Perlovka iyi ve kötü

İnci arpa kepeği veya dış kabuğu soyulmuş arpadır. Bugün, inci arpa neredeyse her insanın diyetinin ayrılmaz bir parçasıdır. nispeten ucuzdur. Bu tahılların faydaları eski çağlardan beri konuşulmaktadır. Ama gerçekten öyle mi? Bu ürünün yararlı özellikleri ve zararı (ki bunlar arasında, tahıl kategorisinden en popüler olanı da vardır) - makalenin devamında.

Vücut için inci arpa yararları

Özellikle çocuklar ve gençler için inci arpa, tk yararlıdır. Yoğun büyümesi sırasında vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu fayda, bu ürün içinde çok miktarda mineral ve E vitamini bulunduğundan kaynaklanmaktadır.

Ama vücudunun büyümesini tamamlamış olanların, arpa faydalarının getirmeyeceğini düşünmeyin. Yetişkinler için, bu krupinin diyete dahil edilmek için de endikedir, çünkü inci çubuğunda bulunan maddeler organizmanın bir bütün olarak durumunu olumlu olarak etkiler. Sistematik kullanımı saç, tırnak ve cildin daha yavaş yaşlanmasına yardımcı olur.

Özellikle, inci arpa kadınlar için çok yararlıdır. Kadınlar için bir inci çubuğun yararı, kullanım ömrünü paralel olarak, vücuttaki yaşlanma süreçlerinin yavaşlamasına katkıda bulunmasına dayanır. Ancak, bildiğimiz gibi, en çok kadınları endişelendiren gençliği korumak sorunudur. Ve, büyük olasılıkla, tüm zamanlar için değişmeyecek ve büyük olasılıkla değişmeyecek. Ayrıca, yukarıdaki özellikler sayesinde, inci bar yaşlılar için yararlı olacaktır. Bugün püresi tahıl lapası, çeşitli alerji, diyabet, vb. Önleme ve tedavi için aktif olarak kullanılmaktadır.

Kilo vermek için inci arpa yarar ve zarar

Bu krup, bağırsakların çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan ve normalize eden lif ve amino asitler bakımından zengindir. Her ne kadar (diğer hububatlara kıyasla) çok yüksek kalorik değere sahip olsa da, uzun süreli kullanımı ağırlığını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur. Bu neden oluyor?

Bu kabuğun, insan vücudundan toksinlerin ve toksinlerin hızla uzaklaştırılmasını sağlayan özellikleri vardır. Sonuç olarak, mide ve bir bütün olarak vücut, kendi başına "gereksiz" bir şey bırakmadan çok daha iyi çalışmaya başlar.

Karaciğer ve vücut için bir bütün olarak inci arpa yararları ve zarar

Bazı kaynaklarda, inci arpa, çoğu zaman yüksek kalorili içeriği ve mide şiddetinden dolayı, okuyucuya zararlı bir püresi olarak sunulmaktadır.

Aslında, inci arpada hasar büyük bir sürekli efsane. Bu püresi en şımartılmış mide için bile ciddi bir gıda değildir, aksine, üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Aynı şey karaciğer ve tüm vücut üzerindeki etkisi hakkında da söylenebilir.

Bu arada, bu pürenin isminin kökeni çok ilginç. İnci çekirdeklerinin incilere çok benzediğinden, o zamana inci denilen, eski Rusya zamanlarında aldı.

Bugün, inci arpadan çorba ve yulaf lapası pişirilir, jöle ve un ürünlerine eklenir. Bu nedenle herkes, tam olarak istediği, inci arpa tüketiminin varyantını seçebilir. Özellikle de, annenin inci arpalarının çok yönlü doğası, çocuklarını hiç bir şekilde inci yulaf ezmesi yapamaz. Neden çocuk ile tartışırsanız, tahıl yerine onun yerine kesinlikle reddetmeyeceği çorba veya jöle sunabilirsiniz?