Herkes fast food'ın zararlı bir gıda olduğunu bilir. Bu kategori, her şeyden önce, çeşitli türlerde hamburger ve çizburger içerir, ancak aynı zamanda zararlı özelliklere sahip olan patates kızartması da içerebilir.
Yani, fast food neden zararlı olduğunu görelim. Ne de olsa tehlikenin ne olduğunu bilmeden, çoğu fast food restoranlarında yemek yiyebilir. Bunu reddetmenin birçok nedeni var:
- fast food'da, sindirim sisteminin sağlığını bozan ve obeziteye yol açan zararlı trans yağlar kullanılır;
- Bir hamburger, normal kadın diyetinin yarısı için kalori içeriği çizer ve eğer patates kızartması ve gazlı içecekler eklerseniz - o zaman kalori içeriği, tüm gün boyunca yiyecek almak için gereken kadar ve bir seferde değil;
- Standart bir hamburgerden gelen çörek, içinde yararlı bir lif bulunmayan beyaz undan, çok fazla boş, zararlı karbonhidrattan;
- lezzet artırıcılar, tatlar ve sadece zararlı değil, aynı zamanda bağımlılık yapan diğer katkı maddelerinin kullanıldığı fast food üretiminde, tekrar ve tekrar istediğiniz bir ürün var;
- pek çok zararlı fast food ne olduğunu anlamıyorlar çünkü hamburgerler sebzeler var! Sandviçte yeşillik varlığına rağmen, hala çok fazla yağ ve karbonhidrat olduğu için yararlı ve dengeli olarak adlandırılamaz;
- lokantalar besinleri ve faydalı bileşenleri içermez ve sistematik kullanımı vücutta vitamin ve mineral eksikliğine yol açar.
En zararlı fast food tanımlamak zordur - tüm çeşitliliği çok kullanışlı değildir. En zararlısı tatlı soğuk soda ve burgerin yağ dolgusuyla birleşmesidir - bu karışım insanın iç organlarının çalışmasını büyük ölçüde zorlaştırır.
Lokantaların zararı uzun zamandır bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu durumda, ev yemeklerinin benzer bir yemeğini yerseniz - özellikle kaliteli malzemeler alırsanız, vücut için çok daha yararlı olacaktır.