Sıcak mevsime yaklaştıkça, daha da önemlisi kilo kaybı için kokteyller olur. Sıcakta, arzu edilecek bir şey yoktur ve taze meyveli bir kokteylin tadını çıkarabilirsiniz, ki bu da günlük diyetin toplam kalori içeriğini azaltmanıza ve böylece kilo vermenize yardımcı olmasının yanı sıra diğer şeylerin yanı sıra iyi bir şeydir.
Mineral Zayıflama Kokteyli
Tüm seçeneklerden, bu en basit olanı. Bir mineral kokteyli hazırlamak için, sadece eczanede özel bir karışım satın almanız gerekir. Açlık ve artan iştah ile başa çıkmaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır ve ayrıca toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Ancak, her ne olursa olsun - eczanelerin karışımı - neredeyse her zaman kimyadır. Belirtilen tüm etkilerin ortaya çıkacağından ve kendiniz üzerinde denemenin de istenmediğinden emin olamazsınız. Doğal gıdaları yemek isteyenler için bu yöntem işe yaramıyor: aslında, daha fazla güven, kokulu bir elmaya neden oluyor, ki bu sayede belirli bir tozdan ziyade bir kokteyl yapabilirsiniz. Doğal ve açıkça zararsız bileşenlerde kilo vermek istiyorsanız - doğal seçenekleri seçin.
Enerji Zayıflama Kokteylleri
Tipik olarak, bu grup genellikle ağ pazarlaması yoluyla dağıtılan çeşitli reklamlı kimyasal kokteylleri içerir. Bu seçenek de toz haline getirilmiştir, bu nedenle doğal bileşenlerin tüm sevenler de uygun değildir. Kanıtlanmış etkinliği hakkında şu anda bilgi bulunmamaktadır.
Kilo kaybı için oksijen kokteyli
Oksijen kokteyllerinin inanılmaz derecede sağlıklı olması, uzun zamandır bilinmektedir. Ama bunları her zamanki akşam yemeğinizle değiştirirseniz, kilo vermek çok kolay olacaktır! Tek sorun bunun en uygun fiyatlı ürün olmamasıdır: alışveriş merkezlerinde veya benzeri yerlerde satın alabilirsiniz ve evde sadece satışta zor olan özel bir cihazla yemek yapabilirsiniz.
Meyve Zayıflama Kokteylleri
Bugüne kadar bu en doğal seçenektir. Uyum bulmak için en kolay ve en erişilebilir yol. Düşük kalorili meyve kokteyllerini yenileyerek 1-2 yemek, kolayca ekstra kilodan kurtulur. Asıl önemli olan, size zarar vermeyecek olmasıdır, çünkü doğal, taze, karışımın doğal bileşenlerinden hazırlanmış içeceksiniz!
Neden akşam yemeğini değiştirmeye değer? Bu çok basit: öğleden sonra az kalori yakıyorsunuz ve yoğun bir akşam yemeği kilo almanıza ve kolay smoothies yapmaya katkıda bulunuyor.
Tarifler: zayıflama kokteylleri
Tipik olarak, kokteyllerin hazırlanması için bir karıştırıcıya veya bir birleştirmeye ihtiyacınız vardır, bunun yardımı ile tüm hazırlık 5 dakikadan fazla sürmez. Yani, lezzetli ve düşük kalorili seçenekleri göz önünde bulundurun:
- Kivi kilo kaybı için kokteyl . Bir karıştırıcıda 2 kivi ve 1 greyfurt (soyulmuş ve soyulmuş) karıştırın. Bölümü, tam bir akşam yemeği için uygun harika olacak. Yaklaşık 1-2 saat arayla iki bölünmüş dozda içebilirsiniz.
- Yeşil zayıflama kokteyli . Bir demet kuzukulağı, marul, biraz maydanoz ve dereotu alın, bir bardak ananas veya portakal suyu ekleyin
blender. Bu en kullanışlı seçeneklerden biridir. - Kilo kaybı için tarçınlı kokteyl . Bir karıştırıcıda bir bardak elma suyu, bir armut ve 2 tutam zencefil tozu karıştırın. Tatlı diş için mükemmel kokteyl.
- Sebze kokteyli Domates ile karıştırılmış havuç rendeleyin, biraz su ve kırmızı biber ekleyin. Bu kokteyli günde iki kez içerseniz, sonuçlar çok hızlı olacaktır.
- Lezzetli smoothies Karpuz, kavun ve kivi eşit payları alın, her şeyi bir karıştırıcıda karıştırın. Sıcak mevsim için mükemmel atıştırmalık!
Herhangi bir kokteylde tuz veya şeker ekleyemezsiniz: sadece biber, zencefil veya tarçın. Böylece kısa sürede en iyi sonuçları elde edersiniz.