Pek çok modern aktif insan için bir bisiklet, favori ulaşım aracı olmaya devam ediyor. İstenirse ve boş zamanın kullanılabilirliği ile herkes sürüş tekniğine hakim olabilir. Bir bisiklete binmeyi ne kadar hızlı öğrendiğimizi öğrenmenizi öneririz.
Hangi bisiklet sürmeyi öğrenmek daha kolay?
Bisiklete binmeyi en kısa sürede öğrenmek için bir istek varsa, alçakgönüllü veya eğik bir çerçeve ile düşük bir bisiklet kullanabilirsiniz. Bu durumda, ayaklarla yere değmek için böyle bir fırsat olmalı. Eğer büyümenizde bisiklet sürüyorsanız, o zaman koltuğu alçaltmanız gerekir. Bir düşme durumunda kask, dirsek pedleri, dizlik ve bisiklet eldivenleri şeklinde özel koruma sağlanacaktır.
Bisiklet sürmeyi öğrenmek nasıl?
Bisiklet sürmeyi öğrenmek gerçekten çok zor değil. Bunun için her şeyden önce, bu basit kuralları takip etmek gerekir:
- Dengeyi korumayı öğrenin ve pedalları kullanmayın. Pedalların, bağlantı çubuklarının zemine paralel kalacağı şekilde yerleştirilmesi gerekir. Ardından pedala bir ayak koyup üzerine basmalısınız. Aynı zamanda, ikinci bacak geriye itilmelidir. Hareketin başlamasından sonra, ikinci ayak pedala yerleştirilmelidir. Bu noktadan sonra mümkün olduğunca uzun sürmeye çalışmanız gerekir. Pedalları döndürmek için gerekli değildir. Egzersizin amacı dengeyi korumaktır. Sürüş sırasında direksiyon simidini takip etmek önemlidir - farklı yönlerde keskin bir şekilde bükmeyin. Bu aşamada, dengeyi podrulivaniyu ve vücudun bedeni nedeniyle değil.
- Vücut ağırlığı ile eller ve ayaklar arasında doğru bir şekilde dağılma becerisini öğrenir. Burada, hareketlerin, direksiyon simidinin keskin hareketleri olmaksızın, pürüzsüz ve aynı zamanda güvenli kalması çok önemlidir. Öğrenirken çok yüksek bir hızın tecrübe ve çok iyi bir tepki gerektirdiğini anlamak gerekir. Bisikleti yavaş bir hızda sürmek çok zor. Optimal ortalama orandır. En başta, düz bir çizgide güvenle nasıl sürülebileceğini öğrenmek, direksiyon simidi ile küçük dönüşler yapmak gerekir.
- Küçük bir yarıçapa sahip oldukları köşelerde denetimi kontrol etmek. Bir örnek stadyumun koşu parkuru. Dönüş yaparken, vücudun dönüş yönünde hafifçe eğilmesi önemlidir. Dairenin içinde bulunan el direksiyon simidi tarafından desteklenmelidir. İkinci el, omzu dönme ve yukarı yönünde çekmelidir.
Hız ile bisiklet sürmek nasıl?
Deneyimli bisikletçiler, bisiklet sürmeyi öğrenmeyi, tırmanırken hız değiştirmemeyi öğütler. Bu, pedalların burulma ritminin kaybolacağı ve aşırı yorgunluk olacağı için gereklidir. Ayrıca, bu tür manipülasyonlarla yukarı doğru hareket ederken, parçalar yıpranır. Bu nedenle, zincir en rahat olduğu zaman, yükselmeden önce bile geçiş yapılması tavsiye edilir.
Birçok bisikletçi, ön hız selektörünü nadiren kullanır. Ayrıca yolun eğimindeki ani değişimler sırasında ön dişliyi kullanmayı tercih eden amatör bisikletçiler de var. Böyle bir anahtar, 2-3 arka-hız vitesinden daha verimli olacaktır. Arka yıldızdaki orta pozisyonu önceden ayarlamak çok önemlidir. İyi bir inişten önce gitmeniz gerektiğinde, hızı düşürmek daha iyidir, çünkü üzerine inmek sadece yeterli zamana sahip değildir.
Çalışırken, bisiklete binmek için hangi hızlarda olduğunu anlamak önemlidir. En modern bisikletlerin 2-3 önde gelen yıldız ve 7-10 odaklı yıldız var. Büyük bir ön yıldızın, iyi bir yoldayken, rüzgarın olmadığı durumlarda kullanılması önerilir. Köle yıldızların 4-8 kullanılması da kabul edilir. Ortadaki lider yıldızın en iyi yolu, bir toprak yol, kötü asfalt ve çok kırılgan olmayan kum üzerinde seyahat etmektir. Ayrıca kullanılır ve 2-6 köleler. Tırmanırken, çamur, bataklık toprak, kum, yoğun otların arasından geçerken küçük bir ön yıldız kullanılmalıdır.
