Gastrointestinal sistemle ilgili problemleriniz, en sevdiğiniz lezzetli yemeklerden vazgeçmek için bir neden değildir. İrritabl bağırsak sendromunun tanısı için hangi diyetin gerektiğini bilmek gerekir. Doğru yaklaşımla, böyle sinsi bir hastalığı olan menü lezzetli ve çeşitli olabilir.
İrritabl bağırsak sendromu nasıl ortaya çıkıyor?
Böyle bir sorun ortaya çıkarsa, çoğu, irritabl bağırsak sendromunu tedavi etmenin mümkün olup olmadığı ile ilgilenir. Gerekli tıbbi bakımın doğru ve zamanında sağlanmasıyla, hasta hastalıktan kurtulmak için her türlü şansa sahiptir. Zamanında tanılama önemlidir, çünkü bu tanı ile kalın bağırsağın ve sinir sisteminin işlevlerinde çok fazla değişiklik vardır.
Ayrıca, sürekli stresler, fiziksel yorgunluk ve hormonal başarısızlık nedeniyle farklı belirtiler ortaya çıkar. Zamanında yardımcı olmak için, hastalığın belirtilerini bilmek önemlidir. Ana belirtiler arasında:
- bağırsaklarda rahatsızlık;
- sürekli ve bazen kramp ağrısı;
- kabızlık ve ishal değişimi;
- dışkılama bozuklukları;
- şişkinlik hissi.
İrritabl bağırsak sendromu ile neler yenebilir?
Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için, sadece ilaçların kullanımı değil, aynı zamanda diyete uyulması da önemlidir. Böylesine elverişsiz bir tanıya sahip olan insanlar, her şeyden önce, irritabl bağırsak sendromu ile nasıl yemek yemeye ilgi duyarlar. İrritabl bağırsak sendromu ve diyet kurallarından oluşan bir diyet vardır:
- Düzenli olarak, küçük miktarlarda ve mutlaka küçük porsiyonlarda yiyin.
- Yavaş yemelisin.
- Günde ortalama kalori içeriği yaklaşık 2500 kalori olmalıdır.
- Beslenmede yağlı, kahve, tatlı gazlı içecekleri sınırlamak.
- Alkol, konserve ve baharatlı yiyecekleri reddedin.
- Lif kullanımını artırır, çünkü su emebilir ve spazmları azaltarak dışkıyı normalize edebilir.
- Bu hastalıkta bir diyetin temeli olarak, ikinci veya dördüncü diyetler alınır. Ancak, kendi kendine ilaç tedavisinin sağlık açısından güvenli olamayacağını unutmamak önemlidir ve bu nedenle diyetin bir uzmanla önceden koordine edilmesi gereklidir.
İrritabl bağırsak sendromunda şişkinlik ile diyet
Tüm hastalar bilmeyen, irritabl bağırsak sendromu ve beslenme gibi bir hastalık ile ne olmalıdır. Doktorlar sıklıkla yemek yemeyi ve çok büyük bölümleri tavsiye etmemektedir. İzin verilen ürünler arasında:
- süt ürünleri;
- el bombası, kayısı, kuru erik;
- tahıllar (darı ve inci arpa hariç);
- omlet, yumuşak haşlanmış yumurtalar;
- kraker;
- su suları ile seyreltilmiş.
Çözülmemiş gıda ürünleri arasında:
- fasulye;
- soya içeriği olan ürünler;
- lahana, turp, patates, turp;
- mantar, soğan, sarımsak;
- tuzlanmış, marine edilmiş ürünler;
- herhangi bir yağ içeriğinin süt ve kremi;
- alkol;
- haşlanmış yumurtalar;
- taze hamur işleri;
- yarı mamul ürünler;
- içecekler ve enerji.
Ağrı sendromu ile irritasyon bağırsak ile diyet
Beslenme ile birlikte irritabl barsak sendromunda önemli bir rol oynar. Bu durumda ağrı, bağırsak duvarı büzülüyor olabilir. Acıyı ortadan kaldırmak için, genellikle küçük porsiyonlar yemeniz gerekir. Çay ve kahve, kuş kirazı ya da İsveç kirazı kompostosu ile değiştirilir. Tam sütü reddetmek daha iyidir, ancak süzme peynir ve yoğurt tüketmesine izin verilir, ancak ölçüyü gözlemlemek ve sağlıklı gıdaları ılımlı bir şekilde tüketmek önemlidir.
İrritabl bağırsak sendromunun diyare ile tedavisi
Gastrointestinal sistem hastalıklarının tedavisi her zaman karmaşık olmalıdır. Hastalığı yenmek için ilaç almalı ve doğru yemelisin. İrritabl bağırsak sendromu tanısında - diyare ile diyetin mutlaka gözlenmesi gerektiğini anlamak önemlidir. Bu nedenle, alevlenme sırasında, lor, tavuk göğsü yemeli ve hayvan yağlarını ve ishaline neden olan tüm gıdaları diyetten çıkarmalısınız:
- suları;
- Fındık, kuru kayısı, kuru erik, tahıl ve tohumlar;
- ekmek (çavdar);
- süt.
Doktorlar şunları önermektedir:
- şeker ve tatlılar;
- kahve, çikolata, baharat.
Menü şöyle olmalıdır:
- elma;
- muz;
- patates.
İrritabl Bağırsak Sendromu - Kabızlık ile Diyet
Bir hayal kırıklığı teşhisi duyulur gelmez, hastanın doktora sorması gereken ilk şey, irritabl bağırsak sendromu için ideal besindir. Dışkıyla ilgili sorunlar olduğunda, sebze ve meyveler her gün en az beş yüz gram yenilmelidir. Şişirirken, onları kaynatmak daha iyidir. Sandalye ertelendiğinde, tüketilen sıvı miktarına dikkat edilmesi önemlidir - her gün mümkün olduğunca fazla içme suyunu gazsız olarak içmek gerekir. Hastanın yaklaşık menüsü aşağıdaki gibi olabilir:
- Kahvaltı : süt püresi (yulaf ezmesi), çay.
- Aperatif : meyve salatası (elma, şeftali, kivi ve yoğurt), erik suyu.
- Öğle yemeği : balık çorbası, darı lapası, dana azu, pancar salatası , komposto, siyah ekmek.
- Öğleden sonra atıştırmalık : meyve (elma).
- Akşam yemeği : yahni, tavuk göğsü (pişmiş), salata, çay.