğer bir kişi daha önce vücudunun ağırlığını azaltmazsa, bu tür vakalarda kooperatif ürünler çok önemli bir fayda getirmeyecektir.