Kavun faydaları

Bir çok kavun çeşidi vardır ve hepsi sıcak bir yaz, harika bir tadı ve tabii ki, insan vücudunun her bir kavun karmasından gelen lezzetli bir aroma ile birleşir. İkincisi, aşağıda tartışılacak olan, çeşitli vitaminler ile doymuş bileşiminde yatmaktadır.

Vücut için kavun faydaları

1. Silikon, fosfor, sülfür, potasyum , iyot, magnezyum, vitaminler C, PP, E, A, B1, B2 - bunların hepsi bu lezzetli meyveyi içerir. Ayrıca lif, folik asit, askorbik asit, pektin içerir.
2. Kardiyovasküler sistemde herhangi bir hastalığınız varsa, beslenmedeki kavun güvenli bir şekilde dahil edilir, çünkü içerdiği vitaminler bu alanda birçok engelle mücadele eder. Bu nedenle, uzmanlar bunu aterosklerozun koruyucu bir önlemi olarak kullanmayı tavsiye etmektedir.
3. çünkü Bu mükemmel bir diüretiktir, bir kavun tedavisi böbrek hastalıkları ile yenmelidir. Dahası, vücudunuzdaki fazla suyu temizlerken çeşitli toksinlerden kurtulabilmektedir.
4. Yukarıdakilerin tümüne ve kavunların faydalarının onun antelmintik etkisinde kalması gerçeğe değer.
5. Bugüne kadar, çok stresli bir dönemde, tatsız yaşam sürprizleri, bu sebze, iyimser ruh halini geri getirebilir ve böylece insan sinir sistemini olumlu yönde etkileyebilir. Böyle olumlu bir etki, "mutluluk hormonu", hamuru içinde önemli bir miktar olan serotoninden kaynaklanır.
6. Lif, iştahı arttırmakla kalmaz, aynı zamanda kolesterol de üretir.
7. Kabak ailesinin bu akrabasının neredeyse% 90 su olduğu gerçeğinden yola çıkarak, sadece susuzluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda cildin görünümünü iyileştirir, aynı zamanda böbrek ve mesaneden taşları temizler.
8. Sağlık için bir kavun faydaları çünkü Askorbik asit içerir, sadece sindirimi artırmaz, aynı zamanda vücudu kış soğukları ve enfeksiyonları için hazırlar.
9. Kavun tohumları hakkında konuşursak, o zaman erkekler için erkek gücüne etkisi olan bir afrodizyak vardır. Yani, geleneksel tıp, bal ile birlikte günde 2 gramdan fazla taze tüketilmemesini önerir.

Hamilelik sırasında kavun yararları

Bu kavun kültürü doğal bir antidepresandır ve hormonal arka plandaki değişimlere bağlı olarak, bekar annelerin genellikle ruh hali değişimleri vardır ve kavun her zamankinden daha faydalıdır.

İçinde folik asit içeriği hem hamilelik için hazırlık aşamasında hem de ilk trimesterde faydalıdır. Karpuzun aksine, kavun vücuttan sıvıyı daha az agresif bir şekilde çıkarır ve bu nedenle şişmeyi önlemek için, bu doğal tedaviyi günde birkaç dilimle yedirin.

Dışkı tutulması durumunda, önemli miktarda bitkisel lif içeren kavun hamuru, hamile kadının bağırsaklarına yardımcı olacaktır. Cildi iyileştirmek için, rahatsız edici sivilce ve akne, çiller, pigment lekeleri gibi, kurtulmak için yardım, kavun kabuklarını uygulayın.

Kalori kavun, yararları ve zararları

Onların figürünü takip edenlere notta, sebzenin kalori içeriği sadece 35 kcal'dir. Doğru, sadece faydaları hakkında değil, aynı zamanda zararlı özellikleri hakkında da konuşursak, kavunun kontrendike olduğu dikkat çekicidir:

• peptik ülser hastalıkları olan kişiler;
• karaciğer hastalıkları;
• diabetes mellitus;
• emziren anneler (bebek mide rahatsız olabilir).

Ana yemeklerden 2 saat sonra yemesi gerektiğini unutmayın. Ek olarak, fermantasyonu provoke etmemek için diğer yiyeceklerle birlikte kavun yemeğini birleştirmeyin.