Elbette, çoğu çocuklukta annem tarafından tedavi edilen jölenin tadı hatırlanır. Bugün bu gerçek Rus içkisi arka plana dönüştü ve popüler coca-cola ve sprite'a yol açtı. Bugünün yetişkin ve çocuklarının az sayıda jöle lehine seçecektir. Ve boşuna ... Vücudumuza büyük faydalar sağlar ve eşsiz bir tadı vardır. Bugün, mağazaların raflarında birçok hızlı pişirme ürünü ile karşılaşabilirsiniz, bu size ve çocuğunuza herhangi bir fayda getirecektir. Ama ev yapımı jöle faydaları tartışılmaz.
Jöle kullanımı nedir?
Birçok beslenme uzmanı, doktorların vücut için jöle faydalarından bahsettikleri ve onları diyetlerine yeniden sokmaya teşvik eden doktorlardır. Kissel olan viskoz yapı, mide bağırsak sisteminin durumunu etkilemekte, midenin duvarlarını kaplamakta ve işini büyük ölçüde kolaylaştırmakta, sindirimi iyileştirmekte ve disbiyozun iyi bir profilaksisidir. İçecek, bu arada, gastrit hastaları için çok yararlıdır.
Jöle'nin faydaları hakkında çok şey konuşabilirsin. İyileştirme özellikleri, esas alındığı ürüne bağlıdır. Elma jölesi sindirimi artırır ve anemi için iyi bir tedavidir. Yabanmersini - mükemmel görme için önleme, aynı zamanda, örneğin ülserler veya gastrit ile, gastrointestinal sistemin bulaşıcı hastalıklara karşı mücadelede yardımcı olur. Kızılcık reçeli soğuk algınlığı için reçete edilir ve üvez karaciğer ve safra kesesi tedavisine yardımcı olur.
Birçok kişi sık sık "Bir çok iyidir, iyi değil" ifadesini duydu. Aşırı içme vücudunuza zarar verebilir. Her şeyden önce mağazaların raflarında bulunan bir pudra şekeri ile ilgilidir. İçerisinde vitaminler, mineraller ve yararlı eser elementlerin varlığından bahsetmek zorunda değilsiniz, toz sadece alerjiye neden olabilecek besin takviyeleri içerir, bu yüzden evde bir içecek hazırlarsanız daha iyi olur. Ama sarhoş miktarına dikkat edin, çünkü bel ve kalçada fazla santimetreye neden olabilecek birçok karbonhidrat içerir. Buna ek olarak, vücudunuza faydası olmayacak nişasta içerir.
En kullanışlı kisselleri pişirmek için size birkaç tarif paylaşmaya karar verdik.
Yararlı yulaf ezmesi - tarifi
Yulaf jölesi kolesterol düzeyini düşürür ve ayrıca kandaki şeker seviyesini normalleştirir. Böbrek hastalığı, gastrit, pankreatit, kolelitiazis ve gıda zehirlenmesi için kullanışlıdır.
maddeler:
- yulaf gevreği - 100 g;
- su - 250 g;
- tereyağı - 1/3 tsp;
- siyah ekmek kabuğu;
- tadı için şeker ve tuz.
hazırlık
Gevreği ılık su ile doldurun ve 10-12 saat kadar şişmeye bırakın. Filtreden geçirin, yana doğru dökün ve elde edilen sıvı, ön-tuzu, ateşe koyun ve kalınlaşana kadar pişirin. Topakları jöle içinde tutmak için sürekli karıştırın. Doğru kıvamı aldığınızda, bir dilim tereyağı ekleyin. İçeceği serin bir yere koymaya hazır olun ve tatmadan önce şekere şeker ekleyin.
Süt jöle
maddeler:
- yulaf gevreği - 100 g;
- süt - 2 bardak;
- nişasta - 1 yemek kaşığı;
- tat vermek için tuz ve şeker.
hazırlık
Pullar sütü ıslatılır ve şişene kadar birkaç saat bekletilir. Nihai sıvıda, nişastayı ve tuzu tatlandırıp ekmeğe katıyoruz. Ateşe atıyoruz ve sürekli karıştırarak pişirin. Jölenin kaynatmamasına dikkat edin. İçeceği soğutmaya hazır. Kullanmadan önce biraz şeker ekleyebilirsiniz.
Böyle bir içecek sadece yararlı vitamin ve eser elementlerin kaynağı değil, aynı zamanda hem çocuklar hem de yetişkinler için iyi bir tatlı olacak.