Ficus carica - bu, herhangi bir ürün gibi, hem zarar hem de yararı olan yenilebilir meyveler olan incirin "resmi" adıdır. Modern dünyada, Rusya'da geleneksel olarak adlandırılan incir ağacı, sadece kurutulmuş, taze halde değil, aynı zamanda konserve içinde de kullanılır. Dahası, evde tencere yetiştiren exotics sevenler var.
Taze incirlerin faydalı özellikleri
Her şeyden önce, ana değeri antipiretik etkiye sahip olmasıdır. Bilge metresleri not: boğaz ağrısı sırasında birkaç incir meyvesi sütte kaynatılmalıdır. Böyle bir içecek sadece içilemez, boğazlarıyla durulanabilir. Kurutulmuş meyvelerden farklı olarak, taze incirlerin düşük kalorili olduğu ve bunun yararının günde 2-3 meyve yemenin vücuttan yoksun mikroelement stokunu yenileyebileceğine dikkat edilmelidir.
Doğu incelikte çok sayıda pektin, enzim, protein, organik asit, B, C, PP grubu vitaminler bulunur. Buna ek olarak, şunları içerir: potasyum, magnezyum, iyot, kalsiyum, fosfor , demir. Çok fazla potasyum var. Bu özellik ile, sadece fındık için ikinci. Bu, kardiyovasküler sistem hastalıkları olan kişiler için neden kullanılmasının önerildiğini açıklar.
Kuru incirin özellikleri
Haftada en az birkaç kez kuru incir ile kendinizi şımartın, bu da kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Ayrıca, tromboembolizm, tromboflebit ile vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, çünkü tvermoobrazovaniyami ile baş edebilmektedir. Bunun nedeni, bileşiminin bir parçası olan furokoumarin ve kumarin etkisidir.
Malign tümörlerin ortaya çıkmasıyla mücadele eden mükemmel antioksidan ajan. Düzenli olarak bu çileği kullanarak vücudunuzun bağırsak parazitlerini ve bakterilerini yok etmesine yardımcı oluyorsunuz.
Kuru incir meyveleri, tatlı ve diğer tatlıların yerini mükemmel bir şekilde alır. Kan damarlarına da zarar vermezler. Sonuçta şeker içermez, fruktoz ve sukroz içerirler. Bu yüzden 100 gram incr 50 kcal'de açlığı tatmin etmenize yardımcı olacaktır.
Halk tıbbında kullanımı ile ilgili olarak, buharlaşan formda, üzerlerinde meydana gelen yerlere, apselere ve çıbanlara uygulanması tavsiye edilir. Emin olun, bu onların otopsisini hızlandıracak.
Kadınlar için yararlı olan nedir?
Her kadın genç ve sağlıklı kalmak ister. Böylece, bu meyve menstruasyonun geçişini kolaylaştırır. Bunu yapmak için günde 3 fetüs yiyin. Buna ek olarak, kadın bedenindeki kimyasal elementlerin dengesini sürdürmeyi başarıyor.
Mikroelementler sayesinde, cildin UV ışınlarına karşı duyarlı hale gelmesi, ten rengi tanımalarına yardımcı olamaz. Birkaç kilo kaybetmeye ve titrek bir bel almaya yardımcı olacak.
Vitiligodan nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsanız, uzmanlar yapraklardan veya yeşil meyvelerden alınan meyve suyuna beyaz lekelere sürtünmeyi önerir. Ayrıca incir meyveleri temelinde hazırlanan maskeler, cildinize esnekliği ve doğal parlaklığı ile donatılan ikinci bir gençlik verecektir.
Gebelikte incir yararlılığı
Diyet lif inciri, gelecekteki mumyaların sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Böylece, 8 kuru meyvelerde yaklaşık 10 g lif bulunur. Fosfor, magnezyum ve potasyum, fetusun diş germinin oluşumu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.
İncirin Yararları ve Zararları
Eğer gut hastasıysanız, incirin büyük miktarda oksalik asit içerdiğini unutmayın, bu yüzden onu kullanmaktan kaçının. Ayrıca, vücudunuz taş oluşumuna eğilimli ise ya da sindirim sistemi iltihabi süreçler varsa, sağlık durumunuzu kötüleştirmeyin.