Ilık sularda yatmak, istenmeyen kilolardan kurtulmak için çekici bir fikirdir. Evde zayıflama banyoları için tarifler çok sayıda icat edildi ve çoğu, cilt durumunu iyileştirerek, ek faydalar getiriyor. Ama ne kadar etkili oldukları, herkesin tahmin edemeyeceği gibi.
Kilo kaybı için sıcak banyoların yararları ve zararları?
Kilo kaybı için tüm banyo çeşitleri ortak bir duruma sahiptir - neredeyse her zaman sıcaktırlar. Çoğu yemek tarifinde, herkesin dayanamayacağı yaklaşık 38-40 derecelik bir sıcaklık gösterilir. Ancak, sıcak suya verilen ana hasar, özellikle de halihazırda var olan kronik hastalıklarla birlikte, kardiyovasküler sisteme neden olabilir. Böyle insanlar (ve prensipte de sağlıklı) sıcak banyolar sadece oturma pozisyonunda alınabilir, böylece kalp alanı suyun üstündeydi. Ve prosedürün önerilen süresini aşmayın - 20 dakika. Varikosite ve hemoroid durumunda sıcak banyolar da zararlıdır, çünkü prosedür zaten tonlarını eksik olan damarları zayıflatır.
Sıcak banyoların yararları için, fazla sıvı kaybının neden olduğu bazı kilo kaybının yanı sıra, prosedür, cildin gözeneklerini arındırmak için metabolik süreçleri hızlandırmaya yardımcı olur. Özellikle sıcak banyoların vücudun selülit olduğu bölgelerdeki etkisi dikkat çekicidir. Ve eğer prosedür çok tembel değilse ve sert bir bez veya ovma ile kalça ve uyluklar üzerinde yürüyün - "portakal kabuğu" farkedilir ölçüde azalır.
Ancak, kilo kaybı için banyoların yardımı ile aşırı kilo problemlerini çözmeye karar vermiş olanlar için, egzersiz ve diyet kısıtlamaları ile düzenli su prosedürleri ile birleştirildiğinde fark edilebilir ve uzun vadeli bir etki elde edileceğini bilmelisiniz. Aksi halde, ince olan mucizevi dönüşümler beklememelidir.
Kilo kaybı için reçete soda banyosu
Kilo kaybı için basit ve uygun fiyatlı bir soda banyosu en çok arananlardan biridir. Tarifi yeterince basit: az miktarda sıcak suda bir bardak sodayı iyice eritin ve karışımı banyoya dökün. Soda ile yapılan işlem, kilo vermenin yanı sıra cildin ihale ve ipeksi olmasını sağlar.
Magnezyum ile zayıflama banyosu
Magnesia bir eczaneden alınabilen bir kimyasal madde magnezyum sülfattır. Standart paket - 25 gr Kilo kaybı için banyoda bu preparat 100-200 g (daha önce suda çözünmüş) eklenir. Kilo vermenin etkisi, magnezya'nın suyu çok güçlü bir şekilde çekmesi gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Ek olarak, bu ilacı ekstra kilodan kurtulmak için içeri alınır - bağırsakları büyük ölçüde temizler.
Deniz tuzu ile zayıflama banyosu
Kilo kaybı için etkili bir banyo, sıradan tuz ile yapılabilir, ancak yararlı mineral bileşenlerin miktarının daha yüksek olduğu bir deniz banyosu almak daha iyidir. Prosedür başına önerilen tuz miktarı yarım kilogramdır. Eczanede bir deniz satın alabilirsiniz
Hardallı zayıflama banyosu
Yırtıcı bir hardal banyosu, tarif edilenlerden kilo vermenin en aşırı yoludur. Hardal miktarının kötüye kullanılması, işlemin 10 dakikadan fazla uzaması ve 16-20 derecenin üzerindeki banyo sıcaklığındaki artışın ciltte yanıklarla dolu olduğu unutulmamalıdır. Banyoda 150 gr. Kuru hardata ihtiyaç duyulmaktadır , bu da suya çok dikkatlice karıştırılmalı ve daha sonra banyoya dökülmelidir. Hardalın etkisini yumuşatmak için süt - 1 litre ekleyebilirsiniz.