Böğürtlen, orijinal ekşi tadı ve aroması olan ahududu yakın akrabasıdır. Bugüne kadar, bu meyvenin birçok farklı çeşidi türetilmiştir ve bu da ülkenin farklı bölgelerinde büyümesine izin verir. İnsan vücudu için böğürtlen bahçesinin özellikleri araştırma yoluyla kanıtlanmıştır. Geleneksel tıbbın sadece meyveleri değil, yaprakları, kökleri ve dallarını da kullandığını belirtmek gerekir.
Bahçe böğürtleninin yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları
Meyvelerin bileşimi çeşitli vitaminler, mineraller ve asitlerin yanı sıra çok çeşitli aktivitelere neden olan diğer yararlı maddeleri içerir. Taze formda çilek yemek en iyisidir, ama onlardan da komposto ve farklı reçeller ve reçeller yapabilirsiniz.
Çocuklar ve yetişkinler için bir bahçe böğürtleninin kullanımı nedir?
- Meyveler, potasyum ve demir açısından zengindir; bu da onların kalp-damar sistemi durumu üzerinde yararlı etkiye neden olur. Düzenli tüketimde, basıncı normalleştirebilir, kalp ve kan damarlarını güçlendirebilirsiniz.
- Safra yollarının hareketliliğine katkıda bulunan, durgunluk, iltihap ve taş riskini azaltan belirgin bir koleretik etkiye sahiptir.
- Bahçe böğürtlenindeki asitler ve vitaminler ateş düşürücü etkiye neden olur ve vücudun koruyucu fonksiyonları üzerinde olumlu bir etkiye neden olur. Bu yüzden meyveler soğuk algınlığı için faydalıdır.
- Meyveler, serbest radikallerle mücadelede etkili oldukları için yaşlanma sürecini durdurmaya yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir.
- Bahçe böğürtleninin kullanımı, çileklerin sinir sisteminin etkisi üzerindeki olumlu etkisinden kaynaklanmaktadır. Düzenli tüketim ile uykusuzluktan kurtulabilir ve hafızayı geliştirebilirsiniz.
- Fruktoz varlığı nedeniyle, meyveler diyabet belirtileri için tavsiye edilir.
- Menünüze sık sık meyveler eklerseniz, kanser riskini azaltabilir ve sağlığınızı olumsuz yönde etkileyen stronsiyum ve ağır metal tuzlarını da çıkarabilirsiniz.
- Meyvelerde bulunan mineraller sedasyona neden olur, bu nedenle nevroz için tavsiye edilir.
- Taze meyveler tonlama ve onarıcı etkiye sahiptir.
- Rakamlarını takip eden ya da aşırı kilolardan kurtulmak isteyenler için, 100 kalori için 100 kaloriye ihtiyaç duyulduğundan , dut düşük kalorili içeriği için faydalı olacaktır. Ayrıca, böğürtlen metabolizmasını artırır.
- Böğürtlen yapraklarının bileşimi, mineral ve bronzlaşma ajanları ile C vitamini içerir. Bunlar, sindirim sisteminin düzgün çalışması için önemli olan, soğuma ve infüzyonlar için kullanılır. Et suyu, egzama ve enflamatuar cilt işlemlerine karşı etkili bir şekilde savaşır. Böğürtlen yaprağı yapılan çay anemi için yararlıdır.
- Gövdeler, bir kaynatma hazırladıkları kalp nevrozlarını tedavi etmek için kullanılır. Dalların infüzyonu, eklemlerdeki osteokondroz ve tuz birikintileri için kullanılır.
- Böğürtlen köklerine dayanarak hazırlanan cevizler diüretik etkiye sahiptir, bu nedenle ürolityazis hastalığına yakalanmış kişiler için faydalıdır.
Bahçe böğürtlenlerinin sadece iyi değil aynı zamanda sağlığa da zarar getirebileceğini düşünmek önemlidir, bu nedenle kontrendikasyonları hesaba katmak önemlidir. Her şeyden önce, genellikle bir alerji şeklinde tezahür eden, ürüne karşı bireysel bir hoşgörüsüzlüğü olan insanlar olduğu söylenmelidir. Büyük miktarlarda böğürtlen yiyemezsin. Midenin yüksek asitliği olan insanlar tarafından yemiş olan çilek sayısını en aza indirin. İzin verilen doz 200 g Kontrendikasyonlar böbrek hastalıklarıdır. Böğürtlen çok fazla fruktoz içerdiğinden, böbrekler, böbreklerin işleyişindeki başarısızlıkları kışkırtabilir.