Güzel saç, bir kadının sadece ana dekorasyon değil, aynı zamanda zor bir görevdir. Saçları güzel, parlak, pürüzsüz ve ipeksi tutmak için, kadınlar profesyonel şampuan, maske, balsam, saç kremi, krem, sprey ve aynı zamanda saç uçlarının sağlığı için salon prosedürlerine giderler. Bununla birlikte, her zaman kozmetik bir problemi ortadan kaldırmaya yardımcı olmaz: Bazı durumlarda, içten değil, dışarıdan da tedavi gerekir. Bu yazıda saç için en iyi vitaminleri öğreneceksiniz.
Saç dökülmesinden iyi vitaminler
Saçlarınız için hangi vitaminlerin en iyi olduğunu belirleyin, sorunun sizi engellediği gerçeğinden hareket edebilirsiniz. Saçın çok aktif olarak dışarı çıktığını fark ederseniz, saç köklerini ve saçın yapısını güçlendirecek komplekslere dönmeniz gerekir.
Bu kategoride, bu gibi vitaminleri listeleyebilirsiniz:
- B2 (riboflavin);
- B5 (pantenol);
- B6 (piridoksin);
- B8 (biyotin);
- B9 (folik asit);
- C (askorbik asit);
- D (ayrıca D2 ve D3);
- E (tokoferol);
- F.
Gördüğünüz gibi, bu vitaminlerin büyük bir kısmı, tüm dokuların - saç, deri, tırnak - güzelliğine ve sağlığına katkıda bulunan B grubu vitaminlerdir. Eczane bira mayası şeklinde veya başka vitaminlerle birlikte alınabilirler.
Saç büyümesi için en iyi vitaminler
Saçın yavaşça büyüdüğünün nedenleri, çok farklı iç faktörler olabilir. Özel durumunuzda davanın nedenini öğrenmek için bir trichologist'e danışmalısınız. Kural olarak, bu durumda hormon oranını ve hemoglobin düzeyini ortaya çıkarmak için bir kan testi geçmek gerekir.
Başka bir yol var: modern kliniklerde eksik mineralleri ve elementleri tanımlamak ve buna dayanarak vitamin almak için kan testi yapabilirsiniz.
Doktorunuzla randevu alma imkanınız yoksa, popüler vitamin komplekslerine dönebilirsiniz. Bugünün insanları, madde eksikliği ile aynı sorunları yaşıyor, bu yüzden popüler ilaç şirketlerinin seçimine güvenebilirsiniz.
Geleneksel olarak, saç büyümesini güçlendirmek için A ve E vitaminleri kullanılır. Bunları eczanede ayrı olarak satın alabilirsiniz (böylece size daha az mal olurlar) ve bunları saç maskelerine, şampuanlara ekleyebilir ve içine girebilirsiniz.
Bir kompleks seçmeyi tercih ederseniz, sadece vitaminler değil, aynı zamanda mineraller - özellikle magnezyum, demir, kalsiyum ve çinko içeren seçeneklere dikkat edin. Bu ya da bu araçların ve onun yapısının reklamı ile yönlendirilmemelidir: kompozisyonu okuduğunuzdan ve diğer komplekslerin bileşimi ile karşılaştırdığınızdan emin olun. Bir maddenin miktarını ve sadece varlığını hesaba katmak gerekir.
Birçok kadın modern spor vitaminlerinin çok etkili olduğunu göstermektedir. Onlarda, madde miktarı çok daha büyüktür ve bir paket uzun bir süre için yeterlidir. Bu nedenle, neredeyse hiç fark yoktur, ancak spor ekinin etkisi daha yüksektir.
Saçları güçlendirmek için en iyi vitaminler
Genel saçlar için çok iyi vitaminler arıyorsanız, genellikle saçlarınızı daha güçlü, daha uzun, daha sağlıklı ve daha yumuşak hale getirirseniz, bu tür popüler komplekslere dikkat edin:
- "Alfabe";
- "Vichy'den Inneov Saç yoğunluğu";
- "Bira mayası";
- "Revalid";
- "Bayan formül ';
- "« Mükemmel;
- "Merz özel bir mandalinadır";
- "Balık yağı";
- "Shikosan";
- "Esvitsin";
- "Pantovigar";
- "Biyotin";
- Vitrum Güzellik.
Unutmayın ki vitaminler besinle elde edilebilir. Her gün, yeşillikler, sebzeler, meyveler, kuru meyveler, doğal bitkisel yağlar için diyetinize katılın ve saçlarınızın ne kadar hızlı değiştiğini göreceksiniz.