Bisiklet nasıl açılır?
Her acemi bisikletçi bisikletin nasıl doğru bir şekilde açılacağını bilmiyor. Bunu dengede tutarak öğrenebilirsiniz. İki yol vardır: Direksiyon simidini ve eğimi kullanmak. Birincisi düşük hızlarda kullanılır ve eğimler yüksek hızlarda kullanılır. İlk önce dar ve kısa, daha sonra da uzun ve geniş dönüşleri düşük hızlarda iki yönde yapmanız gerekir.
Bisiklet nasıl açılır?
Her yaşta bisiklet sürmeyi öğrenebilirsiniz. Böyle bir eğitimin aşamalarından biri bisiklete biniyor. Dönüşler sırasında manevralar aşağıdaki gibi yapılabilir:
- Bisikletin dönüş sırasında yolun ortasından ortasına doğru hareket etmesi ve küçük yarıçap boyunca 180 derecelik bir dönüş yapması gerekir. Bu dönüşler yolda çok az trafik olduğunda uygulanmalıdır.
- Dönüş, bisikletçinin belirli bir süre için aynı yönde hareket ettiği, ya da hareket halindeki araçta "serbest" bir pencerenin görünümünü beklemeye devam ettiği ve daha sonra açılmaya başladığı yolun kenarından gerçekleşir.
Bisiklette fren yapmak nasıl?
Birçok çocuk ve yetişkin bisiklet sürmeyi öğrenmek için öğrenmek ister. Bisiklete binmek her zaman rahat olmuştur, bisiklet üzerinde en iyi frenlemenin ne olduğunu anlamak önemlidir. Deneyimli bisikletçiler yeni gelenleri tavsiye ediyor:
- Ön tekerlek kilitlenmeyecek şekilde fren yapın.
- Tekerlekler bloke olursa, tekerlekler dönmeye başlamadan önce frenleri hafifçe bırakın.
- Frenleme sırasında, arka tekerleği yüklemek için vücut ağırlığını mümkün olduğunca aktarın.
- Fren ve manevraları birleştirin.
- Kötü yol koşullarında, arka freni kullanarak fren yapın.
- En etkili olan her iki frenin frenlenmesidir.
- Arka fren, ön fren topuzundan biraz daha erken basılmalıdır.
Frensiz bir bisiklet nasıl frenlenir?
Bisiklete binmeyi hızlıca öğrenmeyi öğrenmek için bir istek var mı? Her modern bisikletin özel frenleri yoktur. Bir bisikletin fren yapmadan nasıl frenleneceğini anlamak çok önemlidir. Bunun için öncelikle pedal çevirmeyi durdurarak hızı yavaşlatmanız gerekir. Bisiklet durmaya başladığında, asfalta ayaklarınızla ulaşmalı ve trafiği durdurmalısınız.
Arkada bisiklet sürmek nasıl?
Bütün bisikletçiler bisiklete binmeyi geri bilmiyorlar. Bunu yapmak için arka tekerleğe dönmeli ve pedala bir ayağa yaslanmalısınız. Harekete başlamak için, vücudun ağırlığını direksiyon simidine taşımanız ve pedal üzerindeki serbest ayağa basmanız gerekir. Hareket ettiğiniz anda dengeyi korumaya odaklanmanız gerekir. Bunu yapmak için, hareket yoluna dik olması gereken arka tekerleği kullanın. On kilometreden daha fazlasının üstesinden gelmek mümkün olduğunda, pedalları kaydırmayı deneyebilirsiniz.
Eller olmadan bisiklet sürmek nasıl?
Temelleri öğrendikten sonra, bisikletsiz bir bisiklete binmeyi nasıl öğrenebileceğinizi öğrenebilirsiniz. Öncelikle, direksiyon simidini tek elle tutarak binmeye çalışabilirsiniz. Yolculuk sırasında kendinize güveniyorsanız, birkaç saniye boyunca iki eli çıkarmaya çalışabilirsiniz. Aynı zamanda ellerinizi direksiyon simidine yakın tutmak daha iyidir, böylece direksiyon simidini zamanında alabilirsiniz. Öğrenirken, hafif bir önyargı ile serbest bir açık alanda binmeyi deneyebilirsiniz.
Bisikletin arka tekerleği nasıl sürülür?
Eğer bir bisiklete binmeyi zaten biliyorsanız, arka tekerleğe binmeyi öğrenebilirsiniz. Bunu yapmak için gereken iletimi etkinleştirmeniz gerekir. Hız 10-15 km / s olmalıdır. Arka frenin düzgün çalıştığını kontrol etmek önemlidir. Arka tekerleğe binerken, fren koluna bir veya iki parmağınızı tutmanız gerekir. Koltuk indirilmelidir. Arka amortisörü engellemek gerekli olacaktır. Ön tekerleğin kaldırılması gerekecek. Ön tekerleği kaldırmak için pedalı zorlayın ve direksiyon simidini çekin.