Daha fazla insan kalori hesaplaması ile kilo verme sistemini takdir ediyor. Pek çok düşünce değil, basit ve kullanışlı ve en önemlisi, kilo vermenin tüm sürecinin ilerlemesini doğru bir şekilde izlemenize ve yenen yiyecekler ile kilo arasındaki ilişkiyi görmenize izin vermesi uzun ve zor değildir. Bu makalede, persimmonun kalori mi olduğunu ve kilo vermek için uygun olup olmadığını öğreneceksiniz.
Trabzon hurması çok kalori var mı?
Enlemlerimizde satın alınabilen olağan persimmon, çeşit ve enerji değerinde farklılık gösterebilir. En popüler seçeneklerden birini düşünürsek, 100 g başına persimmonun kalorifik değeri yaklaşık 54 kcal olacaktır.
Kalori içeriği 1 persimmon
Ortalama fetüs yaklaşık 200 g ağırlığındadır, bu yüzden kalorifik değeri 108 kcaldır. Bu, metabolizmanın özellikle aktif olduğu sabah, ince bir insanda tam bir atıştırma için yeterlidir ve üretilen kaloriler vücut tarafından hızlı bir şekilde işlenir.
Trabzon hurması, kilo vermek için kaloriler için uygun mu?
Böylece, 100 gr persimmonun kalori içeriğinin 54 kcal olduğunu ve bütün meyvenin 108 kcal olduğunu öğrendik. Bu nispeten küçük bir göstergedir, ancak sonuçta, yetkili bir kişi sadece enerji değerine değil, aynı zamanda ürünün bileşimine de dikkat eder! Gerçek şu ki, persimmonların bileşimi neredeyse tamamen karbonhidratlar tarafından temsil edilir - bunlar 16.8 gram içerir ve bu tam bir yağ yokluğu ve sadece 0.5 g protein içerir. Trabzon hurması içindeki karbonhidratlar şekerler, mono- ve disakkaritlerdir.
Bu kompozisyona göre persimmonun tatlı tadı vardır ve aynı zamanda günün ikinci yarısında tüketim için tavsiye edilmez. Kiloyu azaltmaya çalışıyorsanız, tatlı meyve ile taşınmamalı ve birkaç günde bir tek bir persimmon yemeye sınırlanmamalısınız. Bu yaklaşımla incelik, figürünüze zarar vermeyecek ve kilo verme sürecini durdurmayacaktır.