Kendilerinden çoğu zaman kadınlar kendilerini nasıl sevecekleri sorusuyla ilgilenirler ve psikologların tavsiyeleri birbirinden farklılık gösterse de yine de birkaç benzer tavsiyeye sahiptir.
Kendinizi nasıl affedebilir ve seveceksiniz?
Başlamak için, düşük benlik saygısının ve benliğin yokluğunun nedeninin ne olduğunu anlamak önemlidir. Çoğunlukla, tüm sorunlar çocukluktan gelir, ebeveynler eğitimden istenen sonucu almazlar ve istemsiz kelimeler çocuğun ruhsallığını bozabilir. Yetişkinlikte, kendini layık bir kişilik olarak sevmemek ve reddetmek şeklinde kendini gösterebilir. Bazen kendini sevememe, bir insanın sürekli olarak suçluluk duygusu yaşadığı geçmişten gelen bazı hatalarla kışkırtılabilir. Bu duygudan kurtulmak için kendinizi affetmeyi öğrenmelisiniz. Geçmiş geçmişte kalmalıdır. Bunu değiştiremeyeceğinizi anlamak önemlidir, ancak pişmanlık ve pişmanlık duymadan güzel bir hediye ve gelecek yaratabilirsiniz. Psikologlar hatalarını, özellikle de yaşamı zehirleyebilecekleri zaman unutmayı öneriyorlar. Ne de olsa, kendinize olan sevginiz nasıl büyüyecek ve işlediğiniz eylemlere sürekli pişman olursanız nasıl mutlu yaşanacağınızı öğrenin. Zayıflığını affetmelisin ve sonra aşk gelecek.
Kendinizi bir kadına nasıl seveceğinize dair ipuçları
Değişikliklerin içeride görünmesi için, değişmek ve dışsal olarak önemlidir. Bir kadın için bu, kendini sevmek ve saygı duymak için ek bir neden verir. Bu nedenle, bir diyete, spor yapmanıza ya da dans etmelisiniz. Sıkı bir rakamın yanı sıra, bu içteki psikolojik değişimleri hızlandırmaya yardımcı olacak olumlu duygular getirecektir. Kendinizi sevmenin temel tavsiyesi, bunun gerekli olmasıdır:
- daha fazla kendinizi şımartın;
- gözünüze bir göz atın;
- kendini hediye et;
- mağdurun rolünü ortadan kaldırmak;
- Kendinizle olabildiğince sık iletişim kurun;
- sezginizi dinleyin;
- kendini övün;
- eleştirmeyi ve pişman olmayı bırak;
- sadece iyiyi düşün.
Pek çok kadın eksikliklerine çok fazla odaklanabilir ve sürekli onları göz önünde bulundurur. Bu büyük bir hata ve kusurlu olmanın yıkıcı bir hatırlatıcısıdır. Bu nedenle, psikologlar olumsuz niteliklerinin bir listesini yapmayı ve onlara başka bir açıdan bakmaya çalışmaktadır. Örneğin, konuşkanlık, her şeyi dikkatli, anlamlı ve niteliksel olarak yapma arzusunda, olumlu nitelikler - iletişim ve merak, ve yavaşlık - sıralamasına çevrilebilir.
Psikoloğun kendinizi nasıl seveceğinize dair tavsiyesi, kendinizi başka biriyle karşılaştırmamanız gereken önemli bir nokta içerir. Her bireyin her zaman bireysel olduğunu anlamak ve hatırlamak gerekir. Bu tüm cazibesi. Birçok kadın kendilerini toplumu oluşturan çerçeveye itiyor. Yani, örneğin, birçok insan bir model dış görünüşe sahip olmak ister, ama aslında, bu güzellik doğal olmayan ve soğuk görünür. Taklit etmeden ve başka bir kişiyi kopyalamaya gerek kalmadan, her zaman kendinizin kalması daha iyidir.
Bir kadının kendini sevememesi durumunda, başkalarının onun için yapmayacağını hatırlamak önemlidir. Bu durumda, bencillik ve kibir ile kendinize olan sevgiyi karıştırmamak için önlemi bilmeniz gerekir. Bütün psikologlar ahlakın sınırlarını aşmayan sağlıklı bir egoizmi kabul ederler.
Kendinizi nasıl seveceksiniz - olumlama
Beyan, düşünmeyi ve dolayısıyla geleceği değiştirmeye yardımcı olan özel bir ifadedir. Düşünce sayesinde içsel havayı değiştirebilir ve kendinizi sevebilirsiniz. Bu tür ifadeler açıkça taslak olmalı ve "değil" parçacığı içermemelidir. Onaylamanın onaylanması için, her gün bir aynanın önünde ya da kendinize, bir yürüyüşe çıkmak için onları tekrarlamak önemlidir. Düşüncenizi değiştirmeye ve kendini sevmenize yardımcı olacak ifadelerin bir listesi vardır, örneğin:
- Ben yetenekli ve yetenekli bir insanım.
- Kendimi olduğum gibi kabul ediyorum.
- Hayattaki görüşlerim ve ilkelerim için kendime saygı duyuyorum.
- Seviyorum ve sevilmek.