Kimyon, Akdeniz ve Hindistan'ın olduğu güzel kokulu bir baharatdır. Bu baharatın zengin kimyasal bileşimi hem pişirme hem de tıbbın yaygın olarak kullanılmasını mümkün kılar ve hatta çeşitli şekillerde kilo kaybı için kimyon tohumları kullanılır.
Kilo kaybı için kimyonun yararlı özellikleri
Bu baharatın bileşimi karbonhidratlar, yağlar ve proteinler, B vitaminleri , diyet lifi, mineraller ve çok sayıda antioksidanlar, çoklu doymamış, tanenler, flavonoidler, fosfolipitler, saponinler, vb. Içeren yağ asitlerini içerir. anti-inflamatuar, diüretik, antiseptik ve henüz kimyon, iştahı azaltma ve metabolizmayı normalleştirme yeteneği nedeniyle kilo vermek için yaygın olarak kullanılır.
Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri, lipit metabolizmasını hızlandırır ve bir bütün olarak, mide motorunu ve salgı fonksiyonlarını arttırır, laksatif bir etkiye sahiptir ve vücuttaki bozulma ürünlerinden kurtulmaya yardımcı olur. Siyah kimyondan sıkılmış, yani yağ, kan ve lenf dolaşımını artırmak için harici olarak kullanılır, selülit görünümünü azaltır.
Kilo kaybı için kimyon tohumu nasıl uygulanır?
Daha önce de belirttiğimiz gibi kimyon kilo kaybına yardımcı olur, ancak bunun için doğru bir şekilde uygulamanız gerekir ve sadece pişirme sürecine birazcık eklemeyin. İşte en popüler tarifler:
- 2 çorba kaşığı demleme, bir şifalı çay hazırlamak için. l. kaynar su yarım litre tohumları. 10 dakika sonra, yemekten önce sabahları ve akşamları 100 ml'de süzün ve içirin. Bu içecek acı bir tada sahiptir, bu yüzden kendilerini içmeye zorlayamayanlar, bal ekleyebilirsin, ama sadece biraz;
- İşte kilo kaybı için kimyon kullanmanın başka bir yoludur: 1 çay kaşığı bir bardak ılık suda karıştırın. bal, tarçın ve karayolu ile sabahları ve akşamları bir yemekten yarım saat önce içilir.
Alternatif olarak, salatalara yakıt doldururken yağsız yağdan vazgeçebilir ve sadece kimyon yağını kullanabilirsiniz. Sabahları ve akşamları yemeklerden önce 1 çay kaşığı karıştırılarak karıştırılması tavsiye edilir. yarım bardak portakal suyu, istenirse bal ilave edilir. Ancak, ince bir figürün peşinde, bu baharatın hipotansiyona kontrendike olduğu unutulmamalıdır, çünkü tansiyonu düşürür, aynı zamanda hamile ve emziren kadınlara da. Yemek pişirmek için bir baharat olarak herkes tarafından kullanılabilir. Özellikle iyi bir kimyon yağlı et yemekleri için uygun, pişirme, hatta lahana ekebilirsiniz.