Doğu'da hiçbir şey için değil, zencefil büyülü bir kök denir - bu bitki bu başlığa layıktır. Hintli ve Çinli doktorların lezzetli baharatları, çeşitli hastalıklara karşı bir çare olarak nasıl kullanıldığını uzun zamandır öğrendi. Bunları takiben Batı uzmanları hastalarına tavsiye etmeye başladılar. Diyetisyenler giderek artan bir şekilde zencefilin çayın faydalı özelliklerinden bahsediyorlar, ancak bu içkinin herkese gösterilmediğini belirtti. Bu nedenle, orta derecede kullanılmalıdır.
Çay zencefil ile faydalı mıdır?
Zencefil kökü, birçok değerli kaliteye sahip çok yararlı bir bitki olarak kabul edilir. Ve bu baharat ile çay hakkında aynı şey söylenebilir. Zencefilli bir içeceğin ana avantajı sıvı formdadır - bu sayede hammaddede bulunan değerli maddeler daha iyi emilir. Buna ek olarak, zencefil ile çay hazırlamak çok kolaydır: sadece herhangi bir çay yaprağı alın ve bir parça taze kök, ince kıyılmış veya rendelenmiş bir parça ekleyin, bir demlikte kaynar su dökün, 15-20 dakika bekleyin. Tek bir zencefil yapabilirsin, bir zencefilden, çay yaprağının favori lezzetini ekleyebilirsin - yeşil, siyah, çimen, frenk üzümü yaprakları, kiraz, ahududu, ıhlamur çiçeği, ebegümeci, kalça veya alıç olarak kullanabilirsiniz.
Zencefil çayı, özellikle değerli esansiyel yağlar, B vitaminleri, A ve C vitaminleri, mineraller, amino asitler valin, triptofan vb. Birçok aktif maddeyi içerir.
- uyarıcı ve tonik gibi davranır;
- Vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olan bir antioksidan kaynağı olmak;
- bağışıklığı güçlendirmek;
- hareket hastalığı sendromunun dışavurumlarını kaldırmak için;
- sindirim sisteminin işlevini geliştirmek;
- kansere karşı koruyucu bir önlem olarak hareket eder;
- erkek ve kadınlar için doğal bir afrodizyak olarak kullanılır;
- zararlı kolesterol damarlarını temizlemek;
- hamile kadınlarda toksemi kurtulmak.
Zencefil ile yeşil çay için yararlı nedir?
Kökleri güçlendiren ve uyumlu bir şekilde tamamlayan değerli özellikleri olan baharatlı yeşil çay ile en iyisidir. Yeşil çayın zencefil ile faydaları şöyle:
- metabolizmayı normalleştirir;
- toksinleri ve balast maddelerini temizler;
- kilo azaltmaya yardımcı olur;
- kardiyovasküler sistemin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
- susuzluğu gidermek için etkili bir araçtır;
- şişlik ile başa çıkmak için yardımcı olur, hızla vücuttaki aşırı sıvıyı ortadan kaldırır;
- gençliği ve güzelliği korumaya yardımcı olur;
- Kandaki glikoz seviyesini normalleştirir.
Zencefil ve limon ile yararlı çay nedir?
Zencefil çayı için çok değerli bir katkı taze limondur . Ayrıca her zamanki gibi hazırlayın, çaydanlık için biraz limon suyu ekleyin ya da hazır içeceğe bir dilim limon koyun. Böyle çay mükemmel bir şekilde soğuk algınlığı ve grip ile yardımcı olur, vücudun doğal savunmasını güçlendirir, yeterli miktarda C vitamini ile besler, mükemmel bir doğal tonik,
Zencefil çayı hasarı
Zencefil ile çaydan elde edilen fayda ve zararlara ek olarak da olabilir. Yüksek sıcaklığa sahip insanlara sarhoş olamaz, çünkü hala artabilir. Ayrıca, karaciğer ve böbreklerin yanı sıra kolelitiazis ile ilgili problemlerde içecek kontrendikedir. Zencefil kan dolaşımını hızlandırır, bu nedenle menstürasyon sırasında kadınlara menülere dahil edilmemelidir ve zayıf kan pıhtılaşmasına maruz kalan kişiler. Çocuklara zencefil çayı vermeyin, özellikle hiperaktif, uykusuzluğa yol açmamak için geceleri içmeyin.