Birçoğu yaz için taze ve tatlı meyveler ve meyveler yemeyi bekliyor. Kirazın faydaları, bu ürünün zengin kimyasal bileşimini belirleyen çok sayıda deney gerçekleştirilerek kanıtlanmıştır. Halk hekimliğinde sadece meyveleri değil, aynı zamanda sapları ve yaprakları da kullanırlar, bu bir meyve mahsulüdür.
Kiraz - kimyasal bileşimi
Besinlerin konsantrasyonu ile kirazlar kirazlarla karşılaştırılabilir, ancak ilk olarak çok fazla organik asitte değil, böylelikle meyveler tatlıdır. Birçoğu vişnelerde hangi vitaminlerin bulunduğuna ilgi duymaktadır, bu yüzden posada B , C, E, PP ve beta-karoten vitaminleri bulunmaktadır. Mineral bileşime gelince, meyveler potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, demir ve iyot açısından zengindir. Tatlı kirazların karanlık çeşitlerinde, hafif olanlardan daha yararlı maddeler olduğunu belirtmek gerekir. Kirazlarda sadece mineraller ve vitaminler değil, aynı zamanda yağ asitleri, diyet lifi, pektinler ve biyolojik olarak aktif bileşikler de vardır.
Tatlı kirazın faydalı özellikleri
Birçok kişi sadece tatlı ve hoş tadı için meyveler kullanır, ancak vücuda hangi yararı sağladığını biliyorsanız, o zaman tatlı kiraz sevenler çok daha fazla olacaktır.
- Bileşim çok miktarda potasyum içerdiğinden ve ürünün kolay diüretik etkisi olduğu için, basıncın düşürülmesine yardımcı olur. İçinde kan damarlarının ve kumarinlerin duvarlarını güçlendiren ve kan pıhtılarının oluşumunu engelleyen flavonoidler vardır.
- Vücut için ne kadar faydalı kiraz olduğunu bulmak, sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkilerinden bahsetmeye değer.
- Acı sendromunu azaltmak için romatizma, gut ve artritli kişiler için çilek ve komposto suyu tavsiye edilir.
- Meyveler sözde "mutluluk hormonu" içerir, bu yüzden kötü ruh halini ve stresin üstesinden gelmeye yardımcı olurlar.
- Bu balgam söktürücü etkisi vardır, öksürük temelinde hazırlanan komposto, tedavide mükemmel bir yardımcıdır. Sıcak bir biçimde içilmesi önemlidir.
- Düzenli kullanımla, metabolizmayı artırabilirsiniz. İnsan vücudu için kiraz kullanımı, tiroid bezi için önemli olan büyük miktarda iyotun varlığıdır.
- Kompozisyonda kadınların hormonal zeminini olumlu yönde etkileyen fitoforlar vardır.
Şeker hastalığında tatlı kiraz faydaları
Uzun zamandır, diyabetli insanlar tatlı meyveleri kullanmaktan men edildi, ancak araştırmadan sonra, bilim adamları bunları sadece sınırlı miktarlarda olmak üzere diyetlere dahil etmelerine izin verdi. Şeker hastalarının vücudu için kirazların kullanılması, kurucu maddelerin kandaki şeker seviyesini normalleştirmesidir. Günlük ücreti aşmamak önemlidir, bu nedenle günde 100 gramdan fazla yiyemezsiniz.
Kiraz karaciğer için iyidir
Zengin bir kimyasal bileşim, neredeyse tüm iç organların çalışmasına yardımcı olur. Kiraz, vücuttan safra atılımı sürecine yardımcı olma yeteneği nedeniyle karaciğer için yararlıdır. Sıklıkla kullanıldığında, karaciğerin çalışmasını teşvik eder ve mevcut hastalıklarla başa çıkmaya yardımcı olur. Meyvelerin diüretik etkisi vardır. Vişnenin kolit hastalığından muzdarip olduğunu düşünmek önemlidir.
Kiraz böbrekler için bir avantajdır
Taze tatlı meyvelerin böbreklerin durumunu olumlu yönde etkilediği kanıtlanmıştır. Temizleyici bir etkiye sahiptirler, ancak etki, karpuz gibi kirazlarla karşılaştırıldığında çok agresif değildir, bu nedenle vişne çocuklar için hafif bir diüretik olarak kullanılabilir. Çilekleri büyük miktarlarda yiyemediğinize dikkat edin, çünkü tam tersine böbreklere zarar verebilirsiniz. Böbreklerde kum tedavisinde kullanılan tatlı kiraz, ama sadece meyve ve sapları değil.
maddeler:
- pediküller - 10-15 adet;
- kaynar su - 1 yemek kaşığı.
hazırlanması:
- Bu malzemeleri birleştirin ve küçük bir ateşe koyun. 15 dakika kaynatın. ve ateşi söndürün.
- Sıvı soğuyunca, süzün, birkaç porsiyona bölün ve gün boyunca bunları içirin.
Yüzün cildi için kirazın faydaları
Meyvelerin yararlı özelliklerini hissetmek için sadece içerde değil, dışarıda da kullanılırlar. Eğer ilginçse, kadının bedeni için ne kadar yararlı kiraz, o zaman onun temizleyici ve gençleştirici bir etkiye sahip olduğunu bilmeye değer. Pigmentasyon, kızarıklık, egzama ve sedef hastalığı için tavsiye edilir. Çeşitli kozmetik kusurları, kuruluk, sarkıklık, genişlemiş gözenekler ve donuk bir ten ile başa çıkmak için kağıt hamuruna dayanan çeşitli maskeler. Popüler maskeler arasında böyle tarifler belirlenebilir:
- Kuru cilt sahipleri, yıpranmış eti ekşi krema ile eşit oranda karıştırmalıdır. Maskeyi 15 dakika boyunca uygulayın.
- Eşit miktarda problemli ciltler için, çilek ve tatlı kiraz hamurunu birleştirmelisiniz. Maske ayrıca 15 dakika tutulur.
Kilo vermek için tatlı kirazın faydaları
Kilo vermek isteyen kişiler diyet kirazlarına dahil olabilirler, çünkü besleyici değildir, bu yüzden 100 gr için sadece 50 kalori vardır. Meyveler mükemmel bir atıştırmalıktır, bu yüzden açlığı unutmak için birkaç tane meyveleri yemelisiniz. Kilo vermek isteyen kadınlar için kirazın faydaları, idrar söktürücü ve hafif müshil etkisi. Ödemeyle baş edip toksinleri ve toksinleri temizleyebildiğiniz için.
Kiraz meyvelerinde haftada bir kez boşaltma günlerinin düzenlenmesi mümkündür, bu süre boyunca sadece 1-1,5 kg'lık bir miktarda çilek tüketilmesi gerekmektedir. Belirtilen miktar 4-6 resepsiyona bölünmelidir. Ayrıca sadece su içebilirsiniz. Tatlı kirazın faydaları elle tutulacak ve 1-2 kg atılacak. Vücuda zarar verebileceğinden, bu beslenmeyi üç günden fazla sürmeyiniz, çünkü yapamazsınız.